Urheilu-äidit, jotka innoittavat nousemaan sohvalta

Kuva: Instagram

Kimberly Wellman

Tämä kirkas, hoikka ja kaunis nainen asuu Australian Queenslandissa, on kolmen lapsen äiti, joista kaksi on kaksosia. Kuten missään äidissä, on vaikea jakaa vapaa-aikaa ja kohdistaa se vain itsellesi, rakastettu. Mutta hänelle ei tullut tilaisuutta kieltää säännöllisiä harjoitteluja ilman eroa äitiystyöstä. Hän hoitaa lapsensa – kolmivuotias tytär ja kaksoset, joita hän käyttää ylimääräisenä kuormana. Tämä tapa koulutusta Kimberly löysi onnettomuuden, kun hän halusi selvittää, ja lapset alkoivat ripustaa sitä. Hyvin kätevästi, kuten hän sanoi, tekemään lasten hyökkäyksillä, kyykkyillä, hihnoilla ja työntövoimilla.

“Ei olisi muutama kerta taistelemaan ilman lapsia”, monet ajattelevat, mutta mikään ei ole mahdotonta. Jos se osoittautui Kimberleylle, kuin me olemme pahemmat? Ja voit aloittaa pienellä. Vain ammattitaitoa on syytä neuvotella etukäteen. Ihmisen äitien koulutusta tapahtuu 3-4 kertaa viikossa 15 minuutin ajan (enemmän aikaa ei vain). Pääkompleksi: 15 kyykky, 15 hyökkäystä, 15 punnerrusta, ravista lehdistöä. Loput voidaan lisätä mieleisesi.

Kimberly esimerkillään on jo inspiroinut monia äitiä, jotka kokoontuvat puistoihin lasten kanssa ja sen sijaan, että pyyhkivät housut penkkiin, he menevät urheiluun, kun lapset nukkuvat tai ovat huijattuja. Hän saa säännöllisesti paljon kaupallisia tarjouksia – mainostaa tätä tai kyseistä tuotetta, mutta kieltäytyy. “Äitinä, minä vain onnittelen sitä, mitä teen”, hän kirjoitti Instagramissa.

Se oli – se tuli
Kuva: Instagram
Kimberly kaksosilla
Kuva: Instagram
Tytär toimii myös simulaattorina
Kuva: Instagram
Onnellinen aika on yhteinen harjoitus!
Kuva: Instagram

Minulla oli tänä iltapäivänä kolme henkistä pikkulapua kädestäni. Kuten sanoin, ennen kuin nämä leikkeet ovat enemmän hauskaa ja yksinkertaisesti johtaa muita sisällyttämään joitakin kunnon niiden peliaikaa. Teen tämän kerran viikossa kymmenen minuutin ajan. Muut harjoitukseni ovat silloin, kun lisäävät voimakkuuteni ja todella rakentaa hiki ylös. En tiedä miksi, minun täytyy vain liikkua ja pelata heidän kanssaan! Rakastan äitiä, sinä saat olla poika koko ajan! Täysi leike Stay for Strong Mummy YouTube -kanavalla pian. #staystrongmummyblog #twinmum #homeexercises

Video, julkaisija KIMBERLEY (@staystrongmummy)

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

53 − 51 =