Ei ole aikaa mennä kuntosalille, mutta haluan pitää muodon kunnossa? Tilaa näistä kanavista YouTube ja suorita tehokkaita harjoituksia yhdessä todellisen kuntokurpun kanssa.

Blogilates

Casey Ho hänen Youtube-kanavaltaan tarjoaa hyödyllisiä videoita Pilates-harjoituksissa erilaisia ​​aerobic-harjoituksia varten. Tehokas koulutus, hauska musiikki ja ennen kaikkea hyvä tulos – mikä voisi olla parempi? Jos aika on hyvin lyhyt – sinua autetaan pitämään itsesi viiden minuutin harjoittelun muodossa joka päivä. Kuntosali voi olla erittäin tehokas, usko minua!

Tone It Up

Amazing maisemat, hoikka tytöt ja valmiit harjoitustyöt, jotka tarvitsee vain toistaa, jotta heistä tulee unelmahahmo – kaikki tämä löytyy Youtube-kanavalta Tone It Up. Koulutus kaikkien ruumiinosien pumppaamiseen, terveellistä ruokavaliota ja inspiroivia esimerkkejä. Aloitetaan nyt!

LUKEE MYÖS: Grace ja eleganssia: mikä on kunto-ohjelman ruumiillisen baletin ydin?

Jooga Adrienella

Adrien Mishler on onnistunut joogavalmentaja, ja hänen tyttöystävänsä suosittelee harjoittelua kaikissa elämäntilanteissa. Adrien tarjoaa joukon migreeniharjoituksia, jotka on suunniteltu erityisesti uimareille ja urheilijoille, pyöräilijöille ja jopa toimijoille rentoutumiseen ja meditaatioon. Yleensä täällä voit varmasti löytää jotain hyödyllistä itsellesi!

Heidi Powell

Urheilukanava Youtube-kuntolaitteessa Heidi Paul väittää “Fitness on hauskaa” ja tyttö vahvistaa sen voimakkailla videoilla, joissa on erilaisia ​​harjoituksia käsien, lehdistön, jalkojen ja selän lihasten selvittämiseksi. Heidi rakastaa kokeita, joten löydät täällä harjoittelua pallolla, saranoilla tai pylonoilla sekä kognitiivisista videoista oikeasta ravitsemuksesta.

LUE LISÄÄ myös: 3 parasta harjoitusta, jotta pakarat kuten persikka

Fitness Blender

Daniil ja Kelly ovat aviomiehiä ja vaimoja, ja he iloitsen näyttävät, että liikunta yhdessä on paljon hauskempaa. Heidän kanavallansa on paljon koulutusta kotiin 20-30 minuuttia tehokkailla harjoituksilla sekä miehille että naisille. Daniel ja Kelly jakavat myös reseptejä kevyille ja terveellisille ruokalajeille, neuvoja oikeaan ravitsemukseen ja kirkkaita hetkiä elämästä.