5 raisons de tomber amoureux du beurre

Les avantages du beurre
Les avantages du beurre

1. Chaleur et énergie

Le beurre est un concentré de matière grasse du lait, et les graisses sont avant tout de la chaleur, ce qui est si nécessaire pour la saison froide. Oui, le beurre est très calorique (environ 730 kcal / 100 g) et est extrêmement facile à digérer, mais ces qualités du produit sont faciles à utiliser pour notre santé. Envie de vous réveiller, de ressentir la vivacité et un élan d’énergie – revenez à votre menu du matin avec un sandwich classique au beurre. Il est parfait pour commencer une journée même pour ceux qui veulent perdre du poids (!). Si vous ne dépassez pas la norme – 30 grammes de beurre par jour – vous vous fournirez une énergie qui sera consommée sans repos pendant la journée.

2. vitamines liposolubles

Le beurre est principalement responsable de la peau lisse, des beaux cheveux et des ongles forts, et tout cela parce qu’il contient des vitamines liposolubles A, D, E, K, ainsi que 20 acides gras essentiels.

La vitamine A que vous ne trouverez dans aucune huile végétale – seulement dans les crèmes! Dans 50 grammes – un tiers de la norme quotidienne nécessaire de cette vitamine, qui est utile pour la vision et les os, la peau et les cheveux, le travail des systèmes immunitaire et reproducteur. Ce produit est particulièrement recommandé pour les rhumes, et le taux quotidien peut être doublement doublé – jusqu’à 60-70 g, ainsi que pour ceux qui souffrent d’estomac. Grâce à la vitamine A, le beurre lubrifie l’organe malade de l’intérieur, facilitant une récupération rapide.

De plus, le beurre sur notre table nous permet de compenser le manque de vitamine D en cas de pénurie de lumière solaire. Un autre argument en faveur de l’utilisation de ce produit en hiver est la présence de vitamine E dans le beurre, non seulement un puissant antioxydant luttant contre le vieillissement, mais aussi un remède à la léthargie et à la fatigue. La vitamine E empêche la formation de caillots sanguins, nettoie et renforce les vaisseaux sanguins.

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