איך להיות עצמאי: 10 מנטרות של אישה בטוחה

מה שמבדיל בין נשים עצמן לבין תלותן וכיצד להפוך לעצמאות, שאי אפשר לעמוד בפניה, אומר לריסה רנארד, פסיכולוג ידוע, מחברם של תריסר רבי המכר ומייסד האקדמיה לחיים פרטיים. אנו קוראים וזוכרים את 10 המנטרות של אישה בטוחה.

אני בוחר את עצמי ואני יכול להחליט בעצמי

רק אנחנו עצמנו יודעים מה הכי טוב בשבילנו. אנו מרגישים באופן אינטואיטיבי כאשר אנו בוגדים בעצמנו ובערכים שלנו, אבל לפעמים אנחנו מפחדים להגיד את זה ולהגן על דעתנו, על החזון שלנו על המצב, על ההחלטות שלנו. לפעמים אנחנו כל כך מפחדים לאבד משהו – גבר, עבודה, אישור של אחרים, שאנחנו מוכנים לבגוד בעצמנו. תחילה בדברים קטנים, ואז בנושאים חשובים יותר. זה דורש כוח פנימי ואומץ להגיד מה חשוב לך. ולהיות מוכנים לכך שאם אדם אינו מוכן לשמוע ולקבל את הערכים שלך, אז הוא יכול לעזוב. עם זאת, הפרדוקס הוא כי יושר עם עצמך ועם אחרים יוצר יחסים קרובים יותר כנה.

מצבי ומצבי הרוח אינם תלויים באחרים

יושרה שלנו באה לידי ביטוי באופן שבו אנו מגיבים למצב הרוח והפעולות של אנשים אחרים. כולל – האיש האהוב. אם כל ביקורת ושיחה שלא נענתה הכניסו אותך לדיכאון, אז זה אומר שאתה לא מרגיש בהרמוניה עם עצמך. מה שמכאיב לנו הכי הרבה הוא שזה מהדהד עם האיסורים שלנו עצמנו לעשות את זה או להיפך, את אי קבלתם של תכונות אלה בעצמנו. לכן, לפני שאתה מוריד האשמות או מזיל דמעות על אחרים, למיין את עצמך: למה אתה מגיב כך. מהו הקלאוס האהוב עליך? אצלנו זה רק מה שאנחנו מאפשרים לקרות. ברגע שאנו מבינים את עצמנו, הכל מתחיל להשתנות בצורה מדהימה. ככל שאנו נעשים עצמאיים יותר, כך אנו מתגרים ומתרגזים פחות.  

אני עושה מה שאני אוהב

כאשר אישה עושה את הדבר האהוב עליה, היא מעוררת השראה, תשוקה, ומלאה אנרגיה. זוהי האנרגיה העולה על גדותיה שהיא מגנט שמושך תשומת לב אלינו. סביבה, בעיקר גברים, מרגישים את ההתלהבות שלנו. כל אדם הוא נרגש על ידי אישה שיש לה דבר אהוב לעשות. עיניה בוערות, התשוקה שלה לחיים מציפה אותה, מחשבותיה עסוקים לא רק בו. וזה שוב על האומץ להיות עצמך ולעקוב אחר הרצונות שלך. ואם הכיבוש האהוב נותן גם הכנסה קנס, אז האיש מבין שאתה בוחר אותו לא בגלל שאתה רודף אחרי הכסף שלו, אבל כי הוא מעניין אותך כאדם. 

יש לי תחומי עניין, תחביבים, דברים שאני לא מוכנה לוותר על גברים

יש מטאפורה כל כך יפה: כששתי טיפות מתמזגות לתוך אחת מהן, הן מתמוססות זו אל זו ומאבדות את עצמן, וכאשר שני נרות דולקים מתחילים לשרוף יחדיו, הלהבה גדלה, אבל כל אחד מהם יכול לשאת את האור שלו. ההתלהבות שלנו לתחביב האהוב עלינו, הספורט, ההתפתחות האישית שלנו מאפשרת לנו לשמר את האינדיווידואליות והייחודיות שלנו, מבלי להפוך לצל של אדם, אלא להיפך, לפתוח לו היבטים חדשים של החיים. חשוב למצוא איזון: אל תוותר על הכל למען גברים ולא לזרוק אדם על הכל. הפסיכולוגית המפורסמת ביותר, המאמנת והסופרת מרילין אטקינסון אומרת כי 12 שעות בשבוע בני הזוג צריכים לבלות יחד, ואת שאר הזמן ניתן להקדיש למשהו אחר. ואז החיים שלך יהיו מלאים רוויים, ולא משעמם מונוטוני.

יש לי מעגל של חברים, חברים ומעריצים

תקשורת עם אנשים אחרים מעוררת ומפתחת, נותנת לנו הזדמנות להסתכל על עצמנו ועל העולם בדרך חדשה. ואם אישה נסגרת בעולם משפחה קטן או בעולם של יחסים עם גבר, אז בשלב כלשהו נופל לתוך מלכודת של אותן מחשבות ותגובות. זה הופך להיות צפוי, תלוי ומשעמם. מעגל החברים והמעריצים משמר את רעננות התפיסה, חילופי מידע חדש, ידע ותחושה שאתם מעניינים אנשים רבים, כולל גברים. חשוב שאתה פשוט לתקשר לפלרטט עם גברים אחרים, אבל בשום מקרה לא לשנות את האהוב שלך, כמו זה הורס אינטימיות. האינטרס של גברים אחרים שומר בטון לא רק אתה, אלא גם האיש שלך שמבין שהוא בתחרות, ולא את העובדה כי עץ הדקל של האליפות תמיד יישאר מאחוריו. זה נותן את הקשר קל unredictability ובו זמנית עושה אותם חזקים יותר.

אני לא מגלה את כל הסודות והבעיות שלי

היכולת להשתיק משהו גם מגבירה את העניין ואת הרצון לדעת אותך עמוק יותר. כשאשה שותפה בכנות רבה לפרטים של חייה – הפצעים והבעיות שלה, אבדות המסתורין והרומנטיקה הולכים לאיבוד. ברגעים כאלה אדם מתחיל להרגיש כמו פתולוג, לפניו כל הקרביים הופכים. אין זה מפתיע כי אחרי זה נעלם לא רק את התשוקה המינית, אלא גם את הרצון לתקשר. התחושה שלצידך זר, גם אם אתה חי איתו במשך כעשרים שנה, לא מאפשר לך להתמוסס. ואת עצם הרעיון שיש לך סודות קטנים, מרגש ומרגש.

אני לא מרשה להזניח את עצמי, להשפיל ולא לכבד את עצמי

לפעמים אנחנו מבלבלים קבלה עם הקונבנציונליות. הקבלה היא כאשר אנו מבינים שלכל אחד יש את דרכו ואת ביטוייו, אנו מכבדים אדם ברמה עמוקה, אך בו בזמן איננו מאפשרים לו להפר את גבולותינו. חוקים ברורים מקובלים עליך, וכי אתה לא סובל אי פעם, נאלצים להקשיב לך ולכבד את הערכים שלך. חשוב לדבר על זה ולנהל משא ומתן בלי להאשים, אבל בתקיפות הצהרת המיקום שלך ואת העקרונות, הרגשות והציפיות בעניינים החשובים לך באמת. 

אני מטופחת, לבושה היטב, משכילה

אשה עצמאית יודעת את ערכה שלה ומכניסת לעצמה את זמנה ואת כספה. הדרך בה אנו מתייחסים לעצמנו, כמה אנחנו מעריכים את עצמנו, קובעת איך אחרים מתייחסים אלינו ומעריכים אותנו. כשאשה שוכחת את עצמה, אינה מתפתחת, אינה מפנקת בבגדים יפים ומטפלת בעצמה, גברים – וכל השאר – רואים בכך חוסר כבוד כלפי עצמה וגם מאפשרים לה לנהוג בה. אבל גם הנקודה היא לא מה גברים חושבים ואיך הם תופסים, אבל העובדה כי אהבה עצמית ממלא אותנו עם אנרגיה, השראה ושמחה!

אני לא מרגישה היסטרית מכל סיבה שהיא

נשים חכמות ועצמאיות מאופיינות בקרירות וביכולת לשלוט ברגשותיהן. זה לא אומר שהיא תמיד חלקה ורגועה. היא יכולה לעשות היסטריה כאשר בפנים הוא רגוע לחלוטין להישאר רגוע כלפי חוץ כאשר בתוך סערות של רגשות משתוללים. זהו הניגוד הזה שנותן לו פיקנטיות, והקשר – חריפות. אבל הנאומים שלה מאומתים בבירור ומחושבים, וזה מה שנותן להם כוח כזה ועושה אותם בלתי נשכחים. כאשר אישה היא היסטרית לעתים קרובות מדי, זה רק מצביע על חוסר הביטחון שלה ואת הזוהר הפנימי.

אני בוחר את הטוב ביותר ולא להסתפק פחות

אישה עצמאית יכולה להרשות לעצמה להיות היא עצמה, להגן על עקרונותיה, לעשות את הדברים האהובים עליה, לתקשר ולחיות חיים מלאים דם, לא להתמקד באדם ותמיד למצוא זמן עבורו ולתת לו אהבה, בלי לדרוש שום דבר בתמורה. אבל באותו זמן היא יכולה להרשות לעצמה לבחור את האיש הטוב ביותר לעצמה, לממש את הכבוד שלה ולקבל את חסרונותיה, וידע “כי עדיף להיות לבד מאשר עם מישהו להיות.” ובדידות לא עושה אותה אומללה, אלא להיפך – מאפשרת לך להישאר בהרמוניה עם עצמך, מבלי לבזבז את עצמך על יחסים מיותרים, פגישות ומעשים. בחירת הטוב ביותר, אתה הופך להיות חזק יותר.  

  1. איך להביע את הכעס שלך. עצה של פסיכולוג
  2. איך לשרוד את המשבר במערכת יחסים: ייעוץ סקסיולוג
  3. 12 מסורות מלכותיות שהפרו את קייט מידלטון ואת הנסיך וויליאם
  4. נטלי פורטמן ו 9 שחקניות ששיחקו את ז’קלין קנדי ​​בסרט

צילום: Getty Images

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

7 + 1 =