Miten aloittaa: 7 tärkeää kysymystä raskauden valmistelusta

Missä ikä on parempi synnyttää ja miksi?

Jos 20 vuotta sitten Synnyttämättömiin naisten yli 25 nimeltään “vanhukset”, ja ne, jotka päättivät ensimmäisen lapsen jälkeen 30, – yleensä vanhoja, mutta nyt linja on siirtynyt jopa 40 vuotta. Tietenkin tässä iässä – ei rajaa, mutta siitä huolimatta siitä, että sen jälkeen kun neljäkymmentä lisääntymisterveyteen elimistön toimintaan työn läheskään niin hyvin kuin nuoremmalla iällä, on todennäköistä, että odottavan äidin jo joitakin krooninen sairaus.

Lisäksi 40-vuotiaana lapsen syntyminen vaikeutuu ja erilaisten häiriöiden esiintymisen riskit lisääntyvät merkittävästi. Toisaalta, ei ole syy luopua aikana – jos nainen johtaa terveiden elämäntapojen ja huolehtivat itsestään, niin missä iässä tahansa voi tapahtua normaalin raskauden. On kuitenkin hyvä muistaa, että aikuisilla naisilla useammin synnynnäisiä sikiön epämuodostumia, keskenmeno, ennenaikainen synnytys ja Raskausajan, mutta vaikka nämä riskit voidaan minimoida.

Kuva: Getty Images

Minkä vuoden aikaan suunnittelemaan suunnitelmia

Voit synnyttää ja tarvitset milloin tahansa vuoden, tärkein asia – valmistautua asianmukaisesti käsitykseen. Älä usko myytteihin, että talvella tai kesällä jotain tapahtuu eri tavalla, ja syntymät ovat helpommin ja lapset itkevät vähemmän. Venäjällä äitiys on yleensä suunniteltu vain noin 4% naisista, raskaus usein tapahtuu satunnaisesti. En kutsu kiinni “hyvä” aikoina vuodesta, ja valmistella kehon: lopettaa tupakoinnin, tee liikuntaa (varsinkin uinti) ja niiden terveyden seurannan, osallistuu paitsi gynekologi, mutta terapeutti tai muun asiantuntijan tarvitset – se varmasti toimii.

Valitettavasti vitsi “ei ole terve – siellä nedoobsledovannye” suhteessa “synnyttää ehdollisten” sisältää enemmän totuutta kuin itse asiassa, vitsi! Tutkimuksemme vielä kymmenen vuotta sitten ovat tuoneet esille surun: nuorilla 23-vuotiailla naisilla on yhteensä enemmän sairauksia kuin heidän 46-vuotiaille äideilleen! Mutta loppujen lopuksi molemmat tyttäret ja äidit ovat lisääntymisikäisiä (15-49-vuotiaat).

Milloin aloitetaan valmistautuminen kehittymiseen ja raskauteen

Ihannetapauksessa valmistautumaan raskauden tarvitaan syntymästä – Älä tupakoi, syö terveellistä ruokaa, käyttää tehdä – mutta todellisuudessa se on vaikeaa on mahdollista, niin sinun täytyy aloittaa valmistelut vähintään kuusi kuukautta ennen väitetty käsitys.

Mitä tutkimuksia tarvitaan tuleville vanhemmille

Ensinnäkin haluan sanoa, että mihinkään suuntaan analyyseihin ja reseptilääkkeiden on arvioitava kriittisesti – objektiivisesti nainen valmisteluvaiheessa tarvitset vain käydä terapeutin ja gynekologi, tarkasta kunto sisäelimiin ja paranna hampaita. Niillä, joilla on perinnöllisiä sairauksia tai sikiöhäiriöitä perheessä, on tarpeen vierailla genetiikkaan.

Kun läsnä on mitään kroonisten sairauksien olisi kiinnitettävä erityistä huomiota raskauden ensimmäisestä päivää ja käydä lääkärillä sellaisella taajuudella, että se on määrätty sinulle. Lisäksi jos naisella on krooninen sairaus, jonka vuoksi se koostuu tällä dispensary (diabetes, sairauksien sydän-järjestelmä, ruoansulatuskanavassa, ym.), Sitten on todettava paitsi gynekologi, mutta myös profiilia asiantuntija!

Kuva: Getty Images

Mitä syödä, kun olet valmistautumassa äidiksi

Jos puhumme ruokavaliosta, emme voi missään tapauksessa jäädä nälkään. Anoreksia – todellinen tappaja naisen sukuelimiin, odottavan äidin ruoan on oltava täydellinen, jotta keho on aina ollut runsaasti täydellistä proteiinia (liha, kala, juusto).

Lisäksi, kun nainen aikoo raskauden, hänen on luovuttava alkoholista ja tupakoinnista, ja myös korvaamaan vitamiinien puute kehossa. Ilmoitti naisten pitäisi ainakin tietää, että käsite “pregravid valmiste” eli. E. tietoinen asenne tulevaisuuteen raskauden ympäri maailmaa säädetään poistamisesta folaatin puute foolihapon kyllästyminen organismin. Helpoin ja halvin tapa – ainoa todistettu tapahtuma oli merkittävästi vähentynyt yli 90% kauhein sikiövaurioita – hermostoputken vikoja! Mikään ei ole kauheampaa kuin nämä poikkeavuudet, ja ennaltaehkäisy on lähellä, yksinkertainen ja luotettava!

Kuva: Getty Images

Ja miten valmistaa isä

Isyyden valmistelussa ei myöskään ole mitään yliluonnollista – tulevaa isää on myös suositeltava hylätä huonoja tapoja ja laihtua, jos sellainen on. Muuten sinun on aloitettava harjoittelu viimeistään 90 päivää ennen konstruointia – tämä on kuinka kauan siittiöiden kypsyminen kestää.

Mitä vitamiineja tarvitaan

World Association of Gynekologit ei vaadi pakkohoitoon ottamiseen vitamiini komplekseja – mikä tärkeintä, että odottava äiti ei ollut proteiinia puutos A-, D- ja B9 (foolihappo). Jälkimmäisessä, kuten jo mainittiin, on yksi tärkeimmistä hivenaineita – sen puute johtaa lisääntynyt riski ei ainoastaan ​​hermostoputken vikoja, mutta myös muodostumista sikiön epämuodostumien kardiovaskulaarisen järjestelmän, suulakihalkioita, raajojen vikoja, vikojen virtsateiden. Mikä pahinta, että kaikki tämä on kirjattu alkuvaiheessa alkionkehityksen, kun nainen ei voi tietää olevansa raskaana. Siksi suosittelemme alkaa ottamaan foolihappoa vähintään kolme kuukautta ennen raskauden ja jatkaa juomista sitä muutaman kuukauden kuluttua syntymästä.

Toisaalta, satunnaistettu tutkimukset vahvistavat, että ne, jotka ottivat tasapainoinen vitamiini kompleksia, joka sisältää foolihappoa määränä 800 mg vuorokaudessa, ja ennen ja raskauden aikana, riski hermostoputken defektien laski 92%, ja se otti vastaajat vain 1 kuukausi. Lisäksi tutkimuksen aikana havaittiin, että foolihappo yhdessä muiden B-, C- ja PP-vitamiinien kanssa on erittäin tehokas. On myös otettava erityisen D-vitamiinia – ei pelkästään tärkeä vitamiini, mutta uusi hormoni, joka säätelee muun muassa lisääntymistoimintoja!

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

60 − = 58