सोडा के साथ वजन घटाने: व्यंजनों और सुझावों

लेख की सामग्री:

  • बेकिंग सोडा की गुण
  • सोडा के साथ वजन कम कैसे करें
  • सोडा के साथ वजन कम करने के लिए युक्तियाँ

बेकिंग सोडा
वजन घटाने के लिए बेकिंग सोडा
फोटो: शटरस्टॉक

बेकिंग सोडा की गुण

पौष्टिक सोडा को आमतौर पर सफेद पाउडर कहा जाता है, जो सोडा झीलों से निकाला जाता है। यह विभिन्न व्यंजन बनाने के लिए खाना पकाने में व्यापक रूप से प्रयोग किया जाता है। बेकिंग सोडा में एक प्राकृतिक बेकिंग पाउडर के रूप में कार्य करता है, इसलिए कोई खमीर की आवश्यकता नहीं होती है। कार्बन डाइऑक्साइड की रिहाई कार्बोनेटेड पेय पदार्थों के उत्पादन की अनुमति देता है। सोडा का उपयोग मांस पकाने के लिए भी किया जाता है, क्योंकि यह खाना पकाने की प्रक्रिया को गति देता है और पकवान के स्वाद में सुधार करता है।

सफेद पाउडर का उपयोग इस प्रकार किया जाता है:

  • गैस्ट्रिक रोग
  • सोडियम की कमी
  • अतालता
  • ऊपरी श्वसन पथ की बीमारियां
  • पैर के कवक घावों
  • कोहनी और पैरों पर मोटे त्वचा
  • कंजाक्तिविटिस
  • नाराज़गी
  • गैस गठन
  • त्वचा संक्रमण
  • कीट काटने के बाद खुजली
  • फोड़े
  • मुँहासे
  • प्रवाह
  • रूसी
  • थ्रश
  • आंतों और अन्य के विकार

घर पर सोडा के साथ दांत whitening असली है। सफाई से पहले ब्रश को थोड़ी मात्रा में पाउडर लगाने के लिए पर्याप्त है और धीरे-धीरे अपने दांतों को मालिश करें और फिर टूथपेस्ट से ब्रश करें। एक सप्ताह के समय में, तामचीनी का रंग महत्वपूर्ण रूप से सुधार होगा। यह याद रखना चाहिए कि सोडा के लगातार उपयोग से तामचीनी के क्षरण और दांतों की संवेदनशीलता बढ़ जाती है।

जब सोडा को साफ बगल में रगड़ते हैं, पसीना कम हो जाता है और लंबे समय तक पसीने का अप्रिय गंध समाप्त हो जाता है

गैर-विषाक्त पाउडर विभिन्न प्रदूषकों को नियंत्रित करने के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण है, इसलिए इसका उपयोग व्यंजन, सिंक, टाइल्स, ग्लास और अन्य सतहों को धोने के लिए किया जाता है। सोडा की मदद से, गंदे चीजें अच्छी तरह से धोया जाता है। ऐसा करने के लिए, सोडा समाधान में कपड़े धोने के लिए पर्याप्त है, और फिर इसे कपड़े धोने साबुन के उपयोग से धो लें।

सोडा के साथ वजन कम कैसे करें?

स्नान के रूप में सबसे प्रभावी सोडा। ऐसा करने के लिए, 200 लीटर पानी के लिए 300 ग्राम बेकिंग सोडा और 500 ग्राम समुद्री नमक लें। पानी का तापमान 27-29 डिग्री है, धीरे-धीरे 36-37 डिग्री तक बढ़ रहा है, क्योंकि पानी के तापमान में वृद्धि से सफाई और वजन घटाने की प्रक्रिया में तेजी आती है। निरंतर तापमान बनाए रखना महत्वपूर्ण है, इसलिए जब पानी को ठंडा करना गर्म जोड़ा जाना चाहिए। प्रक्रिया 20-30 मिनट है। कोर्स की अवधि हर दूसरे दिन 10 प्रक्रियाएं होती है। पहले स्वागत के बाद व्यक्ति 2 किलो वजन कम करने में सक्षम है।

वजन घटाने कैसे होता है? कार्रवाई यह है कि गर्म पानी शरीर को आराम करने की अनुमति देता है, और बेकिंग सोडा वसा कोशिकाओं के काम को उत्तेजित करता है, लिम्फैटिक प्रणाली को साफ करता है।

सोडा स्नान के बाद, त्वचा चिकनी हो जाती है, सेल्युलाईट संरचनाओं, छोटे खिंचाव के निशान, त्वचा चकत्ते, वर्णक धब्बे को समाप्त करता है

यदि आप चॉकलेट टैन रखना चाहते हैं, तो वजन घटाने की इस विधि को त्याग दिया जाना चाहिए, क्योंकि इसकी त्वचा के लिए श्वेत प्रभाव पड़ता है।

सोडा की मदद से घर के वजन घटाने की दूसरी विधि सोडा समाधान पीना है। गर्म पानी के गिलास में, 0.5 चम्मच पतला करें। सोडा और भोजन के आधा घंटे पहले एक खाली पेट पर परिणामी पेय पीते हैं। ऐसा आहार शुरू करने के लिए 1/5 छोटा चम्मच होना चाहिए। दिन में 2 बार, क्योंकि शरीर को उपयोग किया जाना चाहिए। अन्यथा, एसोफैगस और पाचन अंगों के श्लेष्म की जलन होती है। फिर, नकारात्मक प्रतिक्रिया की अनुपस्थिति में, आप खुराक को ½ छोटा चम्मच तक बढ़ा सकते हैं। दिन में तीन बार। अगर वांछित है, तो आप गर्म पानी के साथ सूखे रूप में सोडा खा सकते हैं।

खाने के बाद सोडा अक्सर विपरीत परिणाम की ओर जाता है

वजन घटाने
वजन घटाने
फोटो: शटरस्टॉक

सोडा के साथ वजन कम करने के लिए युक्तियाँ

कुछ बीमारियों में, वजन घटाने के तरीके के रूप में सोडा की सिफारिश नहीं की जाती है। कुछ मामलों में, यह स्पष्ट रूप से contraindicated है। जटिलताओं के विकास को रोकने के लिए, एक विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है। उदाहरण के लिए, मधुमेह मेलिटस या उच्च रक्तचाप शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है।

इसके अलावा, आपको निम्नलिखित मामलों में वजन कम करने के इस तरीके को छोड़ देना चाहिए:

  • गर्भावस्था के दौरान
  • स्तनपान के दौरान
  • खुली त्वचा घावों के साथ
  • ट्यूमर के लिए
  • सोडा पकाने के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता के साथ

यदि आप सोडा स्नान करते हैं, तो याद रखें कि पानी का तापमान धीरे-धीरे बढ़ना चाहिए। पहले कुछ प्रक्रियाओं को ज्यादा पसीने की आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि इससे पानी-नमक संतुलन में भारी परिवर्तन हो सकता है। स्नान छोड़ने के बाद भी, ठंडा पानी न डालें। तुरंत एक गर्म तौलिया में लपेटना और कंबल के नीचे झूठ बोलना जरूरी है।

इसलिए, बिस्तर पर जाने से पहले स्नान करना चाहिए, जो आपको थकान, तंत्रिका तनाव को दूर करने, वजन घटाने में अच्छा परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देता है

दक्षता बढ़ाने के लिए, आप पानी में आवश्यक तेलों की एक छोटी राशि जोड़ सकते हैं, जो प्रक्रिया को न केवल उपयोगी, बल्कि सुखद भी बनाएगा। आवश्यक तेलों के गुण विच्छेदन वसा की प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं, विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में योगदान देते हैं। समुद्री नमक ऊर्जा के बढ़ने के साथ, समग्र स्वास्थ्य में सुधार होता है।

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