Voitteko määrittää äidinmaidon rasvapitoisuuden?

Artikkelin sisältö:

  • Kuinka tietää äidinmaidon rasvapitoisuus
  • Lisääntynyt rasvapitoisuus ja laadun paraneminen
  • video

Opi äidinmaidon rasvapitoisuus
Miten tunnistaa äidinmaidon rasvapitoisuus?
Kuva: Shutterstock

Kuinka tietää äidinmaidon rasvapitoisuus

Voit tarkistaa tarkasti maidon rasvapitoisuuden hoitavasta äidistä tekemällä testit laboratorioon. On kuitenkin olemassa menetelmiä sen ravitsemuksellisen arvon määrittämiseksi kotona.

Joten sitä pidetään, sitä enemmän maitoa jää naisen rintaan ruokinnan jälkeen, maidon rasvapitoisuus on pienempi

Rintamaito voi olla edessä ja takana. Etumainen maito on enemmän vetistä ja vähemmän ravitsevaa, sen on tarkoitus sammuttaa vastasyntyneen jano. Jotta vauva voisi saada ravitsevampaa ruokavaliota, ei pitäisi vaihtaa rintoja yhden ruokinnan aikana, niin hän saa itselleen rasvaa takaisin äidinmaitoa.

Lisätään rasvapitoisuutta ja parannetaan kotona maitoa

Useimmat imettävät naiset uskovat, että syötävät elintarvikkeet tulevat maitoon. Asiantuntijoiden mukaan tämä luottamus on kuitenkin perusteeton. Imusolmukkeet ja veri osallistuvat rintamaidon syntyyn, joten sen koostumus on käytännössä riippumaton kulutetun ruoan määrästä ja laadusta.

Allergioiden ja ruuansulatusvaurioiden esiintyminen imetyksen aikana lapsella ei liity äidin kulutukseen. Lapsen maidon reaktio on äidin ja vauvan yleinen mikrofloora

Rintamaidon rasvapitoisuutta voidaan kuitenkin lisätä. Äidin ravitseva ruokavalio edistää hänen aktiivista kehitystään.

Puolet imettävän naisen ruokavaliosta pitäisi olla vihanneksia, hedelmiä ja viljaa. Rasvojen ei pidä olla yli 30% ja proteiinit – enintään 20%. On tärkeää kuluttaa riittävästi maitoa ja maitotuot- teita, koska kalsium auttaa lisäämään vauvan rasvan rasvapitoisuutta. Maitotuotteiden lisäksi kalsiumia löytyy kaloista, vihanneksista, kaali-, pinaatti-, pavut- ja rusinoista.

Lukuisien tutkijoiden tutkimusten mukaan voidaan päätellä, että jokaisella äidillä on yksilöllinen rintamaidon koostumus, joka soveltuu tietylle lapselle.

Jopa alhainen sen rasvapitoisuus testitulokset ei tarvitse olla huolissaan, merkkinä tyytymättömyyttä vauvanruoka pitäisi olla täysin kuiva luvut

Vauvanruoan huonolaatuisen indikaattorin voi olla huono painonnousu, itku liittyy siihen, että rintakehä on usein kiinnittynyt levottomaan uneen.

On huomattava, että liian rasvainen rintamaitoon ei hyödytä lapsesi terveyden, koska se imeytyy ja vähemmän on syynä ongelmia ruoansulatuskanavassa.

On myös mielenkiintoista lukea: kasvojen peittävät aineet.

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

99 − 94 =