Η σύζυγος της Ryan Gosling, ηθοποιός Eva Mendes, η οποία γεννήθηκε το δεύτερο παιδί πέρυσι, μοιράζεται τα μυστικά της απώλειας βάρους μετά τον τοκετό και λέει πόσο της δόθηκε μια νέα φιγούρα. 

Ενώ η Kim Kardashian να χάσουν βάρος σε μια διατροφή σχεδιαστεί για διατροφολόγος της Colette Heymovits, 43-year-old Eva Mendes διαμαρτύρεται για την πολυπλοκότητα του αγώνα για την πρώην, προγεννητική, την αρμονία και να μοιραστούν την τεχνογνωσία τους με το περιοδικό Shape, το κάλυμμα του οποίου έχει κοσμήσει.

Πώς η Eva Mendes έχασε βάρος μετά τη γέννηση φωτογραφία

Eva Mendes στη φωτογράφηση Σχήμα, Απρίλιος 2017

Μετά τη γέννηση της δεύτερης κόρης της Μάη 2016 Eva Mendes για μεγάλο χρονικό διάστημα είχε χάσει την όρασή του Τύπου και των οπαδών: είχε εξαφανιστεί εντελώς στις υποθέσεις της οικογένειας και αναγνώρισε ότι το έκανα για το δικό τους. Το πιο αγαπημένο χόμπι της μητέρας αστέρι – τα παιδιά και το σύζυγό Ryan Gosling, που έχουν περάσει από το μιούζικαλ «La La Land» ένα από τα κορυφαία newsmakers του έτους.

“Αντί να ταξιδεύω από ένα κόκκινο χαλί σε άλλο, προτιμώ να περνούν χρόνο με τα κορίτσια μου”, αποκαλύπτει ο Mendes.

Πώς η Eva Mendes έχασε βάρος μετά τη γέννηση φωτογραφία

Eva Mendes σε μια επίδειξη της συνεργασίας της με τη Νέα Υόρκη Συλλογή Εταιρείας, Σεπτέμβριος 2016

Παρά τη συνολική απασχόληση των παιδιών, η Εύα έχει δεσμευθεί να αφιερώσει χρόνο και να διατηρείστε σε φόρμα, όπως το επάγγελμα του ηθοποιού (και πέρα, επίσης, τη σύζυγο ενός τέτοιου ανθρώπου ως το χηνάρι) δεσμεύεται να δείχνουν καλά, δεν έχει σημασία τι:

“Πώς επέστρεψα την εικόνα μετά τη γέννηση της δεύτερης μου κόρης; Αυτό ήταν ένα πολύ δύσκολο έργο. Αλλά αρκετά εφικτό. Ήμουν συνεχώς στα πόδια μου. Περνώντας χρόνο με τις κόρες μου, βρήκα ακόμα χρόνο να επισκεφθώ το γυμναστήριο “, λέει η Eva.

Πώς η Eva Mendes έχασε βάρος μετά τη γέννηση φωτογραφία

Όμορφη Eva Mendes στη συνέντευξη τύπου Shape, Απρίλιος 2017

Και αυτές οι στιγμές, σύμφωνα με τον Mendes, ήταν ίσως οι μοναδικές ελεύθερες ώρες στη ζωή της που μόνο μπορούσε να αφιερώσει στον εαυτό της:

«Όταν ξέρω ότι έχω μια ώρα, μπορώ να περάσουν στο δωμάτιο, εργάζεται πάνω σε ένα σχήμα, θα έπαιρνα σίγουρα επωφεληθούν από αυτό», – λέει.

Πώς η Eva Mendes έχασε βάρος μετά τη γέννηση φωτογραφία

Η Εύα παραδέχεται ότι ήταν πολύ δύσκολο γι ‘αυτήν να ανακτήσει την παλιά της αρμονία

Συνήθως, ένα αστέρι παρακολουθεί εκπαίδευση 3 φορές την εβδομάδα, συνδυάζοντας δύναμη και καρδιο φορτία, αλλά όταν έχει ένα σημαντικό γεγονός, αλλάζει σε ένα πρόγραμμα 5 ημερών.

Εκτός από την εντατική εκπαίδευση, η Eve ακολουθεί τη διατροφή και απαραιτήτως περιλαμβάνει στη διατροφή της έναν μεγάλο αριθμό “σωστών” πρωτεϊνών:

“Το φαγητό είναι καύσιμο για το σώμα μου. Την αντιμετωπίζω με αυτόν τον τρόπο, γι ‘αυτό ακολουθώ αυτό που χρησιμοποιώ με μεγάλη προσοχή. Μεγάλωσα σε μια οικογένεια όπου τρώω πολύ ρύζι και φασόλια, έτσι είναι και στην καθημερινή μου διατροφή. Επιπλέον, τρώω ψάρι, λαχανικά, μαρούλια από φύλλα και άλλα χόρτα, καθώς και κίνα τύπου kinoa. Συνήθως για μεσημεριανό γεύμα, για παράδειγμα, τρώω μια μπριζόλα σολομού και μια πλάκα με τη μορφή ρυζιού και σαλάτας “, αναφέρει ο Mendes.

Πώς η Eva Mendes έχασε βάρος μετά τη γέννηση φωτογραφία

Μια φωτεινή εαρινή εικόνα από την ομορφιά του Hollywood Eva Mendes, Shape, Απρίλιος 2017

Με την ευκαιρία, τώρα, κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής, ο καθένας μας έχει την ευκαιρία να χάσει βάρος. Πώς να το κάνετε σωστά, έτσι ώστε να μην βλάψει το σώμα, να διαβάσετε στο υλικό από μια διατροφολόγος Laura Filippova.