Des choses que chaque femme devrait pouvoir faire

Que devrait faire une vraie femme? Pensez-vous qu’il est bon d’habiller et de cuisiner de délicieux repas? Et ici et là, chaque fille qui se respecte doit savoir comment présenter votre idée de lui rappeler, d’apprendre à brasser le thé masala, gagner toujours dans les conflits et même beaucoup, beaucoup de choses que nous racontons dans cet article.

Réanimer les roses.

« Si elles sont fanées ou froid, vous devez les couper d’au moins 5 cm, couper toutes les feuilles inférieures et mis dans une eau très chaude – 60 degrés. » Daria Selivanova, une vitrailiste.

Danser avec un homme.

“J’avais un obstacle psychologique – je ne pouvais pas faire confiance à un étranger, j’avais peur de marcher sur ses pieds. Les classes de pression ont aidé (comme dans “Dirty Dancing”) – le principe de base est que le partenaire fait presque tout ce qu’il veut, et la fille attrape et répète intuitivement ses mouvements. ” Evgenia Chadova, traductrice italienne.

Étreindre

“Je peux embrasser les gens. Je l’ai appris d’une Brésilienne qui est venue à Moscou avec des classes de maître sur le massage. « Massage – dit-elle – est l’échange d’énergie! » Il est juste – il est nécessaire de penser à un homme avec un chiffon doux, les bras ouverts, et comme dans un cocon envelopper. Restez là quelques secondes sans rien dire. Vous pouvez tapoter le dos, la tête ou les mains. Dans lele général, commeleMorrisseydans lechanson: “Fermez les yeux et pensez à quelqu’un que vous admirez physiquement”. Anna Pavelieva, directrice de la photographie

Dites des compliments à un homme.

“Nous devons inspirer l’homme qu’il est merveilleux et même brillant, d’autres ne le comprennent pas. Et permettre ce qui lui est interdit à la maison. ” Lilya Brik, la muse.

Aimer de manière adulte.

“L’amour immature dit:” Je t’aime, parce que j’ai besoin de toi. ” Et mature: “J’ai besoin de toi, parce que je t’aime.” Erich Fromm, psychologue, philosophe.

Commencez les amoureux.

“Si une femme va la tête en bas, elle a un amoureux! Si une femme va la tête levée fièrement, elle a un amant! Si une femme garde la tête bien droite, elle a un amant! Et de toute façon – si une femme a une tête, alors elle a un amoureux! “, Faina Ranevskaya, une actrice.

Observez l’étiquette.

« Afin d’acquérir une réputation pour l’homme avec brio instruit, vous avez besoin de parler avec chaque femme comme si amoureux d’elle, et tous les hommes comme si croupissent à côté de lui l’ennui. » Oscar Wilde, écrivain.

Protection contre un imbécile.

« Si vous dites un non-sens, et vous êtes hors de courtoisie ou de service ne peut y aller, il faut imaginer que vous êtes un psychiatre dans un bonnet blanc et robe, sourire, composer le souffle et faire semblant que l’écoute du patient avec soin. L’essentiel est de sourire, cela va calmer sa vigilance. ” Ekaterina Dorokhova, rédactrice en chef du département de mode.

Combattez avec des manipulateurs.

“D’après les méthodes de la PNL, il n’y a que deux antidotes. La première consiste à faire semblant de ne pas entendre, de fouiller dans le téléphone et de perdre du temps. La seconde – dire directement à une personne que vous êtes également bien entraînée et mener une polémique avec vous dans un tel genre n’a pas de sens. ” Lev Lapin, directeur financier de la banque.

Donner des “pots de vin”.

“Pour cela, vous pouvez aller en prison, donc les gens qui distribuent des papiers, je ne donne jamais rien qui ait une valeur matérielle. J’apporte un jeu de savon dans une belle boîte, souris et dit: “Ceci est pour votre fille, elle va l’aimer.” Elena Timofeeva, agent immobilier.

Comptez sur vos propres forces.

« 20% des efforts donnent 80% du résultat et les 80% restants, 20% seulement du résultat. ” Wilfredo Pareto, sociologue.

Crois en l’égalité des sexes.

 “Arkantsler ne faisait pas partie de ces personnes qui prennent plaisir à traiter avec les femmes sans cérémonie et de manière grossière. En d’autres termes, il a lancé un appel sans cérémonie et grossièrement à tout le monde, indépendamment de leur sexe, observant ainsi l’égalité. ” Terry Pratchett, écrivain.

Persuader.

“Si toutes les trois phrases se répètent”, Carthage doit être détruite, “tout le monde s’habituera à cette pensée comme axiome”. Le Consul Romain Cato l’Ancien.

Asseyez-vous à la table des négociations.

“Vous devez vous asseoir à côté de votre adversaire – il assumera inconsciemment que vous êtes de son côté.” Zhanna Aronova, spécialiste des RH.

Lire en diagonale.

« Ma technique de lecture de vitesse est basée sur le fait que vous êtes à la première étape à rechercher dans le texte des verbes et les noms (sens le plus intense du mot) et les lire seulement. Et puis vous vous habituez à prendre tout le paragraphe avec vos yeux. ” Marina Rodina, critique littéraire.

Dites non.

“Respirez profondément et, en regardant dans les yeux de l’interlocuteur, dites clairement et distinctement:” Non “. La principale chose – de comprendre que pour vous est plus important: être aux yeux de la « bonne fille qui n’a jamais rien ne refuser » ou « très bon », mais la libre circulation des demandes et des ordres farfelus “. Ekaterina Mikhaleva, le producteur.

Tard dans la dignité.

“Eh bien, quand tu es en retard, ralentis un peu.” Andrei Sinyavsky, écrivain.

Faire des voeux

« Cela devrait être clair et bref – moins les mots, plus confus. Comme quelqu’un a dit quelque chose d’intelligent, « Vous devez être en mesure de formuler correctement leurs pensées indépendamment de sa disponibilité! » Katya Reshetnyak, PR-manager,

Mémorisez les noms.

“Répète souvent le nom d’un nouvel ami lors de la première conversation:” Merci, Ivan “” Tu as raison, Ivan. ” À la prochaine réunion, son nom apparaîtra dans votre tête. ” Veronica Dobrova, promoteur du club.

Mémorisez les visages des gens.

“Une personne ne se souvient que de ce qu’il remarque. Se familiariser avec une personne ou simplement la regarder dans le métro, réfléchir à ce qu’il ya à l’intérieur, ce qu’il aime, avec qui il vit. En deux minutes, il doit devenir le vôtre. Sur les cheveux et les vêtements, ne faites pas attention: les gens se coupent souvent les cheveux et changent encore plus souvent de vêtements. ” Grigory Eremin, psychologue.

Dire que votre pensée ne sera pas oubliée.

“Mon ami FSB-shnik m’a appris un truc. Afin de se souvenir de la personne avec qui vous parlez, votre pensée a été remise à plus tard, afin de la faire retentir au milieu de la conversation, puis de répéter à la fin. Je m’en souviendrai nécessairement. ” Evgeny Petrenko, enquêteur

Chauffer l’interlocuteur dans un flux de mots.

« Si vous très rapidement de dire quelque chose comme: » C’est le meilleur vin du monde, on se retrouve avec une seule bouteille, « les gens vont commander tout ce que vous lui offrez. » Dina Golutvina, la serveuse.

Pour échanger des cartes de visite. 

“Mettre une carte de visite sur la table est indécent – il faut le donner à deux mains. Acceptez le même principe. ” Igor Danilin, diplomate.

Faites deux.

“Je suis juste ravi de l’idée très à la mode de quelqu’un maintenant – si vous n’avez pas le temps de tout faire,” faites-en deux. ” Si en un jour vous avez payé les factures à la caisse d’épargne et vérifié les leçons de l’enfant, alors vous êtes déjà bien fait. ” Margarita Ivanova, psychologue.

Pensez à demain.

“Si vous sentez que vous êtes menacé de gueule de bois le soir, vous devez boire quatre verres d’eau. Mieux avec un citron. Le matin, seulement au réveil, il faut boire deux verres de plus. ” Ekaterina Domareva, directrice artistique.

Soyez une religieuse et un sex-symbol en même temps.

“Tout est question de sincérité. L’essentiel est de se montrer naturellement, d’être gentil et d’inspirer la confiance. Je peux être agressif si j’en ai besoin, et je comprends quand il faut montrer mes poings. Je serai vicieux si je le sens nécessaire. Mais il est important d’être, de ne pas paraître. Si je n’aime pas la personne ou son action, je lui en parle directement. En dernier recours, je peux rester silencieux. Je ne construis pas de relations à des fins mercenaires, je suis un ami non pas parce que cette personne est quelqu’un, mais seulement parce que je m’intéresse à lui. Et si une personne aime vraiment, je ne suis pas timide pour lui montrer ceci. Répondez-moi en retour – encore une fois, car si vous êtes sincère, ils seront traités avec confiance. Et pour ce qui est de l’apparence, du style et des relations avec les hommes, je suis ici fermement sur la position de la vraie féminité. C’est un état de faiblesse et de sans défense, lorsque vous cédez la place à un homme et que vous réalisez que vous n’avez qu’un seul droit: être aimé. Si vous faites preuve de faiblesse et de manque de défense, alors sortir de vos vêtements, de votre image, allez des motifs gothiques et agressifs. Je choisis des tissus et des couleurs douces – gris, beige, qui soulignent la silhouette et provoquent le désir de protéger de l’homme. ” Alena Akhmadullina, designer.

Voir les stéréotypes.

“Vous avez juste besoin de vous détendre et de ne pas regarder – et puis sur la photo, au lieu de points, il y aura une image. C’est une activité utile – elle aide à maintenir l’acuité visuelle et à renforcer les muscles des yeux. ” Ivan Bezugly, rédacteur en chef du département “Beauté et Santé”

Arrêtez le hoquet.

“Il suffit de dissoudre une cuillerée de sucre dans la bouche – un effet instantané.” Anna Leontieva, thérapeute.

Respirez dans votre nez.

“Les yogis disent que respirer avec la bouche, c’est comme avoir le nez.” Ekaterina Chumerina, correspondante.

Enlevez les petites choses du nez.

“A cinq ans, ma fille a mis une perle de famille dans ses narines. J’ai versé dans un verre de poivre noir, fait fermer les yeux à l’enfant et me moucher avec toute la force. Pepper a décollé avec un nuage gris et, dans un instant, ma fille a dessiné un bijou sur ma paume. ” Sofia Growth, maquilleuse.

Prenez un régime de New York.

“Vous pouvez manger de la viande, du poisson, des œufs, des légumes, des champignons, de la soupe, de la marmelade, du miel. Vous ne pouvez pas: alcool, glucides, raisins et melons. Après 19h00 – ne pas manger. ” Heidi Klum, mannequin, mère de quatre enfants. 

Achetez ce que vous faites.

“Allez au premier magasin et demandez une option. Ensuite, allez à un autre et dites ce que les concurrents ont offert. En réponse, vous obtenez un océan de critiques et pourrez évaluer la proposition de manière objective. Vous devez acheter à la troisième place. ” Vladimir Pavlov, comptable

Pénétrer dans un événement fermé.

“Vous devez prendre une caméra avec vous – vous pouvez être pris pour un photographe et manquer. Mais cette salle ne fonctionnera pas avec le club. ” Gleb Konin, un danseur.

Catch à la volée

“… jetant les raisins. Nous devons le prendre dans sa main droite, jeter dans 50-60 cm, inclinez légèrement la tête en arrière et, sans prendre vos yeux de l’objet, pour attraper sa bouche entrouverte, amusement claquant des dents “. Larissa, directrice de la publicité.

Inventer des aphorismes.

«L’essentiel est de ne pas lire les aphorismes des autres, sinon la blague d’un autre apparaîtra dans votre mémoire et vous penserez que c’est la votre. Une fois, j’ai écrit: “La manucure savait tout de ses clients!”, Mais il s’est avéré que cela avait déjà été dit par Emile Meek. ” Alexander Lisitsyn, philologue.

Allez à l’université.

«Sur le site univertv.ru vous pouvez écouter des conférences vidéo des meilleurs professeurs de la planète. ” Denis Trushin, un étudiant.

Achetez sur Ebay.

“Pour acheter quelque chose sur le principal marché aux puces Internet de la planète, il n’est pas nécessaire d’utiliser les services d’intermédiaires. Mais il vaut mieux ne pas payer par carte, mais via PayPal. ” Nina Medvedeva est avocate.

Lire des blogs érotiques.

“C’est mieux que les livres, de meilleurs films.” Ekaterina Melnikova, employée du bureau du procureur.

Acheter des billets bon marché

“Nous devons le faire à l’avance. De nombreuses compagnies aériennes vendent des billets à bas prix jusqu’à ce qu’elles obtiennent 65% des passagers. Un ticket avec une date d’ouverture est plus cher que d’habitude. Si la durée du voyage ne dépasse pas trois jours, le billet coûte moins cher. ” Altug Bekdemir, directeur de la compagnie aérienne.

Trouvez un hôtel dans n’importe quelle ville européenne.

“Mes amis et moi louons souvent une voiture et conduisons d’une ville à l’autre. Si vous marchez de la gare le long de la rue la plus large jusqu’au centre-ville, il y aura un panneau de l’hôtel sur chaque deuxième maison et il y aura toujours des chambres. Dans les deux premiers blocs, les hôtels ne valent rien, mais plus on se rapproche du centre, mieux c’est “. Irina Gardina, vétérinaire.

Dormir dans l’avion.

“Je m’assieds à la fenêtre, je branche mes oreilles avec des bouchons d’oreille, mets des œillets en velours dans mes yeux, tourne mon côté et couvre-moi d’un tapis. Et je dors comme un canari. ” Maria Petrukhova, responsable des ventes.

Dormez malgré le JET LAG.

“Je me suis allongé sur le dos, la tête sur un oreiller bas, j’ai légèrement écarté les bras et les jambes. Et je commence à me détendre du bout des orteils et vers le haut, jusqu’aux hanches, puis aux mains – des doigts et vers le haut, puis au tronc, à la poitrine, au cou et au visage. L’essentiel est de toujours dire mentalement: “Je détends mes doigts, mes genoux, mes coudes …”. Anastasia Lyapunova, l’hôtesse de l’air.

Choisissez un restaurant.

“Un restaurant où il y a beaucoup de touristes ou pas du tout – est méfiant. La chose la plus savoureuse est celle où les populations locales siègent, pas seulement les couples, mais les grandes familles. ” Alexey Aslanyants, auteur de guides.

Demandez à Obama pour les prévisions météorologiques

«Sur le site obama-weather.com vous choisissez la ville du monde et, attirés par Obama et Angelina Jolie, ils ont terminé juste assez pour ne pas geler dans cet endroit. ” Mikhail Pankratov, géographe diplômé.

Porter du rouge

“Si tu veux te faire remarquer et te souvenir, mets une veste rouge.” Joanna Lang, journaliste à la télévision

Porter des bottes UGG

“Les bottes de feutre australiennes sur la fourrure des moutons doivent être portées pieds nus – alors.” Si chaud, ils ont leurs propres règles pour la thermorégulation. ” Eugene Dolina, la styliste.

Lacets

“Nous devons aller à n’importe quelle marque de marque de chaussures Berluti. Ils donnent une leçon gratuite – comment nouer le fameux double nœud de Berluti. Il garde toute la journée et décore ses chaussures. ” Andrey Amlinsky, directeur de l’agence de publicité

Suivez le code vestimentaire

“En tant que votre avocat, je vous conseille fortement d’apporter douze chemises hawaïennes.” Benicio Del Toro dans “Fear and Loathing in Las Vegas”

Devenir styliste

“Sur le site suédois looklet.com, vous pouvez habiller les filles dans les choses les plus pertinentes de la saison – du côté, il est préférable de voir ce qui est combiné.” Anna Andersen, productrice

Teint tes yeux comme une star d’Hollywood

“Vous devez apporter votre crayon imperméable aux paupières – il ne coulera pas. Et surtout, pour que vos yeux brillent dans les images, vous devez faire couler des écureuils de gouttes oculaires. ” Anna Andronova, femme au foyer

Faire du yoga du visage

“Ces exercices  – cent fois plus efficace que le Botox! », Antonina Gordon, actrice.

Regardez mince sur la photo

“Le vieux truc, c’est de tirer dans le ventre, de ne pas se tordre et de tourner dans les trois quarts. Nouveau – prenez une photo de vous avec une main tendue un peu d’en haut (le visage s’étire vraiment). ” Inga Ryabushkina, directrice des ventes.

Augmenter la croissance

« Le moyen le plus pratique – porter des chaussures sur la plate-forme. Les meilleurs vêtements sont les jupes crayon jusqu’aux genoux, plus les vestes «hommes» ou les chandails à col en V ». Jana Biel, chef

Teindre vos ongles et dessiner des flèches

“Vous devriez toujours mettre votre main sur votre bureau avec votre coude – vous ne pouvez pas le faire en poids.” Inna Viktorova, maître de manucure

Restaurer le teint.

“J’ai appris à atteindre la personne idéale. Le matin, je lave le glaçon. Parfois, je congèle du persil, du calendula, de la camomille ou de l’eau minérale. Ensuite, je mets le sérum sur la peau et après 15 minutes, une crème hydratante avec un effet tonifiant. Avant la sortie, il reste à marcher le long des pommettes, le front et le menton avec une poudre bronzante et à fixer le maquillage avec de l’eau thermale. ” Anastasia Kharitonova, directrice du département de beauté et de santé.

Vivez sur roues.

“Les embouteillages durent longtemps. Par conséquent, ma voiture ressemble à une armoire sur roulettes: vêtements, chaussures, cosmétiques … J’ai même appris comment se habiller, debout dans un embouteillage (vous devez déplacer le siège vers l’arrière et allumer les feux de détresse). La dernière chose que j’ai découverte était un sèche-cheveux à piles. ” Anna Mikhalevskaya, rédactrice.

Tourner le monde à l’envers

“Après six mois de yoga, je me suis levé sur la tête. C’est simple – vous devez redresser vos épaules et garder votre posture. ” Sasha Sorokovikova, rédactrice du portail.

Traverser la piste noire

“L’instructeur m’a montré une fois que les collines sont un endroit idéal pour tourner. Au lieu de tomber sur eux, vous devez vous arrêter à la colline, et au moment où son sommet est sous vos mouillages, tournez et allez au prochain monticule. ” Maria Ladozhnikova, l’artiste.

La plongée

“Vous devez pousser correctement et, souvent, doigter, pour atteindre le fond. Et nagez jusqu’à ce que vous ayez assez de respiration. ” Julia Sonina, rédactrice.

Ne pas trop travailler

“Le secret de ma longévité et de mon efficacité est que j’ai toujours suivi la règle: ne courez pas si vous pouvez vous tenir debout; ne reste pas si tu peux t’asseoir; Ne vous assoyez pas si vous pouvez mentir. Et je dois beaucoup au sport – je n’ai jamais eu affaire à eux. ” Winston Churchill, homme politique.

Organiser des fêtes à domicile.

“Le secret d’un bon événement est la musique et la nourriture. Si vous avez un restaurant préféré, vous pouvez négocier tranquillement avec le chef et le DJ. Ils organiseront des vacances pour vous à environ 15 000 roubles (vos produits). ” Elena Tsivileva, la directrice de l’agence événementielle Splendid.

Divertir les enfants

“Je leur invente une sorte de sans précédent. Nous choisissons plusieurs princesses et princes avec des noms différents, de sorte que personne ne soit offensé. La princesse doit passer un petit test et à la fin rencontrer un beau prince. Et surtout – tous les petits prix! Pour moi, je choisis le rôle de la princesse la plus paresseuse, je fais des tests difficiles pour que tout enfant de mon entourage se sente mieux. ” Ekaterina Glebova, enseignante de maternelle.

Transformez le talent en argent.

“Le succès n’est pas un accident. C’est ce que vous devez faire jour après jour, en travaillant sur vous-même et vos erreurs. Il est important de comprendre clairement ce que vous voulez et, pour les grandes choses, n’oubliez pas les petites choses. Après tout, c’est d’eux que naissent les bases d’une entreprise prospère. Au fait, la communication avec des personnes prospères contribue également à votre réussite. Il est important de ne pas séparer la communication personnelle et professionnelle – la clé du succès dans leur combinaison compétente. Et il est préférable de construire des relations à long terme. Vingt ans ont passé, mes beaux amis sont mes partenaires, la confiance et le succès mondial de l’entreprise. J’avoue que j’ai tout sur mes relations personnelles. Avec ma partenaire Anastasia Rogozina, je suis amie depuis de nombreuses années, Asya Webster – mon amie de l’école. Nous avons une entreprise amicale, presque familiale. Les communications se décident non seulement en Russie, mais aussi en Amérique et en Europe. Bien qu’en Amérique, une personne simple est probablement plus facile à percer qu’en Angleterre ou en Russie. Les bonnes connexions ont un grand avantage – un appel suffit pour résoudre le problème. Ils disent qu’il vaut mieux ne pas travailler avec des amis et des parents. Mais je crois que si vous ne faites pas confiance à vos amis, alors à qui pouvez-vous faire confiance? », Galina Orlovskaya, directrice de Stephen Webster en Russie.

Faire des réparations.

“Invitez seulement la brigade qui a les recommandations de vos amis. Ne payez jamais à l’avance. Pour tous les travaux, ce qui est des résultats notables, gardez vos yeux – aucun peintre ne deviner quel genre de moulures que vous voulez peindre en vert, et certains – dans le rouge “. Sergey Solyakin, copropriétaire de Boudoir Bar.

Ne pas disposer les choses autour de l’appartement.

«J’ai indiqué dans la section étroite de placard avec une porte séparée, qui le dimanche pendre tous les kits que je prévois de porter cette semaine, et de mettre sur le fond des chaussures et des sacs. Le soir, je nettoie tout – c’est plus facile que de geler le matin devant une armoire bien bouchée. ” Galina Sokina, responsable de la publicité.

Pour économiser de l’argent

“Si le salaire vient sur un compte bancaire, vous devez créer un compte supplémentaire avec une carte séparée et convertir le montant en dépenses courantes une fois par semaine. Ne portez pas la carte principale avec vous – pour éviter la tentation. ” Irina Pimenova, comptable.

Ne pas économiser de l’argent.

“Ma mère a toujours dit que l’argent devait être investi dans quelque chose de tangible et de tangible. J’ai tout mis en voyage. Une fois que nous avons eu un feu, brûlé en cendres tout – la réparation, dont la mère a investi tant d’efforts et d’argent, chaussures, manteaux, la planque de ma mère d’argent. La seule chose qui a survécu au feu est deux billets pour Saint-Pétersbourg que j’ai achetés la veille et que j’ai mis dans un livre. Mysticism! “, Elena Zhun, photographe.

Soyez plus fort qu’un gros chien.

“J’ai un Bobtail. C’est une énorme bête qui ne voulait pas me reconnaître en tant que leader. Puis j’ai appris à le tromper: je me tiens sur le côté, perpendiculaire au chien, l’attrapant soudain par deux longues pattes et tirant. Elle tombe toutes les quatre jambes vers le haut – dans la posture du vaincu. ” Julia Alpatova, psychologue.

Brasser le thé masala.

“Verser 2 tasses d’eau chaude dans la louche, verser le sucre, 4 pois de poivre noir, 2 pcs. gousses, 1/4 c. à thé de cardamome verte, 1/2 c. à thé d’anis, 1/2 c. à thé de gingembre. Quand il bout, ajoutez du thé et 1 verre de lait, faites bouillir quelques minutes à feu doux. ” Anton Bizyaev, directeur artistique.

La cuisine

“Je me suis fait la règle de ne même pas essayer de faire cuire des plats, ce que je prendrai plus de 15 minutes. Plus vite, plus amusant et utile. ” Elena Boyko, directrice.

Il y a des huîtres.

“Ils ne sont délicieux que pendant ces mois, au nom desquels il y a une lettre” p “. Olga Lapteva, jetsetter.

Sauce à l’ail.

« Si ébullition l’ail trois fois avec 300 ml de lait (première ébullition, faire bouillir pendant cinq minutes et égoutter le lait, la deuxième fois – ainsi que la troisième, faire bouillir pendant cinq minutes, ajoutez une pincée de sel), il semble que le lait est devenu douceâtre avec un arôme délicat d’ail, sans amertume et netteté. C’est une excellente sauce pour le poisson, le veau ou la dinde. ” Mark Statsenko, chef du projet Ginza.

Brasser les pâtes.

“Il faut faire bouillir de l’eau salée en ajoutant de l’huile d’olive. Ne manquez pas le moment al dente – la pâte correcte devrait être légèrement ferme au milieu. Il est impossible de laver les pâtes. Pour une pâte longue et fine, les sauces épaisses (par exemple à la bolognaise) conviennent mieux, et à une sauce large – liquide (sauce “quatre fromages”). Le poisson et les fruits de mer ne sont pas servis au parmesan. Les vraies pâtes italiennes sont fabriquées à partir de farine de blé dur – il y a autant de calories que de riz. ” Vladimir Sidorov, chef Caffe Fresco.

Cuire une soupe à la gueule de bois.

Quatre portions:

Bouillon de poulet – 1 litre.

Salades coréennes: carottes, chou de mer, fougère, salade d’asperges, pâte de soja et d’épices, oignon, piment, huile de sésame.

Salades mélangées dans une casserole, verser le bouillon de poulet, porter à ébullition, assaisonner avec la pâte de soja et l’huile de sésame. Vous pouvez ajouter du poulet ou du tofu. Anton Ershov, chef du bar lounge Tommy D

Achetez du vin, si vous ne comprenez rien.

“Les vins rouges sont bons dans le sud de la France. En Nouvelle-Zélande – un beau blanc. Je choisis le vin sur l’étiquette au comptoir – si, sous l’étiquette russe (souvent peu imaginative), il y a une étiquette originale, cela signifie que le vin n’a pas été apporté en vrac et qu’il n’a certainement pas été renversé ici. ” Denis Levin, designer senior.

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Photo: Getty Images

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