Quel type de nourriture l’enfant devrait-il avoir dans 1 an et 2 mois?

Que nourrir un bébé d’un an

À cet âge, vous devez élargir considérablement le menu de l’enfant. Il doit être diversifié, mais rester sûr et utile. La manière la plus optimale de cuisiner est la trempe, la cuisson, la cuisson à la vapeur et la cuisson au four. Pas de nourriture frite.

menu enfant en 1 an et 2 mois
Le menu de l’enfant dans 1 an et 2 mois devrait correspondre autant que possible aux besoins des miettes
Photo: Getty

Après 1 an, le bébé doit manger non seulement la nourriture qui a été grattée, mais aussi apprendre à mâcher. Il doit servir des repas avec de petits morceaux de nourriture. Cela élargira progressivement le régime alimentaire, ce qui est très important. Si vous donnez une nourriture monotone, l’enfant abandonnera à l’avenir des plats inconnus.

Ces aliments devraient être inclus dans le régime alimentaire:

  • sous-produits;
  • viande de variétés grasses – porc, agneau, oie et canetons;
  • poissons de rivière et de mer – merlu ou goberge;
  • légumes et fruits, y compris exotiques – kiwi, oranges, mangues;
  • céréales;
  • lait pour enfants et produits à base de lait aigre – lait, crème sure, yaourt, fromage blanc, beurre;
  • graisses végétales
  • épices et assaisonnements pas tranchants – coriandre, cumin.

Entrez dans le caillé de régime, le soufflé, les crêpes, la confiture, la marmelade, mais vous ne pouvez pas offrir des gâteaux et des gâteaux. Ne donnez pas à un enfant de cet âge des saucisses et des saucisses bouillies.

Entre les repas, buvons de l’eau ordinaire, du thé, du bouillon de chien, de la compote, de la gelée ou du jus entre les repas. L’enfant a besoin de boire beaucoup de liquides.

Menu approximatif de l’enfant en 1 an et 2 mois

La cuillère doit être nourrie 4 à 5 fois, la pause entre les repas est de 4 heures Le repas le plus calorique doit être le déjeuner, puis le dîner, le petit-déjeuner et le thé de l’après-midi.

Exemple de menu:

  • Pour le petit-déjeuner, faites cuire de la bouillie ou un plat de protéines, par exemple une omelette, et donnez également du thé ou de la compote, un rouleau de beurre;
  • pour le déjeuner, une soupe de légumes ou de céréales, bortsch, boulettes de viande avec purée de pommes de terre, salade de légumes frais;
  • lors d’une collation en milieu de matinée, servir de la soupe au lait, du fromage blanc ou des crêpes, du thé;
  • pour le dîner, une bouillie, une pomme de terre ou une casserole de pommes de terre, le poisson bouilli fera l’affaire.

Avant d’aller au lit, offrez une préparation au lait ou du kéfir.

Le volume quotidien de nourriture sans prendre en compte le liquide est de 1 à 1,2 litres. Un enfant âgé de plus d’un an ne doit pas boire plus de 100 ml de jus par jour ou manger plus de 100 g de purée de fruits.

De la qualité des produits et de l’introduction correcte de nouveaux plats dépend l’état du système digestif du bébé et, par conséquent, sa santé. Ne pas expérimenter, suivre les conseils d’une bonne nutrition.

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