Artikkelin sisältö:

  • Keskeiset suositukset
  • Ruokavalio
  • kosmetiikka
  • video

Kasvoilla oleva iho kuivuu
Jos kasvoilla oleva iho kuivuu, sinun on palautettava nesteen tasapaino kehossa
Kuva: Getty

Kasvoilla oleva iho kuivuu: tärkeimmät suositukset

Menetelmät kuivan ihon poistamiseksi:

  • saippuan ja nesteiden kieltäminen ihon puhdistukselle. Jopa erityinen kosmetiikka johtaa ärsytykseen ja kuivuuteen
  • kahdesti viikossa on suositeltavaa käyttää kosteuttavia naamioita
  • Kosteuttava kerma tulee olla paras ystävä. Erityiset kosteuttajat houkuttelevat nestettä ja säilyttävät sen sitten iholle. Samanaikaisesti nesteen liiallinen haihtuminen
  • tehonsäätö on erillinen ja tärkeä asia. Vain oikea ruokavalio mahdollistaa ihon parantamisen
  • huonoja tapoja hylkääminen on pakollista. Alkoholin ja kahvin liiallinen kulutus johtaa kuivaan ihoon

Kun noudatat edellä mainittuja vinkkejä, voit pysyvästi päästä irti ruumiin ihon kuivumista.

Mitä minun pitäisi tehdä, jos iho kuivuu? Muokkaa ruokavaliota

Elin kehon seuraava vaihe on ravitsemuksen sääntely.

Mitä suosituksia täytäntöönpanoon tarvitaan:

  • Kulutetun nesteen optimaalinen tilavuus on 2 litraa päivässä. Tämä ohje on erittäin tärkeä koko kehon vesitasapainon ylläpitämiseksi
  • Ruokavalion tulisi sisältää puhdasta vettä. Aluksi on tarpeeksi lasillista vettä päivässä
  • sulje pois makeiset, kahvi, alkoholi
  • valikossa on toivottavaa lisätä tuoreita hedelmiä ja vihanneksia
  • vitamiinikomplekseja. Erityinen rooli on vitamiineja A, E

Edellä mainitut vinkit helpottavat virtalähteen normalisointia.

Ruokavalion muutokset lähitulevaisuudessa tuottavat hedelmää

Kosmetiikka on edelleen tärkeää: mitä tehdä, jos iho kuivuu

Kun kasvoilla oleva iho kuivuu, ilman meikkiä ei useinkaan riitä.

Kuinka käyttää kosmetiikkaa:

  • Ihon asianmukainen hoito. Kuivaus johtuu päivittäisestä pesuai- neesta saippualla, kuorimalla usein, voiteiden aktiivisessa käytössä ja muussa kosmetiikassa
  • jotka ovat alttiita kuivumiselle, pitäisi pestä itse erityisellä maidolla tai lämpimällä vedellä. Muussa tapauksessa saippuat johtavat lipidikerroksen rikkoutumiseen
  • ihon kosteuden säilyttämiseksi on tarpeen käyttää erityistä kosmetiikkaa säännöllisin väliajoin maskien, voiteiden muodossa. Erityinen paikka on varattu hyaluronihapolle

Kuivalla iholla täytyy taistella!

Tietäen, mitä toimia kannattaa tehdä, voit palauttaa ihon ja suojata sen kuivilta.

On myös mielenkiintoista lukea: lihaksia venyttämällä.