Teemme naisen rinnan hieronnan oikein ja tehokkaasti

Artikkelin sisältö:

  • vaatimuksista
  • Kuinka tehdä hieronta

Naisen rinnan hieronta
Naisen rinnan hieronta
Kuva: Shutterstock

Rintojen oikeaan hierontaan liittyvät vaatimukset

Ennen rintoihieronnan aloittamista sinun on otettava yhteyttä mammologistiin.

Loppujen lopuksi tällaiseen hierontaan sisältyy täydellinen luettelo vasta-aiheista:

  • moolien läsnäolo rinnassa
  • mastopatia, kystat, turvoksissa
  • ihon ihon koskemattomuuden loukkaaminen – kaikenlaiset haavat, naarmut, leikkaukset, vammat jne.
Muista, että naisen rintojen iho on erittäin hellä ja herkkä. Hieronnan aikana on kiellettyä tehdä äkillisiä liikkeitä tai käyttää voimia. Muutoin lopulta venytät ihon

Kun olet kuullut lääkärisi hyväksynnän, mene ammattilaisen hierontaan. Hän selkeästi ja yksityiskohtaisesti kertoo sinulle, miten hoidat tämän tyyppistä hierontaa oikein. Älä yritä tehdä rintojen hierontaa vedoten kirjoista ja muista metodologisista apuvälineistä saatuun teoreettiseen tietämykseen. Tässä tapauksessa kokemus on erittäin tärkeä.

Lisäksi sinun pitäisi ostaa voiteita, joiden kanssa teet hieronnan. Yksi niistä on tonic vaikutus, ja toinen on hieronta. Kun valitset rintaliivit, kiinnitä huomiota sen kokoon. Hänen pitäisi tukea, eikä puristaa rintoja.

Kuinka oikein hieronta naisen rinnat

Rintojen aivohalvaus. Aloita hieronta pienellä rintakehän ohituksella myötäpäivään ja vastapäivään. Joten toista kolme sykliä kahdeksasta liikkeestä. Suuntaan edelleen nännistä, tee valo napauttamalla kädestäsi. Sitten hiukan pohjasta rintakehän nänneihin tartu kevyesti ihoon ja hieman kääntämällä sitä. Nippit eivät samanaikaisesti tarvitse koskettaa. Pistely ei saisi olla tuskallista. Suorita hieronta hieroen rintoja. Aloita voimakkaammilla liikkeillä ja viimeistele kevyet, miellyttävät liikkeet, jotka koskettavat vain ihoa.

Siihen mennessä rintojen hieronta on tiukka raja – 5-7 minuuttia päivässä

Perinteisen klassisen hieronnan lisäksi on olemassa myös sellaisia ​​tyyppejä kuin rintojen hydromassage, vakuumihieronta jne. Rintojen hydromassageissa on kolme tyyppiä: kontrasti suihku, suihkuhieronta ja vedenpakkaus. Hierotaksesi suihkun oikein, sinun on otettava kylpyamme, joka peittää kokonaan rintakehän, kun taas takaosaa ei saa taivuttaa. Tee veden lämpötila hieman lämpimämpi kuin huonelämpötila. Veden alla ohjaa suihkuttaa rintaan. Huomaa, että paineen on oltava riittävän voimakas ja näkyvä veden alla.

Aluksi suuntaa virta rinnan alla vasemmalta oikealle (20 kertaa), nosta käsi ylöspäin ja ohita se rinnan yli (20 kertaa), laske kätesi. Sitten suuntaan nänneistä, suorita pyöreät liikkeet vedellä, joka kerta lisää halkaisijaa (20 kertaa). Suorita tämän tyyppinen hieronta pyöreässä liikkeessä rinnassa (20 kertaa). Kuivaa iho pyyhkeellä ja käytä erityistä kermaa rintaan tehokkaamman hieronnan vaikutuksesta. Tyhjiömassa on erikoistuneissa salongeissa. Kotona se voidaan tehdä erityisten tyhjiöhiukkasten avulla.

Muista, että kauneus on sinun käsissäsi. Siksi huolehdi itsestäsi ja hoidat kehoasi huolella ja arkuudella.

On myös mielenkiintoista lukea: kipu kuukautisten aikana

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

27 + = 30