D’où vient la mauvaise santé?

Dans le premier trimestre dans le corps d’une femme, il y a une reconstruction hormonale à grande échelle. Cela provoque un déséquilibre du système nerveux. Les humeurs dépressives sont plus susceptibles d’affecter les femmes qui n’ont pas planifié une grossesse, qui ont des difficultés financières ou des conflits au sein de la famille.

état de santé pendant la grossesse
L’amélioration du bien-être à la grossesse est favorisée par rester sur la nature
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Aggraver l’état émotionnel peut poser des problèmes au travail: manque de compréhension de la part des collègues, mécontentement des supérieurs, beaucoup de travail, peur de perdre un emploi.

La dépression pendant la grossesse est accompagnée de:

  • une sensation de vide;
  • découragement et anxiété;
  • irritabilité
  • perte d’appétit;
  • surmenage;
  • l’insomnie;
  • apathie à ce qui se passe;
  • sentiments de culpabilité, désespoir;
  • faible estime de soi.

En milieu de grossesse, le fond émotionnel se stabilise généralement. L’exception est quand il y a une menace de fausse couche. Pour des raisons naturelles, la santé de la femme pendant la grossesse s’aggrave du 8 au 9 mois. Ceci est facilité par une sensation de fatigue, la peur de l’accouchement, la maladresse, les brûlures d’estomac, la constipation fréquente et le besoin urgent d’uriner, l’essoufflement, la lourdeur dans les jambes, l’enflure.

Comment éliminer la mauvaise santé pendant la grossesse?

“Calme, seulement calme!” – La célèbre phrase de Carlson devrait être votre credo pour neuf mois de grossesse. Et ce n’est pas vraiment une opportunité hypothétique de donner naissance à un enfant nerveux, mais dans une menace réelle, elle ne peut pas durer. Des expériences et un stress constants entraînent une hypertension de l’utérus, à la suite de laquelle un avortement spontané se produit.

comment améliorer le bien-être pendant la grossesse
Comment améliorer le bien-être pendant la grossesse? Restez actif!
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Comment affecter votre santé pendant la grossesse?

  • Essayez de bien dormir la nuit, dormez quelques heures l’après-midi.
  • Mangez de petits repas toutes les 3-4 heures.
  • En cas de toxicose, assurez-vous de prendre votre petit-déjeuner. Si vous souffrez de nausées matinales, mangez au lit.
  • Surveillez votre poids Éliminez du régime des aliments gras, épicés et fumés.
  • En cas de gonflement, réduire la consommation de sel, jeter les boissons gazeuses et sucrées.
  • Restez actif: marchez le soir, nagez dans la piscine, faites du yoga.
  • Recherchez des émotions positives: partez en voyage court, écoutez votre musique préférée.

Si vous ne pouvez pas vous débrouiller avec le mauvais état de santé, vous devriez consulter un médecin. Basé sur des plaintes, il peut prescrire un sédatif sûr, ajuster le régime. Dans un certain nombre de cas, même le mot prononcé par un médecin expérimenté et expérimenté guérit.

Ainsi, la santé et la vie de l’enfant dépendent directement de la santé de la mère. Un stress émotionnel constant peut provoquer une hypertension de l’utérus.