चित्रा एथलीट – चर्चा के लिए एक निरंतर विषय। प्रतियोगिताओं के प्रशंसकों अक्सर सिंक्रनाइज़, एथलीटों, जिमनास्ट्स और पेशेवर खेल के अन्य प्रतिनिधियों की आलोचना करते हैं जिनके पास बदसूरत निकाय हैं। सभी एक बात पर सहमत हैं: खेल ठीक है, लेकिन पेशेवर गतिविधि महिलाओं के आंकड़ों को खराब करती है।

कई माता-पिता इस बात से परेशान हैं कि लड़की को किस तरह का खेल देना है ताकि बच्चे की आकृति खराब न हो। लेकिन वास्तव में, महत्वपूर्ण प्रतियोगिताओं से पहले और रोजमर्रा की जिंदगी में फॉर्म के शिखर पर एथलीटों के आंकड़े बहुत अलग हैं।

किसी भी खेल में तैयारी, ऑफ-सीजन और सीजन है। प्रत्येक अवधि में, एथलीट एक निश्चित मोड में ट्रेन करते हैं: उदाहरण के लिए, कई खेलों में प्रतिस्पर्धा से पहले आपको मांसपेशी द्रव्यमान प्राप्त करने की आवश्यकता होती है। इस प्रकार, प्रतियोगिताओं में हम फॉर्म की चोटी पर हमारी मूर्तियों का निरीक्षण कर सकते हैं, और टूर्नामेंट के तुरंत बाद एथलीट के शरीर को चिकना और गोलाकार किया जाता है।

स्वस्थ रहने पर एक विशेषज्ञ माइकल डुतेंफेनर, कंपनी जी-केयर के संस्थापक ने हमें बताया कि प्रतिस्पर्धा से पहले एथलीटों के आंकड़े कैसे और क्यों बदलते हैं।

“तथ्य यह है कि प्रतिस्पर्धा की चोटी पर एथलीटों का शरीर बहुत प्रभावशाली दिखता है, और प्रतियोगिता के बाद एक प्राकृतिक रूप लेता है – यह बिल्कुल सामान्य है। यह सब प्रतिस्पर्धा में “पहले” और “बाद में” प्रशिक्षण और आहार पर निर्भर करता है। प्रशिक्षण एथलीटों के दौरान शरीर को मजबूती से अधिक तनाव और प्रोटीन की बड़ी मात्रा में खाते हैं। नतीजतन, शरीर dehydrates, और वसा की मात्रा बहुत कम हो गया है। यह इस तथ्य की ओर जाता है कि लड़कियां बहुत “सूख जाती हैं” लगती हैं। ऐसी स्थिति शरीर लंबे समय तक सहन नहीं कर सकती है, क्योंकि इसमें शारीरिक शारीरिक तनाव और तनाव नहीं होता है। जैसे ही प्रतिस्पर्धा समाप्त होती है, जब लड़कियां फिर से कम या ज्यादा खाती हैं, जब भौतिक भार कम हो जाता है, तो शरीर सामान्य से अधिक वसा लेता है और लड़कियों को तैयारी की अगली अवधि से पहले सामान्य स्थिति से पहले वसा मिलता है। पुरुषों में, सब कुछ एक ही तरीके से होता है। “

आलिया मुस्तफिना