כיצד להקל על נפיחות בפנים

תוכן המאמר:

  • גורם בצקת
  • להסיר במהירות את הנפיחות של הפנים
  • וידאו

הסר נפיחות מן הפנים
כיצד להקל על נפיחות בפנים
צילום: שוטרסטוק

סיבות אפשריות של בצקת

כדי לקבוע את הגורם של בצקת של אדם, יש צורך קודם כל לראות רופא. הוא יעריך את בריאותכם וייתן המלצות. עם זאת, נפיחות היא לא תמיד סימן של מחלה כלשהי. לדוגמה, הופעת בצקת מתחת לעיניים מתעוררת לעתים קרובות:

  • חוסר שינה כרונית
  • התעללות באלכוהול
  • מעשנים

כמו כן, אדם יכול להתנפח תחת השפעת אלרגן חזק. מצב זה נקרא בצקת Quincke. זה מאוד מסוכן ודורש עזרה מיידית לרופא. אם התנאי אינו קטסטרופלי כל כך, והבצקת נגעה רק באזור האף עם נזלת אלרגית, קח אנטיהיסטמין ושטוף את האף במי מלח (מים חמים עם מלח ים).

כיצד להסיר במהירות את הנפיחות של הפנים

קודם כל, כדי למנוע נפיחות, אתה צריך להשתלט על כמות המלח בשימוש. אחרי הכל, זה עודף זה מעכב נוזל בגוף. הנורמה היומית לא יעלה על 3 גרם כמו כן יש צורך להוציא את השימוש במוצרים המשפיעים על נפיחות הפנים ולמנוע חיסול של הנוזל:

  • מזון משומר
  • מוצרים מעושנים וכו ‘

עדיף להחליף אותם עם מוצרים לקדם את הסרת נוזל עודף:

  • תפוחים
  • אבטיח
  • לימונים
  • גזר
  • תפוזים

לא אוכלים בלילה: הזמן האופטימלי לארוחת ערב – 3 שעות לפני השינה. אגב, לעתים קרובות אדם מתנפח בבוקר בגלל ארוחת ערב מאוחרת.

אם כמה לילות אתה לא מקבל מספיק לישון, ובגלל זה מתחת לעיניים יש נפיחות, כדי לחסל אותם לעשות מסכה של פטרוזיליה. כדי לעשות זאת, באח באחוז קטן של פטרוזיליה על פומפיה ולהוסיף אותו באותה כמות של תה מבושל חזק. מוסיפים את החומרים וממשיכים מתחת לעיניים במשך 15-20 דקות. ניתן גם להחיל פטרוזיליה ללא כל תוספים.

בצקת היא תופעה עומדים. כדי overclock את מערכות החליפין, אתה צריך להעביר יותר ויותר לעתים קרובות באוויר הפתוח

כדי להסיר במהירות את הנפיחות על הפנים, לעשות מסכת תפוחי אדמה. לשפשף את תפוחי האדמה גלם על פומפיה ולהחיל מסה על הפנים, כולל העפעפיים התחתונים. לשטוף עם מים בטמפרטורת החדר לאחר 20 דקות. לא פחות יעיל בשליטה על נפיחות הוא מיץ תפוחי אדמה. לאחר לחלוחית מפית גזה בו, לכסות את פניה במשך 15 דקות.

להתמודד עם נפיחות הפנים יעזור תרגול נשימה כזה. בבוקר לפני ארוחת הבוקר, לעשות קצת התעמלות: לשאוף את הריאות עם יותר אוויר, מנסה לנפח את החזה עם החזה. עצור את נשימתך ואחרי שלוש שניות, נשוף את כל האוויר דרך השפתיים, מקופל בצינור. עבודה זה במשך כמה דקות. אחרי מנוחה קצרה, לנשום מאה פעמים עם הבטן. במקרה זה, שאפו כרגיל, ועל הנשיפה, לדחוף בחדות את דופן הבטן הקדמית לעמוד השדרה.

קרא גם: כוכביות כוכבית על הרגליים: כיצד להסיר?

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

6 + 2 =