Εμπνευσμένοι γκουρού γυμναστήριο: με ποιον πρέπει να εγγραφείτε στο Youtube;

Δεν υπάρχει χρόνος για να πάτε στο γυμναστήριο, αλλά θέλω να κρατήσω το σχήμα σε φόρμα; Αντίθετα, εγγραφείτε σε αυτά τα κανάλια στο Youtube και εκτελέστε αποτελεσματικές ασκήσεις μαζί με τους πραγματικούς γκουρού γυμναστικής.

Blogilates

Ο Casey Ho στο κανάλι του στο YouTube δημιούργησε χρήσιμα βίντεο με διάφορες ασκήσεις από το Pilates μέχρι την αεροβική. Αποτελεσματική εκπαίδευση, διασκεδαστική μουσική και, το σημαντικότερο, καλό αποτέλεσμα – τι θα μπορούσε να είναι καλύτερο; Αν ο χρόνος είναι πολύ μικρός – θα σας βοηθήσει να κρατήσετε τον εαυτό σας με τη μορφή ασκήσεων 5 λεπτών για κάθε ημέρα. Η γυμναστική στο σπίτι μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματική, πιστέψτε με!

Tone It Up

Εκπληκτικό τοπίο, λεπτό κορίτσι και να ολοκληρώσει μια σειρά από ασκήσεις που μπορεί μόνο να επαναλάβω, για να γίνει ο ιδιοκτήτης ενός στοιχεία όνειρο – όλα αυτά που μπορείτε να βρείτε στο Tone Youtube καναλιών It Up. Εκπαίδευση για την άντληση όλων των τμημάτων του σώματος, συμβουλές για υγιεινή διατροφή και παραδείγματα εμπνευσμάτων. Ας ξεκινήσουμε τώρα!

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Χάρη και κομψότητα: ποια είναι η ουσία του μπαλέτου σώματος;

Γιόγκα με το Adriene

Η Adrien Mishler είναι ένας επιτυχημένος προπονητής γιόγκα και η φίλη της συνιστά την άσκηση σε όλες τις καταστάσεις της ζωής. Το Adrien προσφέρει μια σειρά ασκήσεων από ημικρανίες, ειδικά σχεδιασμένες προπονήσεις για κολυμβητές και αθλητές, ποδηλάτες και ακόμη και ηθοποιοί, για χαλάρωση και διαλογισμό. Σε γενικές γραμμές, εδώ θα βρείτε σίγουρα κάτι χρήσιμο για τον εαυτό σας!

Χάιντι Πάουελ

Αθλητικό κανάλι στο Youtube γυμναστήριο εκπαιδευτή Heidi Παύλος δηλώνει «Fitness είναι διασκέδαση» και αυτή επιβεβαιώνει αυτό το χαρούμενο βίντεο με διαφορετικές ασκήσεις για να εργαστούν μέσα από τους μυς του βραχίονα, του Τύπου, τα πόδια και την πλάτη. Heidi αγαπά να πειραματίζεται, έτσι θα βρείτε την εκπαίδευση με την μπάλα, μεντεσέδες ή πυλώνες, καθώς και ενημερωτικό βίντεο για τη σωστή διατροφή.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: 3 καλύτερες ασκήσεις για να γίνουν οι γλουτοί σαν ροδάκινο

Fitness Blender

Ο Daniil και η Kelly είναι σύζυγοι και θα είναι ευτυχείς να σας δείξουν ότι η αθλητική συναναστροφή είναι πολύ πιο διασκεδαστική. Στο κανάλι τους, πολλή εκπαίδευση για το σπίτι για 20-30 λεπτά με αποτελεσματικές ασκήσεις για τους άνδρες και τις γυναίκες. Ο Daniel και ο Kelly μοιράζονται επίσης συνταγές για ελαφριά και υγιεινά πιάτα, συμβουλές για σωστή διατροφή και φωτεινές στιγμές από τη ζωή.

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

2 + 3 =