Χασμουρητό: αιτίες και θεραπεία

Περιεχόμενα του άρθρου:

  • Γιατί υπάρχει χασμουρητό
  • Χασμουρητό – ένα σήμα ασθένειας
Γιατί ένα άτομο χασμουρητό; Βίντεο
Γιατί ένα άτομο χασμουρητό;
Φωτογραφία: Shutterstock

Συχνά το χασμουρητό, ιδιαίτερα συχνό και δυνατό, υποδεικνύει προβλήματα υγείας ή χρόνιας κόπωσης, νευρικό υπερφόρτωμα. Επομένως, είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε τα αίτια του χασμουρητό και να λάβουμε τα απαραίτητα μέτρα.

Γιατί υπάρχει χασμουρητό

Οι αιτίες που ενεργοποιούν το ανακλαστικό χασμουρητό δεν είναι ακόμη πλήρως κατανοητές. Πολλοί γιατροί, βιολόγοι και οι φυσιολόγοι πιστεύουν ότι ένα άτομο αρχίζει να χασμουριούνται, όχι μόνο όταν έχει βαρεθεί ή υπνηλία, αλλά όταν ο οργανισμός στερείται οξυγόνου – για παράδειγμα, όταν είστε σε ένα αποπνικτικό, κακώς αεριζόμενο χώρο. Εξαιτίας αυτού, το αίμα συσσωρεύει μεταβολικά προϊόντα. Δρουν στο αναπνευστικό κέντρο του εγκεφάλου, με αποτέλεσμα όχι μόνο να ενεργοποιούν τις διαδικασίες αναστολής, αλλά και να προκαλούν ένα χασμουρητό.

Η φυσιολογική πράξη της χασμουριάς αποτελείται από δύο φάσεις: μια αργή βαθιά έμπνευση, στην οποία οι μύες του προσώπου και του τραχήλου της μήτρας τείνουν έντονα και μια γρήγορη, αιχμηρή εκπνοή. Η ένταση των μυών αυξάνει την ταχύτητα ροής του αίματος, η οποία βελτιώνει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο και επιταχύνει τις μεταβολικές διαδικασίες. Επιπρόσθετα, παρορμήσεις από τεντωμένους μύες διεγείρουν τα νευρικά κύτταρα του εγκεφαλικού φλοιού, που οδηγούν, όπως ήταν, να “ανακινήσουν” τις διεργασίες αναστολής.

Ως εκ τούτου, μετά το χασμουρητό, ο εγκέφαλος αρχίζει να εργάζεται πιο ενεργά (αν και για μικρό χρονικό διάστημα)

Μερικοί επιστήμονες πιστεύουν ότι το χασμουρητό εκτελεί τη λειτουργία της θερμορύθμισης του εγκεφάλου. Συγκρίνουν τον εγκέφαλο με κάποια περίπλοκη ηλεκτρονική συσκευή, η οποία, όταν υπερθερμανθεί, αρχίζει να λειτουργεί χειρότερα. Το χασμουρητό, εξασφαλίζοντας τη ροή του αίματος και τον ψυχρότερο αέρα στον εγκέφαλο, τον ανακουφίζει από την υπερθέρμανση και έτσι βελτιώνει τη λειτουργία του.

Συχνά ένα πρόσωπο χασμουρίζει αμέσως μετά από ένα πρωινό ξύπνημα. Αυτό συμβαίνει επειδή, λόγω της παρατεταμένης ακινησίας, ο ρυθμός ροής του αίματος στο σώμα του μειώθηκε και η συγκέντρωση του διοξειδίου του άνθρακα και άλλων μεταβολικών προϊόντων στο αίμα, αντίθετα, αυξήθηκε.

Συνεχής χασμουρητό συμβαίνει επίσης συχνά όταν εκτελείτε εργασίες που σχετίζονται με κίνδυνο ή άγχος, αυξημένη ευθύνη. Μπορεί να συμβεί σε ανθρώπους από διαφορετικά επαγγέλματα και διαφορετικές καταστάσεις: με πιλότους δοκιμών πριν από την πτήση, κόλπο πριν από την εκτέλεση επικίνδυνη ακροβατικά, παράγοντες πριν ανέβει στη σκηνή, έναν χειρούργο πριν από μια περίπλοκη επιχείρηση, κ.λπ.

Ο λόγος είναι ότι με μια έντονη συναισθηματική ένταση, διέγερση, ένας άνθρωπος προσπαθεί ενστικτωδώς να κρατήσει την αναπνοή του. Η περιεκτικότητα σε οξυγόνο του αίματος πέφτει γρήγορα και το διοξείδιο του άνθρακα αυξάνεται. Στη συνέχεια, ο οργανισμός ενσωματώνει ενστικτωδώς τον μηχανισμό του χασμουρητό, κορεσμό του αίματος με οξυγόνο.

Χασμουρητό – ένα σήμα ασθένειας

Ποια προβλήματα υγείας μπορεί να χασμουρηθούν και πώς να τα ξεφορτωθείτε; Εάν ένα άτομο συχνά χασμουρεί, ειδικά κατά τη διάρκεια της ημέρας, αυτό δείχνει ότι το σώμα του στερείται οξυγόνου. Είναι απαραίτητο να βγείτε στον καθαρό αέρα ή τουλάχιστον να αερίσετε το δωμάτιο.

Το συχνό χασμουρητό, ειδικά σε συνδυασμό με την αίσθηση της σωματικής αδυναμίας, του λήθαργου, της απάθειας, μπορεί επίσης να υποδηλώνει κόπωση ή συναισθηματική υπερέκταση. Αυτό είναι ένα μήνυμα ότι το σώμα χρειάζεται ξεκούραση. Είναι απαραίτητο να λάβετε τουλάχιστον σύντομες διακοπές ή, τουλάχιστον, να μειώσετε το φορτίο, να ρυθμίσετε το καθεστώς της ημέρας, για να αποφύγετε τις αγχωτικές καταστάσεις σύγκρουσης. Ο ύπνος θα πρέπει να είναι αρκετά μεγάλος και ο κοιτώνας – καλά αεριζόμενος.

Πώς να απαλλαγείτε από το χασμουρητό
Πώς να απαλλαγείτε από το χασμουρητό
Φωτογραφία: Shutterstock

Το χασμουρητό είναι επίσης ένα από τα σημάδια της φυτοαγγειακής δυστονίας. Αυτή η ασθένεια αντιμετωπίζεται με αποκαταστατικά και ηρεμιστικά φάρμακα. Είναι επίσης απαραίτητο να ασχοληθείτε με τη θεραπεία άσκησης και να αποφύγετε τις ανησυχητικές, αγχωτικές καταστάσεις.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, σύμφωνα με τη συνταγή του γιατρού, ο ασθενής συνταγογραφείται νευροληπτικά φάρμακα

Το συχνό χασμουρητό μπορεί επίσης να είναι ένα σύμπτωμα της ανάπτυξης μιας τόσο μεγάλης ασθένειας όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας. Εμφανίζεται όταν το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος για κάποιο λόγο αρχίζει να παίρνει το δικό του κεντρικό νευρικό σύστημα για ξένους ιστούς, επιθέσεις και βλάπτει το σώμα του. Οι επιθέσεις αυτές μπορούν να εμφανιστούν σε διάφορα μέρη του σώματος (απουσία). Ανάλογα με το πού βρίσκονται οι κατεστραμμένες περιοχές του εγκεφάλου, ο ασθενής έχει αυτά ή άλλα συμπτώματα. Πιο συχνά στα αρχικά στάδια της νόσου εκδηλώνονται με τη μορφή της όρασης, της μυϊκής αδυναμίας, του μειωμένου συντονισμού των κινήσεων, των λεπτών κινητικών δεξιοτήτων.

Μέχρι πρόσφατα, η διάγνωση της «σκλήρυνσης κατά πλάκας» θεωρήθηκε μια πρόταση, καταδικάζοντας ένα άτομο σε μια πρώιμη αναπηρία και αδυναμία. Τώρα με τη βοήθεια των σύγχρονων φαρμάκων μπορείτε να αποφύγετε την ανάπτυξη της νόσου, μη επιτρέποντας την αναπηρία. Για το λόγο αυτό είναι απαραίτητο να εντοπιστεί η σκλήρυνση κατά πλάκας σε πρώιμο στάδιο. Ως εκ τούτου, με συχνές χασμουρητό πρέπει να συμβουλευθεί ιατρό-νευρολόγο, ο οποίος θα δώσει την κατεύθυνση προς την απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού (MRI), και κατά την ανίχνευση των εστιών της εγκεφαλικής βλάβης συνταγογραφήσει θεραπεία.

Διαβάστε επίσης: καφές με τζίντζερ

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

80 − = 75