tuotteet hiusten kasvulle
Tuotteet kiharajen kasvattamiseen
Kuva: Getty

Kuinka tuotteet vaikuttavat hiusten kasvulle?

Hiusten akselien päärakennusmateriaali sekä useimmat kehon solut ovat proteiinia. Hiusten kasvun nopeuttamiseksi elimistö tarvitsee eläinvalkuaista. Vähintään kolme kertaa viikossa syötä vähärasvainen liha – keitetty tai höyrytetty.

On vielä parempi saada tarvittava proteiini merikalaa, koska se sisältää lisäksi monityydyttymättömiä rasvahappoja sekä arvokasta fosforia, sinkkiä ja B12-vitamiinia. Nämä aineet auttavat vahvistamaan karvatupet, normalisoimaan päänahan rasvaisen ihon, auttamaan selviämään hilseestä.

Arvokas ainesosat hiusten kasvulle päähän ovat vihannekset ja hedelmät. Lähes kaikki vitamiinit, rauta, kalsium sisältävät vihreitä lehtivihanneksia sekä kaalia. Niiden käyttö auttaa tuottamaan normaaleissa määrissä luonnollista hoitoa, joka vahvistaa hiuksia, – ihonalaista rasvaa.

Edistää hyödyllisten aineiden, hapan maitotuotteiden, munien, viljan ja pähkinöiden runsaasti hiusten kasvua ja vahvistamista.

Tuotteet hiusten kasvulle

Kaikesta suuresta listasta löytyy erikoistuotteita, jotka auttavat kasvattamaan ylellistä päätä hiuksina lyhyessä ajassa.

– Pähkinät. Ne kaikki sisältävät proteiineja, omega-3-rasvahappoja, mukaan lukien alfa-linoleeniset, vitamiinit B ja E. Mutta hyödyllisimpiä ovat saksanpähkinät, mantelit, cashew- ja maapähkinät (ei paistettuja).

– palkokasvit. Linnut, herneet, pavut ja muut tämän perheen jäsenet sisältävät arvokkaita kasviproteiineja sekä seleniumia, sinkkiä ja biotiinia, jotka vahvistavat hiuksia.

– lohikalojen perheen kala. Se tuottaa paitsi monityydyttymättömiä rasvahappoja myös välttämättömiä eläinproteiineja.

– Kaali, porkkana, sipuli. Nämä vihannekset ovat hiusten kasvun kiihdyttimiä. Lähes kaikki kaali-lajikkeet ovat vitamiinien C, K, U, E, H vitamiinivalmisteita sekä mikroelementtejä: fosforia, jodia, kaliumia ja monia muita. Porkkanat auttavat palauttamaan rakenteen ja joustavuuden kiharista johtuen A-vitamiinivarastoista. Sipuli vahvistaa immuunijärjestelmää ja estää hiusten haurauden.

– Sitrushedelmät ovat tärkeitä hiusten kasvun tuotteita, jotka johtuvat runsaasti C-vitamiinia, suojaavat hiuslamput tuhoutumiselta ja vahvistavat verisuonten seinämiä.

Usein hiukset heikkenevät niissä naisissa, jotka päättävät vähäkalorisesta ruokavaliosta. Jos et voi syödä rasvaista kalaa tai pähkinää, vaihda tarvittavat ainesosat bio-lisäaineilla. Mutta eläinproteiineista on mahdotonta kokonaan kieltää. Auttaa pitämään terveet kiharat lukot vähärasvaisen lihan ja kalaa, hapan maitotuotteet, vihannekset ja itiöt viljat.

Myös mielenkiintoista lukea: sinappiöljy hiuksille