Παράδεισος για γλυκό δόντι: απλά και χρήσιμα επιδόρπια κολοκύθας

Κολοκύθα είναι ένα απίστευτα χρήσιμο φθινόπωρο λαχανικών, από το οποίο μπορείτε να προετοιμάσετε εκπληκτικά επιδόρπια. Σας προσφέρουμε πέντε επιλογές, πριν από τις οποίες το γλυκό δόντι θα είναι δύσκολο να αντισταθεί.

Τηγανητό τυρί με κολοκύθα

Το πιο απλό, αλλά από αυτό το λιγότερο χρήσιμο επιδόρπιο κολοκύθας – κατσαρόλα cottage cheese. Μπορείτε να προσθέσετε φέτες λαχανικών σε τυρόπηγμα ή να τα διακοσμήσετε με κατσαρόλα από πάνω. Πασπαλίστε το πιάτο κανέλας, προσθέστε λίγο σταφίδες ή ψιλοκομμένες ημερομηνίες και ψήνετε στο φούρνο ή στο multivark μέχρι να είστε έτοιμοι. Μην ξεχνάτε ότι η ζάχαρη μπορεί να υποκαταστήσει πιο χρήσιμα γλυκαντικά: μέλι, σιρόπι σφενδάμου ή κερόμ.

επιδόρπιο κολοκύθας

Ψημένα κολοκύθα με μέλι και κανέλα

Δεν ξέρεις πώς να φτιάξεις μια κολοκύθα; Συνιστούμε να δοκιμάσετε μια εύκολη και γρήγορη συνταγή – μια ψημένη κολοκύθα. Για να γίνει αυτό, πρέπει να ξεφλουδίσετε το λαχανικό και να το κόψετε σε μεγάλα κομμάτια, βάλτε τα σε ένα ταψί. Στο κάτω μέρος, θα πρέπει να ρίξετε λίγο νερό, και στη συνέχεια πασπαλίστε μια κολοκύθα με κανέλα, αλεσμένα καρύδια, ξύσμα λεμονιού και ρίξτε το μέλι. Στείλτε την κολοκύθα στο φούρνο και σε μισή ώρα θα έχετε τη δυνατότητα να απολαύσετε ένα εξαιρετικά νόστιμο και χρήσιμο επιδόρπιο.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Προσθέστε στη διατροφή: τι είναι χρήσιμο για τις γυναίκες;

συνταγές από κολοκύθες

Κολοκυθάκια κολοκύθας

οφέλη κολοκύθας είναι αναμφισβήτητο: είναι πλούσιο σε βιταμίνες και ανόργανα συστατικά, καλό για την καρδιά, τα αιμοφόρα αγγεία, βοηθά σε περιπτώσεις αναιμίας, της ακμής και την πρόωρη γήρανση, θα υπερισχύει το δέρμα σας. Ως εκ τούτου, συνιστούμε να προσθέσετε ενεργά κολοκύθα στη διατροφή σας, για παράδειγμα, με τη μορφή cheesecake κολοκύθας. Για να γίνει αυτό, θα πρέπει να βράσει το φθινόπωρο superfood, τρίψτε το σε ένα λεπτό τρίφτη και προσθέστε στη μάζα τυρόπηγμα. Το επόμενο επιδόρπιο παρασκευάζεται σύμφωνα με μια τυποποιημένη συνταγή.

πώς να μαγειρέψουν μια κολοκύθα

Κολοκύθες κολοκύθας

Μια άλλη μεγάλη συνταγή για ένα πιάτο κολοκύθας, που σας αρέσει! Μπορείτε να μαγειρέψετε τηγανίτες κολοκύθας για πρωινό ή ως επιδόρπιο. Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο να κάνετε τους ίδιους χειρισμούς όπως και στην προηγούμενη συνταγή – βράστε την κολοκύθα και τη σχάρα της, στη συνέχεια προσθέστε το θρυμματισμένο λαχανικό στη ζύμη. Σας συμβουλεύουμε να χρησιμοποιείτε αλεύρι ολικής αλέσεως για το μαγείρεμα και να προσθέτετε υγρό μέλι αντί για ζάχαρη.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Φωτεινό φθινόπωρο superfood: τα οφέλη των τεύτλων και απλά πιάτα από αυτό

πλεονέκτημα της κολοκύθας

Γλυκά από κολοκύθα

Πολύ λάτρης του γλυκού και βρίσκεστε σε συνεχή αναζήτηση χρήσιμων συνταγών για επιδόρπια; Στη συνέχεια, αυτή η επιλογή είναι για εσάς! Συνδυάστε κολοκύθα, διάφορα καρύδια, σταφίδες, ημερομηνίες ή αποξηραμένα βερίκοκα και μαγειρεύει ένα νόστιμο και αρωματικό καραμέλα που δεν θα επηρεάσει τον αριθμό σας (φυσικά, εάν έχουν με μέτρο). Μπορείτε να στερεώσετε όλα τα συστατικά με μέλι ή σιρόπι σφενδάμου, καθώς και μερικά κουτάλια πλιγούρι βρώμης. Μετά από μια ώρα ή δύο στο ψυγείο, το επιδόρπιο θα είναι έτοιμο για χρήση!

Γλυκά από κολοκύθα

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

− 1 = 1