Ylimääräinen vesi lähtee kehosta, jos tunnet nämä salaisuudet

Artikkelin sisältö:

  • Miksi nestettä pysyy elimistössä
  • Veden ylimääräisen veden salaisuus kehosta

Kuinka poistaa vettä kehosta
Kuinka poistaa vettä kehosta
Kuva: Shutterstock

Miksi neste pysyy kehossa?

Sisäelinten normaalille toiminnalle henkilön on juotava vähintään 1,5 litraa vettä päivässä. On huomattava, että se on puhdasta tuotetta, joka ei ole tee, kahvi, keitto jne.. Jotkut tytöt vähentävät merkittävästi veden kulutusta johtuen usein puhkeamisesta, joka voi johtua monista syistä.

Ensinnäkin suolalla on omaisuutta pitää vettä.

Jos haluat lisätä sen astioihin tai syödä usein siruja, keksejä, suolaista kalaa ja vastaavia tuotteita, älä hämmästy säännölliseen ödeemaan

Tässä tapauksessa keho “varastetaan” vedellä niin, että saatu mineraali ei ole vaarallista sille.

Toiseksi nesteen pidättyminen tapahtuu veden puutteen takia. Mehut, virvoitusjuomat ja teet eivät pysty korvaamaan tavanomaista puhdasta tuotetta, joka on välttämätöntä sisäisten elinten ja aineenvaihdunnan kannalta. Ainoastaan ​​vesi voi poistaa kuonaa ja normalisoida kaikkien kehon järjestelmien työtä.

Kolmanneksi neste viivästyy alhaisen liikkuvuuden vuoksi. Seisova työ johtaa hidas aineenvaihduntaan, jonka seurauksena vesi ei jätä kehoa luonnollisella tavalla, mikä johtaa turvotukseen ja raskauteen.

Kiinnitä huomiota: työpäivä voi myös johtaa turvotukseen. Tässä tapauksessa yritä lisätä liikkuvuutta ja pienintäkään mahdollisuutta istua alas ja korvata jalkojen alla jakkara tai pouf

Neljänneksi nesteenpidätys voi ilmaista terveysongelmia. Esimerkiksi munuaisten tai sydämen toiminta saattaa heikentyä. Naisten turvotusta voi esiintyä myös ennen kuukautisia.

Veden ylimääräisen veden salaisuus kehosta

Ensimmäinen salaisuus ylimääräisen nesteen poistamisesta mainitaan jo puhdasta vettä. Jos haluat nopeasti unohtaa turvotuksen, käytä “vettä ruokavaliota”. Päivittäisen juoman tulee juoda noin 2,5-3 litraa puhdasta tuotetta. Vesi karkottaa kuonan, poistaa turvotuksen ja normalisoi maha-suolikanavan työn.

Tunnistamalla, että vesi riittää hänelle, keho ei enää viivyttänyt sitä varauksessaan. Tunnet helposti ja mukavasti. Mutta huomaa: käytät usein vessaan

Toinen salaisuus on suolan rajoittaminen. Se peittää ja muuttaa tuotteiden luonnollista makua, mikä tekee reseptoreista houkuttelevamman. Yhdistelmä suolaa säilöntäaineilla yleensä voi tehdä lähes minkä tahansa astian syötäväksi. Tämän tuotteen asteittainen vähentäminen ruokavaliossa auttaa vähentämään turvotusta ja laihtua. Tämä on suosittu suolatonta ruokavaliota.

Kolmas salainen eroon ylimääräisestä vedestä – erityiset purkauspäivät

Niitä olisi pidettävä kerran viikossa tai kaksi. Suosituin keino, joka nopeasti lievittää turvotusta, on maito. Ruoanlaittoon tarvitaan 2 litraa maitoa ja lehtivihreää.

Maito lämmittää melkein kiehuvaksi ja kaada kattilaan tai lämpöön. Lisätään muutama tippa teetä ja asetetaan lämmin paikka 30-60 minuuttia. Siivilöi saatu tuote ja juo koko päivän, heti kun olet nälkäinen.

Erinomaiset vaihtoehdot nesteen poistamiseksi ovat myös kefir (1%, 1 litra) tai tuorepuristetut mehut. Muista kuitenkin, että vaikka “puhdistus” -tuotteiden vastaanottoon, sinun tarvitsee juoda puhdasta vettä, joka täydentää nesteiden varastointia. Tämä auttaa välttämään huimausta, väsymystä ja lihasten heikkoutta.

On myös mielenkiintoista lukea: kantapää kannustaa.

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

+ 14 = 23