Στήλη ψυχολόγου: 5 τρόποι για να διατηρήσετε μια σχέση από απόσταση

Εάν ζείτε σε διαφορετικές χώρες, αλλά προσπαθείτε να διατηρήσετε τις σχέσεις σας από απόσταση και, επιπλέον, τις οικοδομήσετε με μια προοπτική για το μέλλον, αυτό το άρθρο είναι για σας! Πώς να κρατήσετε την αγάπη από απόσταση; Διαβάστε τη στήλη της ψυχολόγου Olga Kercher.

Όλγα Κέρκερ

Η Olga Kercher, ψυχολόγος, εκπαιδευτής σε υγιείς σκέψεις

Θυμάσαι τα φοιτητικά χρόνια σου; Όταν ερωτευμένα κορίτσια ήρθαν στο πρώτο έτος, τα αγόρια τους έμειναν στο σπίτι, δεν εγγραφόταν στο πανεπιστήμιο, ή εγγραφόταν, αλλά σε μη κατοίκους ή ξένα πανεπιστήμια. Πολλά από αυτά τα κορίτσια πίστευαν ότι αυτοί οι τύποι είναι το πεπρωμένο τους και ότι οι σχέσεις τους σε απόσταση, βέβαια, έχουν ένα ευτυχισμένο μέλλον.

Ή άλλη απεικόνιση της ζωής. Η φίλη της Λίζας, η αεροσυνοδός. Ξοδεύει 20 ημέρες στο αεροπλάνο, κάθε δύο μέρες ξυπνά σε μια νέα πόλη. Και έχει ήδη περάσει ενάμισι χρόνο. Και το σπίτι της την περιμένει, που τη βλέπει το πολύ 10 ημέρες το μήνα. Από αυτές τις 10 ημέρες ξοδεύει έξι στην εργασία, καθώς εργάζεται ως διευθυντής και έχει ένα σαββατοκύριακο αυστηρά στο ημερολόγιο.

Και εδώ είναι μια άλλη ιστορία ενός νέου, υποσχόμενου ειδικού: αποστέλλεται για να εργαστεί σε άλλη χώρα και η κοπέλα δεν άνοιξε βίζα και θα πρέπει να μείνει για έξι μήνες (και ίσως για ένα χρόνο) και μόνο.

Τι κοινές έχουν όλες αυτές οι ιστορίες;

Οι σχέσεις σε απόσταση. Αλλά ας δούμε τι είδους σχέση;

Τυπολογία των σχέσεων: αυτό που πρέπει να γνωρίζει κάθε γυναίκα

Υπάρχουν διάφοροι βασικοί τύποι σχέσεων:

  • Κλασικό – όταν ένας άνδρας και μια γυναίκα συναντιούνται ή ζουν μαζί, ξοδεύουν τον ελεύθερο χρόνο τους μαζί και καταλαβαίνουν τι θέλουν ο ένας από τον άλλο και το δίνουν.
  • Δωρεάν – όταν ένας από τους συνεργάτες ή και οι δύο επιθυμούν διαφορετικότητα σε όλα, και καταλαβαίνουν ότι δεν είναι έτοιμοι να συσχετίσουν τη ζωή με ένα συγκεκριμένο άτομο, έτσι πηγαίνουν με τη ροή, δεν παίρνουν αποφάσεις.
  • Σοβαρή σχέση – όταν και οι δύο εταίροι καταλάβουν ότι θέλουν το ίδιο πράγμα. Το συζήτησαν και αποφάσισαν όταν έχουν γάμο, όταν γεννιούνται τα παιδιά, όπου θα χτίζουν ένα σπίτι και ούτω καθεξής.
  • Οι σχέσεις σε απόσταση είναι ο τύπος στον οποίο όλοι δεν γνωρίζουν ότι έχει μια σχέση. Συμβαίνει ότι η αγάπη από απόσταση – μόνο για έναν συνεργάτη, και για τον άλλο μπορεί να είναι μια αρκετά ανοικτή σχέση.

σχέση από απόσταση

Στην πρακτική μου ήταν διαφορετική. Υπήρχαν ζευγάρια τα οποία μετά από σχέσεις σε μια απόσταση σαφώς δημιούργησαν ότι θέλουν να χτίσουν τη δική τους ζωή με αυτό το άτομο, και υπήρχαν άλλες επιλογές για την ανάπτυξη τέτοιων σχέσεων. Παρατήρησα ένα σημαντικό χαρακτηριστικό στη σχέση εκείνων που αργότερα (μετά από σχέσεις από απόσταση), έχτισαν μια καλή, ισχυρή οικογένεια. Αυτή είναι η εμπιστοσύνη και η ικανότητα να μην φανταστούμε τι δεν είναι, να μην φτιάχνουμε ψευδαισθήσεις. Ζήστε σε μια σχεδόν πραγματικότητα. Τι σημαίνει αυτό; Εάν ένας συνεργάτης δεν έλαβε το τηλέφωνο από τον πρώτο τόνο κλήσης ή δεν απάντησε στο SMS μέσα σε μία ώρα, μην δημιουργήσετε την ψευδαίσθηση ότι είναι απασχολημένος με κάτι ακατάλληλο εκεί. Με απλά λόγια, μην δημιουργείτε ιούς mysle που καταστρέφουν τις σχέσεις.

Εάν έχετε μια σχέση από απόσταση, είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι δεν ξέρετε πώς να διαβάσετε τις σκέψεις σας, δεν ξέρετε πώς να προβλέψετε το μέλλον, επομένως, μην εξαπατήσετε τον εαυτό σας και δεν εμπλακείτε σε αυτο-εξαπάτηση. Πώς να διατηρήσετε μια σχέση από απόσταση; Να είστε ήρεμοι και αυτοπεποίθητοι. Εμπιστευθείτε τον αγαπημένο σας.

Αν δεν υπάρχει εμπιστοσύνη στον σύντροφο, ρωτήστε τον εαυτό σας την ερώτηση: γιατί επιλέγετε αυτή τη σχέση; Μετά από όλα, τα επιλέγετε, πράγμα που σημαίνει ότι υπάρχει κάτι πολύτιμο σε αυτά. Τότε ξεχνάμε την εμπειρία του παρελθόντος και ζούμε, διότι όταν αλλάζουμε τη συμπεριφορά μας, το περιβάλλον μας, οι άνθρωποι γύρω μας και η στάση τους απέναντί ​​μας, συχνά αλλάζουν. Αν ήταν σε μια σχέση δεν είναι από μια θέση του φόβου της μοναξιάς ή ντροπή (τι θα πουν οι άνθρωποι;), Αν μείνετε σε μια σχέση, γιατί πιστεύουν σε σας μαζί του στο μέλλον, να την πάρετε για τον εαυτό μου και να ζήσουν χωρίς τη δημιουργία αυταπατών.

Πώς να διατηρήσετε μια σχέση στο βάθος: συμβουλή ενός ψυχολόγου

Υγιείς σχέσεις είναι, πρώτα απ ‘όλα, η υγιής σκέψη σας και η υγιής στάση απέναντι στον εαυτό σας. Και στον σύντροφό σας. Υγιείς σχέσεις – όταν εσείς και ο σύντροφός σας είστε άνετοι με όλα όσα συμβαίνουν. Φυσικά υπάρχουν διαφωνίες και σίγουρα θα υπάρξουν συζητήσεις για τις συνθήκες, επειδή είναι φυσιολογικό σε οποιαδήποτε μορφή των σχέσεων και σε απόσταση είναι ιδιαίτερα σημαντικό να πεις τι αισθάνεσαι και τι προσδοκίες έχεις.

Τις περισσότερες φορές, οι σχέσεις δεν καταστρέφονται από απόσταση και όχι από περιστάσεις και όχι από άλλους ανθρώπους, αλλά από αδικαιολόγητες προσδοκίες.

Οι αδικαιολόγητες προσδοκίες είναι ο καρπός των ψευδαισθήσεων μας για τους άλλους ανθρώπους. Σχετικά με το τι θα πρέπει να είναι οι άλλοι σε σχέση με εμάς. Αλλά θα σας πω ένα μυστικό: συχνά δεν γνωρίζουν τίποτα για τις προσδοκίες σας.

Ο εγκέφαλός μας έχει μια πολύ ύπουλη ποιότητα, ακούει πληροφορίες με θραύσματα. Και ακούει τα χωρία που μας αφορούν. Όταν λες «Θα ήθελα να μου πείτε περισσότερα από άδεια μετ ‘αποδοχών, και αντί να περάσουν μαζί μου το Σαββατοκύριακο πάω στη δουλειά ή πηγαίνετε σε φίλους σε αυτή την πρόταση η σύντροφός σας συχνά ακούει μόνο το δεύτερο μέρος, που τον αφορούν, αλλά όχι την επιθυμία σας.

Πώς να διατηρήσετε μια σχέση στο βάθος: συμβουλή ενός ψυχολόγου

Όταν ένας στενός φίλος ή ένας ειδικός λέει «κραγιόν είναι καλό, αλλά δεν πρόκειται να αυτό το χρώμα, να δούμε κάτι άλλο,» σε αυτό το σημείο μπορείτε ακόμα τι κραγιόν είναι καλό ή κακό, θα ακούσετε ότι είστε άρρωστος με αυτό το κραγιόν. Βλέπετε, οπότε ο εγκέφαλός μας λειτουργεί σε μια σχέση. Διατυπώνοντας τα αιτήματα και τις επιθυμίες σας για τον σύντροφό σας, προσπαθήστε να του περιγράψετε πώς θα αισθανθεί τότε ή πώς θα είναι καλό γι ‘αυτόν.

Έτσι, πώς να διατηρήσετε μια σχέση σε απόσταση;

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε αυτά τα 5 πράγματα:

  • μην δημιουργείτε ψευδαισθήσεις για τον εαυτό σας
  • Η εμπειρία σας στο παρελθόν είναι ήδη στο παρελθόν και υπάρχει μια ευκαιρία να ξεκινήσετε ξανά, κάνοντας κάτι με νέο τρόπο, θα έχετε σίγουρα ένα νέο αποτέλεσμα.
  • Μην κάνετε συμπεράσματα προτού θέσετε μια ερώτηση και λάβετε μια απάντηση σε αυτήν.
  • Συζητώντας με τον συνεργάτη σας τις επιθυμίες σας, προσπαθήστε να τον δείξετε πώς μπορεί να αισθανθεί τον εαυτό του, κάνοντας κάτι για σας ή μαζί σας.
  • Θυμηθείτε, αν νομίζατε ότι ξέρετε τι σκέφτεται, σταματήστε! Και απλώς τον ρωτήστε για αυτό.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Στήλη ενός ψυχολόγου: πώς να αντιμετωπίσετε τα συγκροτήματα τους;

Μπορώ να σας πω με σιγουριά, μια υγιής σχέση από απόσταση – είναι υπέροχο! Και αν θέλετε αυτό, ξεκινήστε με τον εαυτό σας και με τις σκέψεις σας. Διεξάγετε έναν έλεγχο του τι σκέφτεστε για τις σχέσεις γενικά. Και αν οι σκέψεις σας σας λένε ότι οι σχέσεις είναι δουλειά, οι σχέσεις είναι πάντα πολυπλοκότητες και ούτω καθεξής, τότε αρχίστε με την αντικατάσταση αυτών των πεποιθήσεων. Αλλάξτε τα αντίθετα. Βρείτε εκείνους που ζουν σε μια σχέση διαφορετικά. Ποιος έχει άλλη άποψη.

Όπως νομίζουμε, έτσι ζούμε. Έτσι, θετικές και φωτεινές σκέψεις σε σας!

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

84 − = 75