व्यायाम शारीरिक डिजिटल

विक्टोरिया दुडिना, डिप्टी एडिटर-इन-चीफ:
विक्टोरिया दुडिना

– मिल्ट्रॉनिक स्पोर्ट्स क्लब में भाग लेने से पहले मुझे बॉडी डिजिटल की दिशा के बारे में क्या पता था? ओह, कुछ भी नहीं है! सफेद ईर्ष्या को ईर्ष्या देना शुरू करें: मैं अपने जीवन में कभी भी आहार पर नहीं रहा हूं। नए काम के रिकॉर्ड के लिए नृत्य और दैनिक पीछा किसी भी तरह से हमेशा पर्याप्त होता है। लेकिन जीवन अपने स्वयं के समायोजन करता है। छह महीने पहले मैं घायल हो गया था। भार असहनीय हो गया, तब से मैं सही जिम की तलाश में था।

फोटो: व्यक्तिगत संग्रह से

जहां: मिल्ट्रॉनिक क्लब, अर्ध-वार्षिक सदस्यता – 49 हजार रूबल।

उम्मीदों: एक और रोने के बाद यारोस्लाव सहयोगियों ने मिल्ट्रोनिक को सलाह दी। यहां प्रत्येक आगंतुक के लिए एक व्यक्तिगत प्रशिक्षण परिसर विकसित किया गया है। स्वास्थ्य की स्थिति, शरीर की संरचना, चोटों की उपस्थिति और कई अन्य कारकों पर विचार करें। प्रशिक्षण “स्मार्ट” सिमुलेटर द्वारा नियंत्रित होता है, जो आपको शरीर के अवांछित हिस्सों को अधिभारित करने की अनुमति नहीं देगा। और प्रशिक्षण केवल 35 मिनट तक रहता है (लेकिन प्रदर्शन सामान्य साढ़े घंटे के प्रशिक्षण से कम नहीं है)। सामान्य रूप से, डॉक्टर ने क्या निर्धारित किया!

वास्तविकता: बर्फ-सफेद हॉल, शांत संगीत … रोको! और पसीने वाले पसीने वाले सुन्दर पुरुष कहां हैं? और फर्श पर हमला करने वाले पेनकेक्स की आवाज़ कहां हैं? लॉकर रूम और शॉवर रूम में कतार कहां हैं? टोलुचेक यहां मौजूद नहीं है। जिम में बहुत सारे स्थान हैं, और आगंतुक विशेष रूप से निर्दिष्ट समय में आते हैं, ताकि कोच हर किसी पर ध्यान दे सकें।

हम विकर्ण अध्ययन से शुरू करते हैं। क्या कुछ 10 मिनट – और मेरे सलाहकार पहले से ही मुझे के बारे में अधिक से मैं अपने आप को के बारे में क्या जानता है। शरीर का वजन इस तरह, मांसपेशियों, इस तरह के और इस तरह के है यह वह जगह है जहां शरीर में वसा की कमी, और पैर अपने हाथों से और अधिक विकसित है …

हम सहमत हैं कि हम सही करना चाहते हैं, और जहां न्यूनतम भार है, और जिम रूम में जाएं। रोबोट पहले से ही आवश्यक अभ्यास की एक सूची उठा लिया है। यह केवल प्रस्तावित तीव्रता और भार की डिग्री समायोजित करने के लिए बनी हुई है।

इस पल से, प्रशिक्षण एक असली खुशी बन जाता है। मैं एक सिम्युलेटर पर बैठ जाओ, एक विशेष आईडी कार्ड, जिस पर मशीन मुझे पता चल जाएगा डालें, और मैं व्यायाम करने के लिए शुरू करते हैं। मैं लंबे समय से पारंपरिक जिम में परिचित रहे अभ्यास करते हैं, लेकिन सभी आवश्यक मानकों को पहले से ही एक विशेष प्रदर्शन के साथ इसके अलावा में स्वचालित रूप से स्थापित कर रहे हैं, अभ्यास के दौरान लोड समायोजित करने और कैसे अच्छी तरह से करने की निगरानी कर सकते हैं।

35 मिनट गुजरते हैं जैसे कि नहीं था। टी शर्ट गीला है। और मैं खुश और संतुष्ट हूँ। वहाँ कितने कैलोरी जला दिया गया था? एक विशेष मॉनिटर पर, रोबोट पहले से ही मेरे लिए एक रिपोर्ट तैयार कर चुके हैं। और न केवल सफलताओं के बारे में, बल्कि यह भी दिखाया कि कहाँ तुरुलाला। और अंत में अगले कसरत की तारीख निर्धारित की। हाँ, शारीरिक डिजिटल में वर्गों की अनुसूची का पालन करने के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है। (अपने प्रतीत होता है संक्षिप्तता के बावजूद) प्रशिक्षण बहुत तीव्र प्राप्त किया जा सकता के बाद से, शरीर के क्रम कमी से बचने के लिए आराम करने के लिए आवश्यक है।

मूल्यांकन: 10 अंक में से 9। क्या आप अपेक्षाकृत कम समय में उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं? जिम में समय पर बचाओ? क्या आपको गैजेट पसंद हैं? फिर इस तरह की फिटनेस विशेष रूप से आपके लिए है। यह व्यस्त और उद्देश्यपूर्ण लोगों द्वारा पसंद किया जाता है जिनके पास समय-पैसा होता है। हाँ, हाँ, मैं मजाक नहीं कर रहा हूँ। कर्मचारियों के मुताबिक, स्थानीय व्यापार केंद्रों के सभी शीर्ष प्रबंधन वास्तव में यहां जाते हैं। और वे उनकी बहुमूल्य समय हैं, और ईमानदारी से अधिग्रहण वास्तव में निश्चित रूप से बर्बाद नहीं करते हैं।

सामान्य में, मैं अनुशंसा करता हूं। और आपने मुद्दा क्यों लिया? हाँ, मैं बस एक बूढ़ा आदमी हूँ। मैं भावनाओं के लिए कसरत भी करता हूं। फिर phytonashes के साथ चैट करें, तो कूलर douche बढ़ना है। मेरे लिए इसमें कुछ है, कम से कम …