शुरुआती के लिए बेली नृत्य सबक

लेख की सामग्री:

  • ओरिएंटल नृत्य का इतिहास
  • पेट नृत्य की शैलियों
  • ओरिएंटल नृत्य की मुख्य गतिविधियों

ओरिएंटल नृत्य
पूर्वी पेट नृत्य
फोटो: शटरस्टॉक

ओरिएंटल नृत्य का इतिहास

प्राचीन पवित्र नृत्य, केवल महिलाओं द्वारा किया जाता है, कई ओरिएंटल संस्कृतियों में जाना जाता था। लगभग हर देश जिसका क्षेत्र पेट नृत्य आम है, खुद को अपने मातृभूमि कहते हैं। बेली डांस के रूप में अब क्या समझा जाता है, विभिन्न लोगों की प्राचीन नृत्य परंपराओं का मिश्रण है। नृत्य के मूल उद्देश्य के लिए, विवाद भी हैं। एक दिलचस्प संस्करण है, जो कहता है कि पेट नृत्य को वयस्कता में प्रवेश करने वाली लड़की के लिए एक शिक्षण सबक के रूप में प्रस्तुत किया गया था। अधिक अनुभवी महिलाओं ने विशेष आंदोलनों को दिखाया जो पहले और बाद की शादी की रात में उपयोगी होंगे। इसके अलावा, श्रोणि और कूल्हों के निरंतर छोटे आंदोलनों ने महिला अंगों के परिसंचरण को अनुकूल रूप से प्रभावित किया और हल्के श्रम में योगदान दिया। एक और संस्करण के अनुसार, मोहक आंदोलनों को सुल्तान उपनिवेशों और विशेष अदालत नर्तकियों को पढ़ाया जाता था। उन्होंने शासक और रईसों की आंखों को कामुक लहरों, झटके और कूल्हे की चिल्लाहट के साथ-साथ उनके शानदार लेकिन काफी खुले सूट के साथ प्रसन्नता व्यक्त की।

इस्लाम के फैलाव के साथ, मोहक नृत्य भूल गया था, और उसका दूसरा जन्म वह केवल XIX शताब्दी में अनुभव किया था। फिर ओरिएंटल नृत्य के कौशल सिखाया जाना शुरू किया और यूरोप के निवासियों। नई शैली ने दुनिया भर में लोकप्रियता हासिल की, और शो-प्रोडक्शंस के लिए कामुक ओरिएंटल आंदोलनों का उपयोग किया गया। तब यह था कि बेली डांस कैबरे और रेस्तरां में प्रदर्शन करना शुरू कर दिया था। नर्तकियों में भारी, समृद्ध सजाए गए वेशभूषा दिखाई दिए, मोती और पैलेटलेट्स के साथ कढ़ाई की जाती है, जिनका अब तक उपयोग किया जाता है। वस्तुओं के साथ प्रामाणिक संख्या विशेष रूप से लोकप्रिय थे – शॉल, डिब्बे, तलवारें इत्यादि।

ओरिएंटल नृत्य के लिए पोशाक को “गरीब” कहा जाता है और इसमें लंबी स्कर्ट या पतलून, एक मनके बेल्ट और एक बोडिस होता है। इसके अलावा नर्तकियां बहुत सारे बड़े गहने पहनती हैं

पेट नृत्य की शैलियों

विशिष्ट सामान्य आंदोलनों के बावजूद, पेट नृत्य की कुछ शैलियों में काफी भिन्नता हो सकती है। एक नृत्य स्कूल चुनने से पहले, नौसिखिया नर्तकियों को यह निर्धारित करने की आवश्यकता होती है कि कौन सी शैली उन्हें सर्वश्रेष्ठ बनाती है और वे किस स्कूल पर सबसे अधिक ध्यान देते हैं। मुफ्त कक्षाओं में जाने और प्रशिक्षण वीडियो देखने के लिए भी उपयोगी है।

सबसे आम मिस्र की शैलियों हैं, जिनमें शास्त्रीय ओरिएंटल आंदोलन और कई चिकनी तरंगें हैं:

  • बेलेडी – एक बंद गाला पोशाक में एक प्लास्टिक और शुद्ध नृत्य
  • सैदी – एक तेज और गतिशील शैली, आमतौर पर एक बेंत के साथ प्रदर्शन किया जाता है
  • नबिया ग्रामीण जीवन से दृश्यों का मंचन करते हुए बहुत सारे झटके और सवारी के साथ एक बहुत ही जीवंत नृत्य है
  • गावाज़ी – शोर, उज्ज्वल शैली, एक सुंदर उड़ान सूट में प्रदर्शन किया
  • एलेक्सैंड्रिया – एक नर्तक के हाथों में एक लंबे शाल को मारने वाला एक उत्साही नृत्य

अरब नृत्य स्कूल एक शैली का प्रतिनिधित्व करता है – खलजी। यह लंबे बाल और एक विशेष चिकनी चाल के पंख पर केंद्रित है। खलजी सोने के धागे के साथ कढ़ाई वाले विशिष्ट आयताकार कपड़े में किया जाता है। इस शैली का प्रयोग कई पॉप सितारों के प्रदर्शन में किया जाता है, उदाहरण के लिए, शकीरा।

तुर्की शैलियों दर्शक से संपर्क करने के लिए डिजाइन किए गए स्पष्ट सूट में नृत्य नृत्य दिखाते हैं। ऐसे नर्तकियों के कामुक प्रतिनिधित्व क्लब और रेस्तरां में लोकप्रिय हैं। इसमें एक कैंडेलब्रम के साथ एक शानदार नृत्य भी शामिल है, एक सांप के साथ प्रदर्शन, टंबोरिन और सिंबल बजने के साथ नृत्य। हाल ही में, लोकप्रिय नृत्य संख्याएं भी हैं जो पारंपरिक ओरिएंटल आंदोलनों और फ्लैमेन्को, स्ट्रिप नृत्य, रेगेटन और अन्य शैलियों के तत्वों को मिश्रित करती हैं।

ओरिएंटल नृत्य की मुख्य गतिविधियों

ओरिएंटल नृत्य की अधिकांश गतिविधियों को तरंगों, झटके और हिलाकर विभाजित किया जाता है। यह आंदोलन की गति पर निर्भर करता है: सबसे तेज गति हिलाने, और सबसे धीमी और धीमी लहर को जन्म देती है।

पेट नृत्य आंदोलन में सबसे लोकप्रिय कूल्हों है। घुटनों की गति से किए गए मंडल को प्लेट्स, चौड़े आयाम मंडल – बैरल कहा जाता है। इसके अलावा कूल्हे को तरफ से स्विंग करने के लिए भी उपयोग किया जाता है: चिकनी गतिविधियों को रॉकिंग कहा जाता है, और तेज वाले पेंच होते हैं। त्वरित स्ट्रोक के कारण, आप अपने कूल्हों को हिलाते हैं। एक और काफी आसान तत्व घुमा रहा है – दाएं और बाएं कूल्हों की तेज घुमावदार। शायद सबसे लोकप्रिय हिप आंदोलन आठ है। जब इसे निष्पादित किया जाता है, तो कूल्हे घुमाते हैं और एक तरफ जाते हैं, अनंत के संकेत को चित्रित करते हैं, और शरीर जगह में रहता है। प्रत्यक्ष और विपरीत, क्षैतिज और ऊर्ध्वाधर आठ हैं। नितंबों के मोहक छोटे झटकों को घुटनों के झुकाव या छोटे जांघों के झटके से तेजी से बदलकर किया जाता है।

पेट नृत्य के वर्ग फिटनेस क्लबों में लोकप्रिय हैं – वे प्लास्टिक विकसित करते हैं, मादा अंगों को ठीक करते हैं और एक अच्छा एरोबिक लोड होते हैं

पतवार में लहरें पूर्वी विचारों का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। जब वे नर्तक के शरीर पर किए जाते हैं, तो माथे से घुटनों तक एक लहर होती है। यह तत्व दीवार पर सिखाने के लिए सुविधाजनक है, इसे शरीर के विभिन्न हिस्सों के साथ वैकल्पिक रूप से स्पर्श करना – ऊपर से नीचे तक और नीचे से ऊपर तक। अक्सर तरंगें नर्तक के शरीर के एक हिस्से में स्थानांतरित होती हैं – कूल्हों, पेट या छाती। हाथों से लहरों का प्रदर्शन भी किया जाता है।

बेली नृत्य
बेली नृत्य
फोटो: शटरस्टॉक

पेट नृत्य में छाती एक सर्कल में जाती है, आठ या स्ट्राइक करती है। ये सभी आंदोलन एक क्षैतिज, ऊर्ध्वाधर या विकर्ण विमान में होते हैं। ऐसे आंदोलनों में शामिल और नर्तकी डायाफ्राम ब्लेड कर रहे हैं, और स्तन झटकों की वजह से कंधे या घुटनों होता है।

असल में, ओरिएंटल नृत्य में पेट द्वितीयक भूमिका निभाता है, आंदोलन काफी जटिल हैं। अनुभवी नर्तकियों ने पेट की तरंगें और हिलाने की लहरें की, जिसमें प्रेस की मांसपेशियों के तेज़ संकुचन शामिल हैं। घुटनों के खर्च पर नरम पेट के ऊतक भी हिला सकते हैं।

ओरिएंटल नृत्य में पतवार की स्थिति शास्त्रीय से अलग है। आंदोलनों का प्रदर्शन करते समय, नितंबों और प्रेस को उठाया जाता है, निचले हिस्से में मजबूत विक्षेपण की अनुमति नहीं होती है, और घुटने थोड़ा झुकते हैं। कभी-कभी नर्तक शरीर को पीछे छोड़ देता है, एक पैर आगे बढ़ाता है। पूर्वी नृत्य सीखने में सबसे महत्वपूर्ण बात आंदोलनों के अलगाव को प्राप्त करना है। उदाहरण के लिए, छाती तेज हिलाने, बाहों – तरंग जैसी आंदोलनों, कूल्हों – आठ, और पैरों – चिकनी प्रवेश कर सकती है। कभी-कभी कई आंदोलनों को एक में जोड़ दिया जाता है – एक जांघ से उड़ाकर शरीर के धीरे-धीरे झुकाव के साथ किया जाता है, और ग्ल्यूटल हिलाने को चलने के साथ जोड़ा जाता है।

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