Περιεχόμενα του άρθρου:

  • Καθημερινή φροντίδα
  • Φλούδες και μάσκες

Φροντίδα ποδιών
Φροντίδα για τα πόδια: κάντε μαλακά τακούνια
Φωτογραφία: Shutterstock

Ημερήσια φροντίδα: το μυστικό των όμορφων και υγιεινών ποδιών

Για καθημερινή φροντίδα των ποδιών θα χρειαστείτε:

  • Κρέμα ενυδάτωσης και ενυδάτωσης
  • κρέμα ενάντια στις ρωγμές στα τακούνια
  • αναζωογονητική γέλη
  • προστατευτική κρέμα ημέρας
  • θαλασσινό αλάτι, σόδα και αφρό για μπανιέρες
  • βούρτσα

Η ελάχιστη απαραίτητη φροντίδα για τα πόδια περιλαμβάνει πλύσιμο και μετέπειτα λίπανση των ποδιών με μια θρεπτική κρέμα. Αν τα πόδια είναι κουρασμένα, καταψυγμένα ή πρησμένα, αντί για κανονικό ντους υγιεινής, κάντε μια ζεστή μπανιέρα με την προσθήκη φυτικών εγχύσεων, θαλασσινού αλατιού ή αφρού. Κατάλληλα και ειδικά δισκία για λουτρά ποδιών, που περιέχουν θρεπτικά συστατικά και αιθέρια έλαια, ωφέλιμα για το δέρμα των ποδιών. Προετοιμάστε το μπάνιο, χαμηλώστε τα πόδια σας για 10-15 λεπτά. Μπορείτε να κάνετε μασάζ στα πόδια σας με ένα πινέλο ή ένα πλύσιμο, αυτή η διαδικασία θα αποκαταστήσει την κυκλοφορία του αίματος. Στο τέλος, πατήστε τα πόδια με μια μαλακή πετσέτα και εφαρμόστε μια κρέμα στο υγρό δέρμα.

Επιλέξτε τα σωστά παπούτσια. Τα σφιχτά και άβολα παπούτσια σε υπερβολικά ψηλά τακούνια μπορούν να προκαλέσουν την εμφάνιση κάλων και η συνεχής φθορά των ανοιχτών μουλαριών και των τσόκων προκαλεί ρωγμές στα τακούνια

Επιλέξτε σωστά κρέμες για τα πόδια ή τα πόδια. Για καθημερινή φροντίδα, θα λειτουργούν ελαφριές θρεπτικές και ενυδατικές ουσίες που περιέχουν αντιβακτηριακά συστατικά. Το ξεφλουδισμένο δέρμα χρειάζεται ισχυρότερες κρέμες, συμπεριλαμβανομένου ενός συμπλέγματος ελαίων και γλυκερίνης. Για τα ραγισμένα τακούνια, υπάρχουν κρέμες με θεραπευτική δράση, περιέχουν αντισηπτικά και ουρία, που βοηθούν στην αποκατάσταση του δέρματος.

Εάν τα πόδια σας είναι επιρρεπή σε φουσκάλες και κηλίδες, χρειάζονται ειδικές κρέμες ημέρας. Εφαρμόζονται μετά το πρωινό ντους, τρίβοντας μέχρι να απορροφηθούν πλήρως. Τέτοια προϊόντα περιέχουν μαλακτικά, αποσμητικά και σιλικόνες, τα οποία καλύπτουν το δέρμα με την καλύτερη προστατευτική μεμβράνη. Τέτοιες κρέμες είναι απαραίτητες το καλοκαίρι, μετά την εφαρμογή τους, δεν μπορείτε να φοβάστε να τρίψετε τα πόδια σας.

Ένα πολύ χρήσιμο εργαλείο είναι η ψύξη των πηκτωμάτων. Εφαρμόζονται σε κουρασμένα, φθαρμένα πόδια και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα εργαλεία πολλές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας. Τα πηκτώματα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά εφαρμόζονται πάνω από τα καλσόν ή τις κάλτσες, απορροφώνται αμέσως, αφήνοντας ένα ευχάριστο αίσθημα φρεσκάδας και ελαφρότητας.

Φλούδες και μάσκες: σπιτικές συνταγές για τα πόδια

Συλλέγοντας μια καλλυντική τσάντα για να φροντίζετε τα πόδια σας, πάρτε:

  • σκληρό τρίβει
  • το αρχείο πεντικιούρ και η ελαφρόπετρα
  • γλυκερίνη
  • άμυλο
  • βαμβακερές κάλτσες
  • πλαστικές κάλτσες μίας χρήσης ή φιλμ πολυαιθυλενίου
  • καπλαμάς καλαμποκιού
  • γέλη για την απομάκρυνση των κάλων και των καλαμιών
  • Θρεπτική μάσκα ποδιών
  • παραφίνη
  • βούρτσα για εφαρμογή μάσκας

Τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα θα πρέπει να περιποιηθείτε τα πόδια σας με πιο εντατική φροντίδα. Μετά από ένα ζεστό μπάνιο, εκτελέστε μια απολέπιση. Ο καθαρισμός των ποδιών μπορεί να είναι ένας θάμνος που βασίζεται σε ζάχαρη, αλάτι ή φρούτα. Επιλέξτε αρκετά σκληρό τρίβει: το τραχύ δέρμα των ποδιών χρειάζεται έντονη απολέπιση. Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, φροντίστε να στεγνώσετε τα πόδια. Εάν τα τακούνια σας είναι πιο τρυφερά, εφαρμόστε ένα τρίψιμο στο υγρό δέρμα. Επιλέξτε ένα μέσο με την προσθήκη ορυκτών ελαίων, μαλακώνουν το δέρμα καλά.

Προσέξτε όταν χρησιμοποιείτε το τρίψιμο του αλατιού. Αν έχετε γδαρμένο ή γδαρμένο, τα σφαιρίδια αλατιού προκαλούν οδυνηρές αισθήσεις

Ξεπλύνετε καλά και τρίβετε τα πόδια σας με μια πετσέτα. Στο χαραγμένο δέρμα των τακουνιών και στην περιοχή κάτω από τα δάχτυλα, εφαρμόστε ένα τζελ για να αφαιρέσετε τους κάλους και τους κορμούς. Κατάλληλο προϊόν με βάση φρούτα οξέα, εμπλουτισμένο με εκχυλίσματα φυκών και αλόη. Αφήστε τη γέλη στο δέρμα για 1 λεπτό και στη συνέχεια πλύνετε με σαπούνι και νερό.

Λουτρά και μάσκες για τα πόδια
Λουτρά και μάσκες για τα πόδια
Φωτογραφία: Shutterstock

Μαλακώνετε το δέρμα με ελαφρόπετρα ή ένα ειδικό ξύστρα για πεντικιούρ. Στη συνέχεια, εφαρμόστε στο δέρμα του ποδιού μια έτοιμη μάσκα βασισμένη σε φυσικά έλαια, λεκιθίνη και θρεπτικά κεριά. Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, τυλίξτε τα πόδια σας σε πλαστικό περιτύλιγμα και βάλτε τις κάλτσες. Η διαδικασία διαρκεί 20-25 λεπτά, μετά την οποία τα υπολείμματα της μάσκας πρέπει να ξεπλυθούν.

Αν έχετε επώδυνους κάλους στα πόδια σας, κολλάτε πάνω τους ένα ειδικό ιατρικό γύψο. Συνδέστε το έτσι ώστε το έμπλαστρο να μην χτυπήσει το υγιές δέρμα

Τα περιτυλίγματα παραφίνης είναι πολύ χρήσιμα. Λιώστε την καθαρισμένη παραφίνη σε υδατόλουτρο. Εφαρμόστε τα στα πόδια σας με μια επίπεδη βούρτσα και στη συνέχεια τυλίξτε τα πόδια σας με κομμάτια μεμβράνης από πολυαιθυλένιο ή τοποθετήστε ειδικές κάλτσες μίας χρήσης. Πάνω από βάλτε τις κάλτσες από βαμβάκι. Περιμένετε 20-25 λεπτά και αφαιρέστε προσεκτικά την παγωμένη παραφίνη. Αυτή η διαδικασία είναι ιδιαίτερα καλή για τα πόδια, επιρρεπείς στο σχηματισμό επώδυνων ρωγμών. Μετά το περιτύλιγμα παραφίνης, εφαρμόστε μια ενυδατική γέλη ή μια ελαφριά θρεπτική κρέμα.

Το τελευταίο στάδιο είναι η διατροφή και η ενυδάτωση. Δοκιμάστε ένα σπίτι θεραπεία με γλυκερίνη. Ανακατέψτε 2 κουταλιές της γλυκερίνης φαρμακοποιού με 2 κουταλιές της σούπας πατάτας. Τρίψτε προσεκτικά το μείγμα στο δέρμα των ποδιών από τα δάχτυλα στους αστραγάλους. Στη συνέχεια βάλτε τις βαμβακερές κάλτσες. Αυτή η διαδικασία γίνεται καλύτερα τη νύχτα. Διεξάγετε συσκευασία γλυκερίνης σε 10-15 διαδικασίες, η μάσκα όχι μόνο ενυδατώνει εντατικά το δέρμα, αλλά και λεύγει.

Επίσης ενδιαφέρον να διαβάσετε: δίαιτα Saikova