भोजन लपेटना
वजन घटाने के लिए खाद्य फिल्म लपेटना
फोटो: गेट्टी छवियां

मुख्य बात – धैर्य रखने और पाठ्यक्रम को बाधित न करने के लिए, 10-15 सत्रों के लिए डिज़ाइन किया गया। समीक्षा के अनुसार, खाद्य फिल्म को लपेटने से, फ्लैबी से छुटकारा पाने और पेट को लटकने में मदद मिलती है, त्वचा की टोन में सुधार होता है, इसे पोषण मिलता है और माइक्रोकिर्यूलेशन को सामान्य करता है। फिल्म को स्लिमिंग के लिए कई लोकप्रिय और प्रभावी लपेटें हैं, जिनमें से व्यंजन काफी सरल हैं।

एसिटिक लपेटना

सिरका जल्दी से वाष्पीकरण और त्वचा को ठंडा करता है, शरीर को शरीर के सतह के तापमान को गर्म करने और बनाए रखने पर अतिरिक्त ऊर्जा खर्च करने के लिए मजबूर होना पड़ता है। और वह इस ऊर्जा को खींचता है, जो कि उपकरणीय परत में मौजूद वसा को विभाजित करता है। प्रक्रिया की शुरुआत में, आपको मालिश मालिश ब्रश या सिर्फ एक कठोर कपड़े धोने के साथ शरीर को मालिश करने की आवश्यकता है। फिर 1: 1 अनुपात में टेबल सिरका के साथ पानी मिलाएं, इस समाधान के साथ कपड़े या चादर को भिगो दें और पेट को लपेटें। कपड़े के शीर्ष पर आपको कई परतों में खाद्य फिल्म को लपेटने की जरूरत है। यह लपेट त्वचा पर 2-3 घंटे तक रखी जा सकती है।

कॉफी लपेटना

ग्राउंड कॉफ़ी को गर्म पानी से मिश्रित किया जाना चाहिए ताकि यह एक दलिया निकल जाए। परिणामी द्रव्यमान पेट और समस्या क्षेत्रों पर लागू होता है और खाद्य फिल्म में लपेटा जाता है। बेहतर प्रभाव के लिए आप कॉफी रैप में शहद या किसी भी आवश्यक तेल जोड़ सकते हैं। इसके अलावा, समीक्षा के अनुसार, कॉफी रैपिंग के साथ सर्वोत्तम परिणामों के लिए एक क्षैतिज स्थिति लेना और कंबल के साथ कवर लेना बेहतर होता है।

मिट्टी लपेटना

समीक्षाओं के अनुसार, मिट्टी सेल्युलाईट का मुकाबला करने और शरीर की मात्रा को कम करने में बहुत प्रभावी है, और यह स्लैग को अवशोषित करता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, चयापचय प्रक्रियाओं को गति देता है, अतिरिक्त तरल पदार्थ को समाप्त करता है। आप किसी भी फार्मेसी में लगभग एक पैसा के लिए मिट्टी खरीद सकते हैं। लपेटने के लिए, आपको नीले, सफेद या हरे मिट्टी को एक समान द्रव्यमान में पानी के साथ मिलाकर मिश्रण को पेट पर लगाया जाता है और खाद्य फिल्म के साथ लपेटा जाता है।

शहद लपेटो

शहद लपेटो के निष्पक्ष सेक्स के साथ बहुत लोकप्रिय है। इसकी तैयारी के लिए नुस्खा उतना आसान है। आपको 2-3 चम्मच शहद लेने और पानी के स्नान में गर्म करने की जरूरत है। इसके बाद, साइट्रस आवश्यक तेल की कुछ बूंदें जोड़ें। शरीर को थोड़ा रगड़ने की समस्या साइटों पर रखना जरूरी है। फिर खाद्य फिल्म लपेटो।

आलगल लपेटना

फ्यूकस या केल्प का पाउडर निकटतम फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। 5 चम्मच गर्म पानी के ढाई चश्मा डालें और जब तक वे सूजन न हो जाएं 30-40 मिनट तक छोड़ दें। तब पानी के शेष को सूखा जाना चाहिए, और शहद के कुछ चम्मच, आवश्यक तेल या थोड़ी मिट्टी की कुछ बूंदें परिणामी दलिया में जोड़ दी जानी चाहिए। यह सारी रचना पेट में लागू होती है, जो एक फिल्म में लिपटे, अल्गल रैपिंग 1 घंटे तक चलती है।

चॉकलेट लपेटना

सबसे प्यारी चीज चॉकलेट लपेटना है। कोको पाउडर के 100 ग्राम के लिए, 1 बड़ा चम्मच। जैतून का तेल और एक गिलास पानी, जिसे पहले उबला जाना चाहिए। जब तक एक मोटी द्रव्यमान प्राप्त नहीं किया जाता है तब तक सभी अवयवों को मिश्रित किया जाता है। सभी गांठों को अच्छी तरह से खोलें। हमने मिश्रण क्षेत्रों पर मिश्रण डाला और फिल्म के चारों ओर लपेटा।

शहद और दूध के साथ लपेटना

समीक्षाओं के अनुसार, सेल्युलाईट से लड़ने के लिए शहद और दूध के साथ लपेटना एक शानदार तरीका है। हमें सूखे दूध (5-6 चम्मच), शहद, पानी की जरूरत है। 2 बड़ा चम्मच। एल। दूध के साथ मिश्रित, पानी के स्नान में शहद पिघला जाना चाहिए। फिर धीरे-धीरे, लगातार stirring, पानी में डालना। हमने एक खाद्य फिल्म में लिपटे त्वचा को रखा।

सभी प्रकार के लपेटों के लिए, आपको सरल नियमों का पालन करना होगा। धीरे-धीरे बढ़ते हुए, शरीर के निचले हिस्सों से वजन घटाने के लिए खाद्य फिल्म को लपेटना शुरू करें। फिल्म को शरीर को निचोड़ नहीं करना चाहिए, लेकिन इसे गिरना नहीं चाहिए, या तो। फिल्म के शीर्ष पर आपको गर्म गर्म कंबल में कुछ गर्म करने या खुद को लपेटने की ज़रूरत है। लेकिन आप कुछ चल रहे व्यवसाय या खेल कर सकते हैं। रैपिंग समय एक से तीन घंटे तक चल सकता है। इस मामले में, प्रक्रिया के आरंभ से एक घंटे पहले, इसके दौरान और इसकी समाप्ति के एक घंटे बाद खाना बेहतर नहीं है। आप कुछ पानी पी सकते हैं। खाद्य फिल्म को हटाने के बाद, आपको शेष पानी को गर्म पानी से धोना होगा और त्वचा को पौष्टिक या एंटी-सेल्युलाईट क्रीम के साथ फैलाएं।

मतभेद

खाद्य फिल्म के साथ लपेटकर, किसी भी कॉस्मेटिक प्रक्रिया में, विरोधाभास होते हैं। गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान आप लपेट नहीं सकते हैं। कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम और गुर्दे की बीमारियों वाले लोग, वैरिकाज़ नसों और उच्च रक्तचाप के साथ स्त्री रोग संबंधी समस्याएं भी लपेटने से बचना चाहिए।

इसके अलावा, अगर त्वचा क्षतिग्रस्त हो जाती है तो आप लपेट नहीं सकते हैं, वहां घर्षण, घाव, लाली या जलन होती है। कोर्स शुरू करने से पहले त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना सबसे अच्छा है। आप घर पर एक साधारण परीक्षण भी कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, कोहनी मोड़ पर, आपको थोड़ा मिश्रण लगाने की आवश्यकता है, 5-10 मिनट प्रतीक्षा करें, अगर त्वचा लाली नहीं दिखाती है और जला नहीं जाती है, तो लपेटने की अनुमति है।