טטיאנה אנטונובה, מגיש “Meteo-TV” (ערוץ “רוסיה 1”):

טטיאנה אנטונובה
טטיאנה אנטונובה

1. כמובן, דמות רזה רלוונטי בכל עת של השנה … אבל באביב במיוחד! אנחנו מנקים מעילים ומעילים בארון, מוציאים שמלות קלות. מעולם לא סבלתי מעודף משקל, אבל, מה אפשר לומר, אתה צריך לפקח על הדיאטה שלך. הכל בנאלי: ירקות, פירות, בשר רזה ודגים. תה ירוק, 2 ליטר מים ביום – וכמה קילוגרמים “חורף” יסתלקו.

2. העור. בשבילי, זהו הנושא הראשי! העבודה שלי קשורה באיפור. העור סובל … לכן, טיפול מחוזק נדרש. אני לא מסתיר, וטיולים קוסמטיקאית הפך נפוץ במשך זמן רב, אבל טיפול ביתי חשוב גם: טיהור, תזונה. והכי חשוב – תשע (!) שעות של שינה. זה מאוד חשוב לאישה! לישון יותר ולקבל צעיר!

3. שיער. אחרי החורף הם זקוקים, כמובן, לטיפול. הסלונים מציעים מספר עצום של נהלים. של נבדק לאחרונה על ידי לי – טיפול קראטין. זה מצא חן בעיני מאוד. השיער רך ומבריק.

4. מלתחה. אישה נשארת תמיד אשה. והשמלה החדשה משחקת תפקיד חשוב בזה. אל תפחד לנסות! לשבור סטריאוטיפים. בעבודה אנחנו מאופק ואלגנטי … נסה מחוץ למשרד להתרחק סטריאוטיפים. לשחק עם צבע, סגנון, סגנון … מתי, אם לא באביב?

5. תחביב חדש. בכל אביב אני מנסה איזה כיבוש חדש. השנה הלכתי לגלריה עם החברים שלי. ירי מנשק מקצועי עם מדריך הרשים אותי! יש משהו ללמוד: ריכוז של תשומת לב, ריכוז והישג המטרה – כל זה יכול להיות שימושי לאישה מודרנית! וגם בקריירה שלו, בחיי היומיום! מעז, האביב הוא הזמן הטוב ביותר עבור זה!

קרא עוד: שמן אתרי לבנדר