लेख की सामग्री:

  • दैनिक देखभाल
  • छीलने और मास्क

फुट की देखभाल
पैर की देखभाल: मुलायम ऊँची एड़ी के जूते
फोटो: शटरस्टॉक

दैनिक देखभाल: सुंदर और स्वस्थ पैर का रहस्य

पैरों की दैनिक देखभाल के लिए आपको इसकी आवश्यकता होगी:

  • पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग क्रीम
  • ऊँची एड़ी के जूते पर दरारों के खिलाफ क्रीम
  • ताज़ा जेल
  • सुरक्षात्मक दिन क्रीम
  • बाथटब के लिए समुद्री नमक, सोडा और फोम
  • ब्रश या स्पंज

पैरों के लिए न्यूनतम आवश्यक देखभाल में पोषक क्रीम के साथ पैरों के धुलाई और बाद में स्नेहन शामिल है। यदि सामान्य सामान्य स्वच्छ स्नान के बजाय पैर थके हुए, जमे हुए या सूजन हो जाते हैं, तो हर्बल इंफ्यूजन, समुद्री नमक या फोम के अतिरिक्त गर्म स्नान करें। पैरों की त्वचा के लिए फायदेमंद, पोषक तत्वों और आवश्यक तेलों सहित पैर स्नान के लिए उपयुक्त और विशेष गोलियां। स्नान तैयार करें, अपने पैरों को 10-15 मिनट के लिए कम करें। आप अपने पैरों को ब्रश या वॉशक्लोथ से मालिश कर सकते हैं, यह प्रक्रिया रक्त परिसंचरण को पुनर्स्थापित करेगी। अंत में, एक मुलायम तौलिया के साथ पैर पॅट और नमी त्वचा के लिए एक क्रीम लागू करें।

सही जूते चुनें। अत्यधिक ऊँची एड़ी पर चुस्त और असहज जूते कॉलस की उपस्थिति को उकसा सकते हैं, और खुले खदानों और क्लोगों के लगातार पहने हुए ऊँची एड़ी पर दरारें होती हैं

पैरों या पैरों के लिए सही क्रीम चुनें। दैनिक देखभाल के लिए, एंटीबैक्टीरियल घटकों वाले हल्के पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग एजेंट काम करेंगे। ओवरड्राइड त्वचा को मजबूत क्रीम की आवश्यकता होती है, जिसमें तेल और ग्लिसरीन के जटिल शामिल हैं। पके हुए ऊँची एड़ी के लिए, उपचार उपचार के साथ क्रीम होते हैं, उनमें एंटीसेप्टिक्स और यूरिया होता है, जो त्वचा को बहाल करने में मदद करता है।

यदि आपके पैर फफोले और स्कैब्स से ग्रस्त हैं, तो विशेष दिन क्रीम की आवश्यकता होती है। वे सुबह के स्नान के बाद लागू होते हैं, पूरी तरह से अवशोषित होने तक रगड़ते हैं। इस तरह के उत्पादों में emollients, deodorizing एजेंटों और सिलिकॉन होते हैं, जो बेहतरीन सुरक्षात्मक फिल्म के साथ त्वचा को कवर करते हैं। इस तरह के क्रीम गर्मी में अनिवार्य हैं, उनके आवेदन के बाद आप अपने पैरों को रगड़ने से डर नहीं सकते।

एक बहुत ही उपयोगी उपकरण ठंडा जेल है। वे थके हुए, पहने हुए पैरों पर लागू होते हैं, और आप दिन के दौरान इन उपकरणों का उपयोग कई बार कर सकते हैं। कम वसा वाले जैल pantyhose या मोज़ा पर लागू होते हैं, वे तत्काल अवशोषित कर रहे हैं, ताजगी और हल्कापन की सुखद भावना छोड़कर।

छीलने और मास्क: पैर के लिए घर व्यंजनों

अपने पैरों की देखभाल करने के लिए एक कॉस्मेटिक बैग एकत्र करना, प्राप्त करें:

  • हार्ड स्क्रब
  • पेडीक्योर फ़ाइल और पुमिस
  • ग्लिसरॉल
  • स्टार्च
  • सूती मोजे
  • डिस्पोजेबल प्लास्टिक मोजे या पॉलीथीन फिल्म
  • मकई प्लास्टर
  • कॉलस और मकई हटाने के लिए जेल
  • पौष्टिक पैर मुखौटा
  • तेल
  • मुखौटा आवेदन के लिए ब्रश

सप्ताह में कम-से-कम एक बार आपको अपने पैरों को अधिक गहन देखभाल के साथ छेड़छाड़ करना चाहिए। गर्म स्नान के बाद, एक छीलने का सत्र करें। पैरों को साफ करना चीनी, नमक या जमीन के फल गड्ढे के आधार पर एक साफ़ किया जा सकता है। पर्याप्त हार्ड स्क्रब्स चुनें: पैरों की किसी न किसी त्वचा को गहन बहिष्कार की आवश्यकता होती है। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, सूखे पैर का इलाज करें। यदि आपकी ऊँची एड़ी अधिक निविदाएं हैं, तो नम की त्वचा पर एक साफ़ करें। खनिज तेलों के अतिरिक्त के साथ एक साधन चुनें, वे त्वचा को अच्छी तरह से नरम करते हैं।

नमक साफ़ करने का उपयोग करते समय सावधान रहें। यदि आप खरोंच या खरोंच हो जाते हैं, तो नमक छर्रों दर्दनाक सनसनी का कारण बनेंगे

एक तौलिया के साथ अच्छी तरह से कुल्ला और अपने पैरों को साफ़ करें। ऊँची एड़ी के जूते और उंगलियों के नीचे क्षेत्र की कुर्सी त्वचा पर, कॉलस और मकई को हटाने के लिए एक जेल लागू करें। फल अम्ल के आधार पर उपयुक्त उत्पाद, शैवाल निष्कर्षों और मुसब्बर से समृद्ध। 1 मिनट के लिए त्वचा पर जेल छोड़ दें, और फिर इसे साबुन और पानी से धो लें।

पैर के लिए स्नान और मास्क
पैर के लिए स्नान और मास्क
फोटो: शटरस्टॉक

एक पेडीक्योर के लिए त्वचा को प्यूमिस पत्थर या विशेष स्क्रैपर से नरम करें। फिर प्राकृतिक तेल, लीसीथिन और पोषक तत्वों के मोमों के आधार पर पैर की त्वचा पर तैयार किए गए मास्क पर लागू करें। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, अपने पैरों को प्लास्टिक की चादर में लपेटें और मोजे डालें। प्रक्रिया 20-25 मिनट तक चलती है, जिसके बाद मास्क के अवशेषों को धोना पड़ता है।

यदि आपके पैरों पर दर्दनाक कॉलस हैं, तो उन पर एक विशेष मेडिकल प्लास्टर चिपकाएं। इसे संलग्न करें ताकि पैच स्वस्थ त्वचा को प्रभावित न करे

पैराफिन लपेटें बहुत उपयोगी हैं। पानी के स्नान में शुद्ध पैराफिन पिघलाओ। इसे अपने पैरों पर एक फ्लैट ब्रश के साथ लागू करें, और उसके बाद अपने पैरों को पॉलीथीन फिल्म के टुकड़ों से लपेटें या विशेष प्लास्टिक डिस्पोजेबल मोजे डालें। कपास से बने मोजे पहनने पर। 20-25 मिनट तक प्रतीक्षा करें और सावधानी से जमे हुए पैराफिन को हटा दें। यह प्रक्रिया विशेष रूप से पैरों के लिए अच्छा है, दर्दनाक दरारों के गठन के लिए प्रवण है। पैराफिन लपेटने के बाद, एक मॉइस्चराइजिंग जेल या एक हल्की पौष्टिक क्रीम लागू करें।

अंतिम चरण पोषण और हाइड्रेशन है। ग्लिसरीन के साथ एक घरेलू उपचार का प्रयास करें। आलू स्टार्च के 2 चम्मच के साथ फार्मासिस्ट ग्लिसरीन के 2 चम्मच मिलाएं। अंगुलियों से एड़ियों तक पैरों की त्वचा में मिश्रण को सावधानी से रगड़ें। फिर सूती मोजे डाल दें। यह प्रक्रिया रात में सबसे अच्छी तरह से की जाती है। 10-15 प्रक्रियाओं में ग्लिसरीन रैपिंग का संचालन करें, मास्क न केवल त्वचा को नरम रूप से नरम करता है, बल्कि इसे सफ़ेद करता है।

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