Forte formation de gaz pendant la grossesse

gazage fort pendant la grossesse provoque un inconfort physique et psychologique
Une forte formation de gaz pendant la grossesse provoque un inconfort physique et psychologique
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Formation de gaz pendant la grossesse: symptômes, causes et traitement

La formation de gaz n’est pas une maladie, mais un processus normal, généralement sans inconvénient. Cependant, pendant la période de gestation, le volume de gaz peut augmenter. Une forte formation de gaz se manifeste sous la forme de flatulences, de grondements, de douleurs par raspiruyus, de la libération de gaz et d’éructations.

Les causes de l’augmentation de la formation de gaz pendant la grossesse sont les suivantes:

  • augmentation du taux de l’hormone progestérone;
  • dysbiose
  • un certain nombre de maladies du tractus gastro-intestinal;
  • faible niveau d’activité physique;
  • malnutrition;
  • pression de l’utérus avec le fœtus sur l’intestin.

Ne prenez pas de gaz pendant la grossesse comme un mal inévitable. Cela peut être réduit et ce n’est pas si difficile.

Tout d’abord, vous devez ajuster le régime alimentaire et le régime alimentaire. Il est nécessaire d’exclure ou du moins de réduire la consommation de produits pouvant stimuler la production de gaz. Ceux-ci comprennent les légumineuses, en particulier les haricots et les pois, chou cru, bouilli et mariné, le lait, le fromage, l’ail, les oignons, les radis, les marinades, les légumes crus, les boissons gazeuses, les raisins, Brew. Quand il y a une gêne abdominale, il convient de rappeler ce que vous avez mangé il y a quelques heures, et à l’avenir tout simplement de retirer ce produit de votre alimentation pendant la grossesse.

L’augmentation de la formation de gaz pendant la grossesse est souvent provoquée par l’ingestion dans le tractus gastro-intestinal avec l’ingestion d’aliments. Pour éviter que cela se produise, vous devez manger paisiblement, mâcher soigneusement les aliments. Il est nécessaire de refuser la nourriture en mouvement ou debout, ainsi que de boire à la gorgée.

Prendre de la nourriture 4 à 5 fois par jour en petites portions

Les produits à haute teneur en fibres réduisent la production de gaz. Celles-ci comprennent des céréales, du pain à base de farine complète, des légumes cuits dans un bain-marie. Il est également bon d’ajouter dans le régime alimentaire de fromage de yogourt et de cottage, car ils contiennent des bactéries lactiques, réduire les flatulences.

Pour aider à faire face à la puissante flatulences peut être un effet carminatif signifie, par exemple, décoctions de cumin, le fenouil, l’aneth et la menthe et le thé à la camomille. Et dans les pharmacies déjà vendues de l’eau d’aneth prête à l’emploi.

Il est bon de réduire les symptômes désagréables de l’exercice physique. Mais de telles leçons doivent toujours être convenues avec le médecin. S’il n’y a pas de contre-indications, puis la natation, aqua et yoga pour les femmes enceintes amélioreront la santé et stimuler les intestins. Vous pouvez pratiquer avant les repas ou au moins 1,5 heure après le dernier repas. De plus, les promenades lentes dans l’air frais aideront à faire face à la formation de gaz.

Si toutes ces méthodes n’aident pas, il est logique de discuter avec un médecin de la possibilité d’un traitement médicamenteux. Dans ce cas, les adsorbants, par exemple le charbon actif, s’échappent également efficacement. Si l’augmentation de la production de gaz s’accompagne de constipation, les laxatifs peuvent aider.

Les gaz pendant la grossesse – ce n’est pas une phrase. En excluant certains aliments du régime alimentaire, l’adhésion à un régime alimentaire, l’activité physique réduira probablement la sensation d’inconfort dans l’abdomen avec un degré élevé de probabilité.

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