Vähentää vatsalihaksia: syyt ja menetelmät kouristusten poistamiseksi

vähentää vatsalihaksia
Syyt, miksi se vähentää vatsan lihaksia, monet
Kuva: Getty

Miksi se vähentää vatsan lihaksia

Kouristuksia aiheuttaa monia syitä. On tärkeää selvittää, miksi vatsa on vähentynyt tietyssä tapauksessa, vain silloin on mahdollista puhua hoidosta. Usein lihasten kouristus voi aiheuttaa:

  • usein stressiä. Pelko on yksi tavallisista syistä vatsakramppeihin;
  • väärä ruokavalio. Runsaasti makeisia ja rasvaisia ​​ruokia ruokavaliossa voi johtaa sappirakon toimintahäiriöihin;
  • epäterveellinen elämäntapa. Alkoholin usein imeytyminen suurina annoksina, tupakointi johtaa lihaskouristuksiin;
  • umpilisäke. Tällöin mahalaukku pienenee johtuen sykemianprosessin lyhentämisestä – liite;
  • sisäelinten sairaudet. Munuaisten tai maksan vajaatoiminta, haiman ja mahalaukun sairaudet aiheuttavat kouristuksia;
  • trombiinien esiintyminen verisuonissa;
  • tiettyjen hormonaalisten lääkkeiden käyttö. Esimerkiksi ehkäisyvälineet.

Kaikki nämä tekijät voivat aiheuttaa vatsakramppeja. Tämän ilmiön oire on aina kipu. Se voi olla erilainen: olla tylsiä tai akuuttia, kouristelua tai pitkittynyttä. Yleensä kipu on lokalisoitu navan ympärille. On syytä painaa hieman sitä, ja kipu tuntemukset vähenevät huomattavasti. Joskus on muita oireita: oksentelu, pahoinvointi, huimaus, ilmavaivat, heikkous.

Takavarikkojen hoito

Mitä minun pitäisi tehdä, jos vatsan lihakset sopivat? Tällaisissa hetkissä, jotta voidaan helpottaa, sinun on otettava mukavin asema: taivuta tai valehtele vatsasi. On useita suosituksia siitä, miten tällaisia ​​tilanteita käsitellään. Esimerkiksi:

  • yritä rentoutua mahdollisimman paljon ja ottaa muutaman syvän hengityksen ja uloshengityksen;
  • kevyet liikkeet hieronnan alueelle, jossa on kouristus;
  • ottaa kouristuskohtauksia. Hyvin osoittautunut itsensä papaverini, spasmalgon, baralgin. Mutta tämä on vain, jos kouristus ei ole vakavan sairauden oire;
  • lämpökäsittelyt. Voit liittää pulloa kuumaa vettä alueelle, jolla on tuskallinen tunne tai ottaa lämmin kylpy. Mutta! Tätä ei missään tapauksessa voida tehdä liiallinen sidekalvotulehdus.

Välttää vatsakrampit tulevaisuudessa, sinun täytyy harkita oman ruokavalion, seurata ajoissa suolen, juo runsaasti nesteitä (mutta välttää kahvia ja hiilihappoa sisältävät juomat). Joskus on järkeä käydä reflexotherapist.

Katso terveyttäsi ja vatsakrampit lopettavat kidutuksen.

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

+ 10 = 13