Haluatko kokeilla jotain uutta kuntoilun maailmassa? Sitten neuvomme sinua paremmin tutustumaan Callaneticsiin! Tällainen fyysinen rasitus miellyttää monia, erityisesti tyttöjä, jotka eivät pidä nopeita ja sydänharjoituksia.

Terveellisen ruokavalion lisäksi sinulla ei ole säännöllistä harjoittelua, jotta kuva pysyy hyvässä kunnossa. Mutta entä jos et halua juosta, treenaaminen kuntosalilla tuntuu liian tylsältä ja askel aerobic on hyvin liikkuva? Meillä on hieno vaihtoehto sinulle – Callanetics!

Callanetics on monenlaisia ​​harjoituksia, jotka levittävät ja sopivat kaikkiin lihasryhmiin hyvin. Tällöin kaikki harjoitukset ovat staattisia ja samanlaisia ​​kuin jooga asanat, kunhan tällainen kunto perustuu niihin. Kanssa Callanetics toimi hyvin selkälihaksia, paina, käsivarret ja olkapäät, pakarat ja reidet, ja lataa kaikki ruumiinosat ovat jokaisen harjoituksen.

Callanetics

Useimmat Callanetics kuin tytöt, jotka eivät pidä aerobinen liikunta, sekä monia tuntia koulutusta kuntosalilla, koska Callanetics voit käyttää lihaksia paljon nopeampaa ja tehokkaampaa kuin muita kuntoa. Hidas tahti, hiljaiset harjoitukset ja huomaamattomat harjoitukset, kun sinun on tuntea jokaisen lihaksen – ihanteellinen vaihtoehto niille, jotka eivät pidä nopeasta rytmistä. Sen avulla voit välttää vammoja ja saada suuren fyysisen muodon ja samalla saavuttaa kehon ja sielun välinen harmonia.

Uskomaton tehokas callanetics laihtuminen. Se auttaa menettämään liikaa puntaa ja päästä eroon rasvakertymistä, parantaa merkittävästi aineenvaihduntaa, vahvistaa ja johtaa lihasäänelle. Callanetics ei ole tarkoitettu lihasmassan rakentamiseen, mutta samalla se auttaa selvittämään jopa ohuimmat lihakset. Tämän seurauksena naarasrunko näyttää taidolta, hoikka ja kaunis ilman liiallista helpotusta.

Callanetic-harjoituksia kutsutaan usein epämukavaksi, koska ne ovat kaukana liikkuvista liikkeistä, joita teemme jokapäiväisessä elämässä. Jokaisessa asennossa sinun täytyy jäädä pitkään, mikä aluksi tuntuu vaikealta ja mahdottomalta, mutta ajan kuluessa keho tottuu uusiin kuormitustyyppeihin ja täysin mukautuu niihin.

callanetics on

Suosittelemme aloittamaan harjoittelun kahdesti viikossa ja käytännössä tunnin. Ajan myötä koulutusten määrää voidaan kasvattaa ja aikaa vähitellen pienenee. Oppitunnin aikana keskitytään hengittämiseen ja harjoitusten oikeellisuuteen – tämän asian laadulla on ratkaiseva merkitys.

Callaneticsia voivat harjoittaa tytöt ja naiset milloin tahansa ja missä tahansa fyysisessä kunnossa. Tärkeintä on halu ja asenne hyvään lopputulokseen!

Muuten, oletko kuullut, että hyvin pian järjestämme erittäin hienon tapahtuman? Ei aikaa selittää, liput linkki. Tapamme 20. toukokuuta kauneimmista ja mieleenpainuvimmista tapahtumista beauty.ua!