Harley Pasternak

Διάσημοι προπονητές
Διάσημοι προπονητές
Φωτογραφία από: micahjesse.com

Harley Pasternak (Harley Pasternak) – ένα πραγματικό τέρας. Αυτός ακριβώς κάνει αυτό που κάνει τα αστέρια για να εκπαιδεύσει μια ιδρώτα και να εγκαταλείψει τα αγαπημένα σας φαγητά. Ο κ Πάστερνακ δεν υποχωρήσει μέχρι τα τέλη στοιχεία του δεν φτάνουν την τελειότητα. Jennifer Hudson, Amanda Seyfried, Megan Fox, Katy Perry και η Lady Gaga – όλους εκείνους που έχουν ασχοληθεί με την Harley – θα μπορούσε να μισούν ή αγαπούν αυτόν τον τύπο, αλλά ξέραμε ότι από την απασχόληση με Pasternak και ειδική δίαιτα, με βάση ένα σύστημα πέντε παραγόντων, θα δούμε το καλύτερο. 

Συμβουλές Harley

1. Μην κάνετε περισσότερο από μια ώρα, επειδή το κύριο πράγμα δεν είναι η διάρκεια της εκπαίδευσης, αλλά η έντασή της. Για παράδειγμα, το σχήμα της Lady Gaga. Είμαστε αφοσιωμένοι σε αυτό μόνο 25 λεπτά την ημέρα!

2. Πριν πάτε στο γυμναστήριο, σκεφτείτε τι θέλετε να επιτύχετε. Διαφορετικά, θα καταστρέψετε από τον προσομοιωτή στον προσομοιωτή και θα χάσετε πολύτιμο χρόνο.

3. Άσκηση στο 100 τοις εκατό, και να φάτε στο 80. Ακόμα κι αν είστε πολύ πεινασμένοι, μην σκάσει με την κοιλιά. Καλύτερα να περιμένετε μισή ώρα. Λοιπόν, τι; Δεν θέλετε να φάτε το πέμπτο κομμάτι πίτσα, σωστά;