טטיאנה ארקיפובה, מורה לכוריאוגרפית, ראש אולפן ריקודי האומנות מס ‘1, מארגן טייסי ח”כ בקרסנודר

למעלה 15 רקדנית רקדנית סקסי רקדנית של קרסנודר

איך ומתי התחלת לרקוד מוט? הפילון בחיים הגיע בערך ב 2004, כאשר עבדתי בתור רקדנית גו-גו במועדוני הלילה של נובוסיבירסק, שם הם הותקנו עמודים וגרמו בי רצון עז ללמוד מהם “מגניב”. למדתי, ובשנת 2007 החל ללמד מגדל בבתי ספר מחול מכוני כושר. בשנת 2010, היא זכתה באליפות הראשונה של ריקוד קוטב סיביר, באותה השנה החלה ספר למחול קוטב המנהיגות המקצועית הראשונה שלי בנובוסיבירסק, ומאוחר יותר באותו הבית הספר שלוש שנים נפתח קרסנודר. אני הכיוונים יוצרים יוצר Art אקזוטי קוטב, כיווני מפתח תכנית אימוני דאנס הקוטב.

אילו תכונות צריך בחורה רוצה לעשות ריקוד מוט יש? רק תשוקה! פילון – זה קשה, כואב, מפחיד, מסוכן, ואז זה יפה, קל וחן! אם אין רצון גדול להצליח בכיוון הערוץ, אז ההתלהבות יתייבש במהירות, שוברים על חבורות, כאבי שרירים ומשטר אימונים. ההתמדה והמשמעת היא הכל שלנו.

מה אתם מקבלים באופן אישי את שיעורי ריקוד המוט? בשבילי, ריקוד מוט הוא דרך להבין את הרעיונות היצירתיים שלך, את היכולת להישאר במצב גופני מצוין כל ימות השנה, כל הזמן לשפר את היכולות של הגוף.

האם יש הגבלות גיל על ספורט זה? טרם התגלו הגבלות הגיל.

אלינה ליאשבע, בת 28, ראש רשת אולפני הריקוד של פולני בקרסנודר.

למעלה 15 רקדנית רקדנית סקסי רקדנית של קרסנודר

איך ומתי התחלת לרקוד מוט? בשנת 2008, לא היה הדרכת אתלטים, הכל נעלם, למד את כל הטריקים. והיום אני מוביל מאמן של הדרום של רוסיה על ריקוד מוט מוט אקזוטי, מארגן אירוע, ריקוד מוט באז’ה ואליפויות קרסנודר, אזור קרסנודר ואת המחוז הפדרלי הדרומי, השופט של העיר, תחרויות אזוריות מחוז בריקוד מוט מוט אקזוטי, הזוכה של “30 אנשים מצליחים, “בעיר קרסנודר. בשנת 2015, הצטרף 10 הרקדנית המרהיבה ביותר על המגדל, בשנת 2016 נכנס “לטופ של הרקדנים הכי המגניבים קרסנודר.”

אילו תכונות צריך בחורה רוצה לעשות ריקוד מוט יש? ילדה שרוצה ללמוד לרקוד על מוט חייבת להיות רק תשוקה! כל השאר היא תרוויח באימון – מתיחה, גמישות, גוף יפה …

מה אתם מקבלים באופן אישי את שיעורי ריקוד המוט? בשבילי, ריקוד מוט הוא מימוש עצמי, להביע את הרגשות שלך, תחביבים ועבודה! יש לי את הזמן המאושר ביותר כאשר תחביב הוא עבודה!

האם יש הגבלות גיל על ספורט זה? הגבלות גיל לא ולא יכול להיות! אישה, היא נשארת אישה בגיל 60.

אליסה מלינקה, 28, מורה לתרבות גופנית בבית ספר מקיף, מאמן ריקוד המוט

למעלה 15 רקדנית רקדנית סקסי רקדנית של קרסנודר

איך ומתי התחלת לרקוד מוט? במשך זמן רב חלמתי על זה סוג, אבל רק בשנת 2013, לאחר רגעים קשים בחיים, החלטתי. באופן כללי, אני לא מתחיל בספורט, יש אפילו דרגות ספורט. בילדותה, בין 7 ל -11 שנים, היא עסקה באקרובטיקה, מאסטר ספורט, מ -14 עד 19 שנים – הרמת משקולות ומרצה לספורט. עם 25 שנות אימון החל ריקוד מוט. למד במהירות, אם כי עד לריקוד 5 שנים לא עשה שום דבר, אבל בדרך כלל עבור פער כזה הטופס אבוד. כרגע אני עוסקת באימון אינטנסיבי. מתוך ההישגים שלי: הזוכה של הקרב ריקוד מוט בשנת 2014 ב Krasnodar, הזוכה באליפות הפתוחה של אזור Krasnodar ב משמעת פול-כושר (שמשון -37) בשנת 2014.

אילו תכונות צריך בחורה רוצה לעשות ריקוד מוט יש? תכליתיות והתמדה.

מה אתם מקבלים באופן אישי את שיעורי ריקוד המוט? גילוי של יצירתיות והערכה עצמית.

האם יש הגבלות גיל על ספורט זה? לא, זה לא. הרצון העיקרי, הכל קל ללמוד. זה עבודה, אבל העבודה טעימה. על ידי אימונים יותר ויותר אלמנטים נשלטים, וזה מביא שמחה בלתי נשכחת.

אנו בוחרים את מוט המרקדים היעיל ביותר בקראסנודר. הצבעה בדף האחרון!