Top 5 des produits pour une belle peau

Le sommeil complet, les sports et les activités de plein air ne suffisent pas à ressembler à cent pour cent. Notre peau est très dépendante de la nutrition, bonne ou mauvaise. Même les crèmes pour le visage très efficaces seront impuissantes avant une alimentation déséquilibrée. Donc, ajuster votre alimentation, moins de gras et de sel, beaucoup de légumes frais, les fruits et les produits laitiers (parce que si elle est dérangée microflore intestinale et ont dysbiosis, ne peut pas rêver de la peau lisse). Et pour faire face aux rides et au teint terne, vous pouvez aider certains produits “particulièrement précieux”.

1. Poisson et fruits de mer

Comment rendre la peau belle
Comment rendre la peau belle
  • Composants actifs: acides gras oméga-3, zinc.
  • Effet: peau lisse et propre.

L’importance des fruits de mer pour la santé est difficile à surestimer. Le zinc, particulièrement riche en huîtres et poisson gras, joue un rôle majeur dans le renouvellement de la peau et la synthèse du collagène. Et son manque ne conduit ni à un vieillissement prématuré, ni à un vieillissement excessif. Les acides gras spécifiques contenus dans le poisson maintiennent le niveau d’hydratation de la peau, empêchant le développement de la sécheresse et de l’inflammation. De plus, le zinc prend soin de l’état des artères cardiaques, améliorant ainsi la circulation sanguine. Pas étonnant que l’expression “sang avec du lait” soit associée à la fois aux joues rouges et à une excellente santé. En outre, le zinc « poisson » empêche l’inflammation des glandes sébacées et la formation de boutons et points noirs.

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