Kuinka antaa leipää lapselle 

Lasten ruokavalion tulee sisältää vitamiinien, kivennäisaineiden ja ravintoaineiden enimmäismäärä. Leipä sisältää vitamiineja B, kasviproteiinia ja kuitua.

miten antaa lapselle leipää ennen vuotta
Jotta lapsi saa leipää jopa vuoden ajan, hän tarvitsee vähän
Kuva: Getty

Lapsen tutustuminen siihen on vähitellen tarpeen.

  • Ensimmäisen leivänäytteen optimaalinen ikä on seitsemän kuukautta. Tuore leipä ei sovi, sen pitäisi olla eilen tai hieman kuivunut uunissa. Voit myös antaa keksejä. Mutta jotta tällainen ruoka voitaisiin pureskella, lapsella pitäisi olla hampaita. Jos ensimmäiset hampaat eivät ole vielä puhjenneet, keksejä on kastettava vedellä tai maitosekoituksella. Myös ensimmäiselle tuttavalle, leivontatuotteet eivät sovi.
  • Tuoretta valkoista leipää voidaan antaa 8-9 kuukauden välein, ja elimistö voi helposti havaita tämän ikäisenä. Ensimmäinen annos ei saa ylittää 3 g, jos allergista reaktiota ei havaita, tämä määrä kasvaa vähitellen. Suurin annos vuodessa on 15-20 g. Tämä on noin kolmasosa tavallisesta kappaleesta.
  • Rukiin ja täysjyväleivän yleisesti hyväksyttyä käyttöä lukuun ottamatta tätä tuotetta ei suositella alle vuoden kestäville lapsille. Se sisältää suuren määrän karkeaa kuitua, joka voi ärsyttää lasten suolia. Tällaista ruokaa voidaan antaa lapsille 2-3 vuodessa.

Makeat pullat, piparkakut, keksejä ja makeisia lapsille enintään vuodeksi eivät anna. Ne sisältävät paljon yksinkertaisia ​​hiilihydraatteja, jotka johtavat nopeaan painonnousuun. Samanaikaisesti niiden ravintoarvo on pieni, hyödyllisten aineiden sisältö on hyvin pieni. Lapset vuoden kuluttua, makeat leivonnaiset olisi annettava kohtuullisesti.

Leivän ruokavalion perustaminen aluksi voi aiheuttaa lapsen koliikkia, vatsakipua. Tällöin osuutta on vähennettävä.

Kuinka antaa leipää lapselle jopa vuoden ajan – lounasaikaan yhdessä ensimmäisten ruokien kanssa. Lapsiin sopii myös kotitekoinen leipä, joka on leivänvalmistaja.

Joskus lapsilla on allergia gluteenille. Se ilmenee allergisena reaktioina iholle, ruoansulatusongelmia ja lisääntynyttä kaasun tuotantoa. Sitten jauhoryhmät on suljettava pois ruokavaliosta. Jotta valikko olisi tasapainossa, sinun on keskusteltava ravitsemuksen kysymyksestä lääkärisi kanssa yksityiskohtaisesti.