Kevät on jo kynnyksellä, joten lyhyet hameet ja kauniit mekot tulevat pian! Tarjous on jo alkanut tuoda jalat vastatakseen lämpimänä vuodenaikana koko komeudessaan.

Harjoituksia sirot jalat tekevät jalat kaunis ja kiristetään jäisi epäilyjä, ennen kuin laittaa lyhyt mekko tai haalareita auki. Tärkeintä ei tuhlata aikaa ja jo nyt aloittaa koulutuksen mahdollisimman pian halutun tuloksen.

Etkö osaa tehdä jalat ohut mahdollisimman pian? Suorittaa sarjan harjoituksia, olemme keränneet vähintään 2-3 kertaa viikossa ja älä unohda oikea ravitsemus sinulle, koska jos jatkat syödä pikaruokaa ja makeisia, tulos on käytännössä mahdotonta saada.

Jos tarvitset menettää pari ylimääräisiä kiloja, lisäksi harjoituksia jalat pitäisi tulla oman aikataulun ja muuta fyysistä toimintaa – käynnissä, hyppäämiseen köyttä, pelaa OrbiTrek, kuntopyörä ja muita korkean intensiteetin sydän. Käytännössä kaikki harjoitukset suoritetaan ilman lisävarusteita, joten voit tehdä ne jopa kotona.

sillä muodokas jalat harjoituksia sisältävät sekä voimaa ja aerobista liikuntaa, niin on valmis tekemään kyykky, lunges eteenpäin, taaksepäin ja sivuille sekä hyppyjä ja viivoja. Vain 5-10 minuuttia päivässä – ja sinulla on kauniita haaleita jalkoja! Se on sen arvoista, eikö olekin?

Harjoitusharjoitukset

Harjoitukset Kesleyn Leeista

Harjoitukset Rebeccasta Louise

Harjoitukset Julia Smolnayasta

Harjoitusharjoitukset