“Mme Russie – 2015” est devenue la mère de six enfants

Dans la nuit du 8 au 9 août, le concours “Miss Russie-2015” s’est achevé à Moscou. Pour le titre de la femme mariée la plus charmante et la plus séduisante du pays a combattu 15 beautés âgées de 22 à 43 ans. Les conditions obligatoires pour la participation au concours étaient “le cachet dans le passeport” et la présence d’au moins un bébé.

Ekaterina Kirmel, 37 ans, était hors compétition: elle a six enfants! La plus belle mère de Russie élève deux garçons et quatre filles. Sa fille aînée Zhenya a récemment 17 ans et son fils cadet Fedya a seulement 4 ans.

Ekaterina Kirmel «Mme Russie 2015» photo
Ekaterina Kirmel
Ekaterina Kirmel

En même temps, Catherine détruit tous les stéréotypes des mères de famille nombreuse: même après toutes les grossesses et l’accouchement envient sa figure tous les paramètres du modèle dans Kirmel tout simplement parfait, et le poids est proche de inaccessible pour beaucoup de filles autour de 50 kg!

Ekaterina a deux études supérieures, elle danse, fait du sport, du fitness et joue de la batterie pour l’âme!

Inspirée par la victoire, Catherine a partagé avec Woman’s Day les secrets et les règles de ses femmes.

Règle numéro 1. N’attendez pas un miracle – agissez

“A chaque grossesse, j’ai gagné environ 17 kg”, explique Catherine. – Et toutes les six fois, j’ai réussi à perdre un kilo de moins que six mois. Le secret est un: ne pas s’asseoir et attendre que le corps récupère. Sans activité physique et nutrition normale, le chiffre ne sera pas le même.

En ce qui concerne la nourriture, je fais entièrement confiance au système de diététicien de fitness Ziny Rudenko: mangez en petites fractions en petites portions, ne mettez pas de beurre dans la bouillie, ne salez pas les aliments. Grâce à ses conseils, chaque fois je suis rapidement revenu à mes paramètres. D’ailleurs je suis végétarien. Sans viande ni oeufs, je ne mange que des produits laitiers, des légumes cuits à la vapeur, des céréales, des casseroles. J’essaie également de ne pas manger dans les cafés et les restaurants, et si j’ai soudainement faim, j’achète du yogourt, de la ryazhenka et des bagels ordinaires.

A l’occasion d’activités physiques – merci à l’instructeur Sergey Karandashov. Il m’a appris à traiter mon corps avec soin. En effet, de nombreuses femmes après l’accouchement viennent à la salle de gym et mis au travail avec enthousiasme – pour soulever le poids lourd, une forte charge de la colonne vertébrale, à la suite des blessés et regarder encore pire. Sergei m’a expliqué qu’il était préférable de faire plus de répétitions et moins d’approches, si possible, puis de s’entraîner au grand air – il a beaucoup de ces “secrétaires”.

Ekaterina Kirmel, 6 enfants
Catherine et ses six enfants
Photo: Sergey Tyagin

1 – Fyodor, 4 ans, futur athlète, nommé en l’honneur du célèbre combattant Fedor Emelianenko; 2 – Anatoly, 6 ans, se prépare pour l’école; 3 – Lera, 9 ans, joue du saxophone et pratique la gymnastique artistique; 4 – Sasha, 10 ans, joue de la batterie et est engagée dans le département de théâtre; 5 – Galya, 12 ans, aime le chant de jazz; 6ème – Eugene, 17 ans, diplômé de l’école d’art, peut jouer de la guitare.

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