Est-il possible de manger du pamplemousse pour la nuit et comment cela affecte-t-il le corps?

Est-il possible de manger du pamplemousse la nuit: la composition du pamplemousse

Le pamplemousse a la plus faible teneur en calories de tous les agrumes: 100 g de partie comestible ne contiennent que 35 calories. Dans ce cas, le fruit orange-rouge se compose de:

  • sur 50% de vitamine C;
  • sur 7% de potassium;
  • 4% de vitamine B5;
  • sur 3% de magnésium;
  • 3% de fer.
Pamplemousse la nuit
Manger un pamplemousse la nuit ne brûlera pas la graisse, mais provoquera une gastrite
Photo: Getty

La teneur en sucre du pamplemousse n’est que de 13%, les fibres alimentaires représentent 9% du poids total du fruit.

Le pamplemousse est-il sain la nuit lorsqu’il perd du poids?

L’affirmation selon laquelle le pamplemousse diviserait les dépôts graisseux, non confirmée officiellement par un scientifique ou un nutritionniste professionnel. Les seuls produits à forte teneur en caféine, tanin ou kakhétine, accélérateurs des processus métaboliques, ont un effet brûleur de graisse. Mais ils ne peuvent pas faire une personne mince: par exemple, le café vert ou noir a provoqué le fractionnement accéléré au moins 100 grammes de matières grasses, vous avez besoin d’un temps de boire au moins 10 litres, ce qui est physiquement impossible et malsaine.

Si le pamplemousse aide à perdre du poids, alors seulement comme collation en soirée et avec quelques réserves:

  • Vous ne pouvez pas manger de pamplemousse juste avant le coucher;
  • vous ne pouvez pas manger d’agrumes la nuit;
  • en présence de maladies des organes gastro-intestinaux, il est préférable de ne pas expérimenter avec des fruits rouge orangé.

Tranche de pamplemousse pendant 2-3 heures avant l’heure du coucher aide à obtenir suffisamment de lumière, et de tenir, surtout si la personne est important de ne pas faire un repas complet après 18h00. Mais dans certains cas, le goût acide des agrumes peut avoir un effet complètement différent: éclairer davantage l’appétit.

Est-il possible de manger du pamplemousse la nuit: contre-indications

Le pamplemousse est extrêmement riche en acides organiques. À cet égard, il doit être utilisé avec une extrême attention et prudence. Voici quelques règles qui aideront à éviter les conséquences négatives.

  1. Après le jus de pamplemousse ou de pamplemousse, rincez-vous la bouche avec de l’eau afin que les acides ne dissolvent pas l’émail des dents.
  2. Ne pas manger un fruit orange foncé et ne pas en boire à jeun, sinon vous aurez une gastrite.
  3. En cas de gastrite à forte acidité, ulcère peptique et dyspepsie, abandonner le pamplemousse.
  4. Ne prenez pas de médicament avec du jus d’agrumes, sinon réduisez l’effet de leur utilisation.

Le pamplemousse a la propriété d’augmenter l’acidité de l’estomac. Mangez-le en petites quantités et seulement après un copieux petit déjeuner, déjeuner ou dîner.

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