Vihreä kahvi inkiväärillä – mausteinen juoma, joka polttaa rasvaa

Artikkelin sisältö:

  • Vihreän kahvin käyttö laihtuminen
  • Edut inkivääriä laihtuminen
  • Kuinka keittää vihreää kahvia inkiväärillä
  • Kahvi inkiväärillä Välimerellä
  • Kuinka juoda kahvia inkiväärillä
  • vaikutus
  • Vasta

Vihreä kahvi inkiväärillä: resepti
Vihreä kahvi inkiväärillä: resepti
Kuva: Shutterstock

Vihreän kahvin käyttö laihtuminen

Vihreä kahvi on yksinomaan luonnollinen tuote. Se ei ole paistettua, joten sillä on enemmän antioksidantteja, vitamiineja ja muita ravintoaineita. Kyseisen kahvin kykyä polttaa rasvaa löydettiin äskettäin – vuonna 2012. Ennen tätä kahvipapuja oli vihreän-beige, jota pidettiin vain voimakkaana antioksidanttina. Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että vihreän kahvin juominen todella nopeuttaa rasvan polttamista kehossa.

Sen jyvät sisältävät runsaasti kloorogeenistä happoa, joka auttaa normalisoimaan insuliinipitoisuuksia, alentamaan verensokeria ja nopeuttamaan aineenvaihduntaa, muuntamalla rasvareservien energia. Se antaa vihreää kahvia kurkkua, ruohomaisia ​​maku.

Kloorogeenisessa hapossa hyviä laksatiivisia ominaisuuksia. Tästä johtuen se poistaa tehokkaasti toksiinit kehosta, joka ei ole tarpeeton laihduttamiseen

Edut inkivääriä laihtuminen

Inkivääri on vanhin mausteen ja yksi Aasian ja Intian ruokien tärkeistä elementeistä. Se sisältää magnesiumia, rautaa, sinkkiä, vitamiineja C, A, B ja aminohappoja. Inkivääri kykyä kiihdyttää rasvanpolttoa saavutetaan gingerol. Tämä fenolimainen aine antaa inkivääriä palavan makun.

Kuinka tehdä vihreää kahvia inkiväärillä: yksinkertainen resepti

ainesosat:

  • 250 g vettä
  • pieni inkivääri root
  • 1 rkl. l. vihreitä kahvipapuja

Valmistelu: Valmista pakkaus. Pieni kattila, kulho tai turkki sopii hyvin. Kaada vettä astiaan ja kiehuvaa.

Jauhota inkivääriä juurta isoin makaroniin tai kaada se veitsellä pieniksi paloiksi. Yksi lasillinen juomaa tarvitaan yksi teelusikallinen inkivääriä. Lisää inkivääri kiehuvaan veteen ja sekoita.

Kaada kahvipapuja hienojakoisen jauheen tilaan. On parempi tehdä tämä heti ennen juoman valmistelua. Tämä säilyttää sen erityiset kasviperäiset hajut. Kaada kahvia astiaan veteen ja inkivääriin.

Tuo juoma kiehuvaan alhaiseen lämpöön. Anna sen sytyttää kannen alla viisi minuuttia. Kahvi-inkiväärijuoma on valmis!

On syytä huomata, että hänellä on tietty maku. Voit parantaa sitä, voit lisätä minttu lehtiä tai kanelia kiinni juomaan. Sokeri on tarpeeton, jos tavoitteena on laihtua. Mutta jos juoman karkea maku tuntuu sinun kova, voit lisätä hieman sokeria tai fruktoosia.

Et voi korvata viljaa instant kahvin kanssa! Älä myöskään osta vihreän kahvin valmisruokaa. Ne sisältävät monia muita komponentteja, mukaan lukien erilaiset “kemialliset” lisäaineet. Tällainen koostumus voi johtaa tuhoisiin tuloksiin, mikä vahvistaa paljon negatiivisia arvosteluja.

Kahvi inkiväärillä Välimerellä

ainesosat:

  • 250 g vettä
  • pieni inkivääri root
  • 1 tl. kahvipapuja
  • 1 tl. kaakaojauhetta
  • ripaus appelsiininkuorta
  • 1 tl. aniksen siemeniä

Valmistus Levitä inkivääriä juurta makrilliin ja laita kahvipavut kahvimyllyyn tai pahimmillaan tehosekoittimessa.

Kaada vesi kulhoon tai pannuun. Lisää siihen kypsä inkivääriä ja jauhettua vihreää kahvia tl. Sekoita kaikki perusteellisesti.

Lähetä inkivääri- ja kahvinsiemensiemeniin, kaakaojauheeseen ja appelsiinikuoriin. Sekoita kaikki ainesosat ja kiehuvat. Tämän jälkeen irrota säiliö tulesta ja anna juoman infusoida viidestä kymmeneen minuuttiin. Tämän jälkeen voit käyttää sitä. Juomassa on todella sitkeä maku ja tuoksuva tuoksu.

Inkivääri laihtuminen
Inkivääri laihtuminen
Kuva: Shutterstock

Kuinka juoda kahvia inkiväärillä

Voit käyttää tätä mausteista juomaa sekä kuumana että kylmänä. Paras vaihtoehto on 3-5 kertaa päivässä. On parempi juoda sitä 20-30 minuuttia ennen ruokailua. Tämän juoman vastaanoton pitäisi alkaa puolilasista, jolloin annos laskee vähitellen. Yhden kerran juominen useammalla kuin yhdellä lasillisella juomalla ei ole järkevää, tämä ei nopeuta polttoprosessia.

Juomalla on diureettinen ominaisuus. Kehossa ei ole kuivumista, sinun on lisättävä juomasi puhtaan veden määrää

Kahvi, inkivääri: vaikutus

Juoda vihreää kahvia ja inkivääriä ravitsemustieteilijöiden mukaan todella auttaa painokorjauksessa. Se piristää, värittää ja piristää ruokahalua. Monet naiset huomaavat, että kahvi-inkiväärijuoma myös nuorentaa ihoa ja poistaa selluliittia. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi rasvanpolttoa koskeva lähestymistapa olisi kuitenkin kattava. Oikea ravitsemus, liikunta ja positiivinen asenne tässä asiassa eivät ole tarpeettomia.

Kahvi lisättyä inkivääriä vastaan: vasta-aiheet

Tämä mausteinen juoma on erittäin hyödyllinen, mutta hänellä on myös vasta-aiheita.

Sitä ei pitäisi sisällyttää ruokavaliosi:

  • alle 16-vuotiaita lapsia
  • ihmiset, joilla on korkea verenpaine, takykardia ja sydän-ja verisuonitaudit
  • naiset imetyksen aikana ja raskauden aikana
  • jotka kärsivät unihäiriöistä ja lisääntyneestä hermostuneisuudesta
  • vatsavaivoja kokevat ihmiset

Lue lisää: keitä vihreää kahvia

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

55 − = 45