Syyt murroksen polville kävelyä

rypistelee polvia kävelemässä
Polvi repimässä kävelyä.
Kuva: Getty

Miksi polvi repeytyy kävelemässä

Jos polvissa on ääniä, on ensin ymmärrettävä, milloin tämä tapahtuu, näkyykö se aina ja mitä aistimuksia esiintyy samanaikaisesti. Jos crunch esiintyy joskus ja ei aiheuta epämiellyttäviä tunteita, se voi johtua epäonnistuneesta liikkumisesta tai ylitöistä.

Harvoissa tapauksissa polven niveltyminen on normaali ja liittyy fysiologiaan. Mutta tavallisesti jatkuvat äänet polvessa kävellessä, johon liittyy kipu tai turvotus, voivat johtua useista syistä:

– Kun polvi oli vahingoittunut, ja nyt seuraukset ilmenevät;

– patelassa esiintyy degeneratiivisia muutoksia;

– liitoksessa kapseli repeytyi;

– kehittää niveltulehdus, niveltulehdus ja muut nivelten sairaudet.

Lääkärin voi määrittää tarkan syyn kriittisen tutkimuksen jälkeen. Älä odota epämiellyttävien tuntemusten ilmaantumista tai tehostumista, sinun tulee mennä poliklinikalle mahdollisimman pian.

Mitä tehdä, jos kävelytessäsi on syövyttävää

Äänen esiintyminen nivelissä riippuu useista tekijöistä:

Crunchin intensiteetti ja taajuus. Jos tämä ilmiö on harvinaista, sinun on yksinkertaisesti vähennettävä jalkojesi kuormitusta, käytettävä alhaisen korkokenkiä, syödä enemmän hedelmiä ja vihanneksia, rajoittamalla ruokavaliosi makeita ja rasvaisia ​​ruokia.

– nivelten tulehdus. Tässä tapauksessa on tarpeen käyttää anti-inflammatorisia ja rustoa vahvistavia lääkkeitä lääkärin valvonnassa. Voit juoda infuusiota yrtteistä, hankaa itsesi valmiisiin voiteisiin, esimerkiksi piparjuuriin ja nauriin;

– vähentää polven liikkuvuutta. Se voi olla seurausta nivelen patologiasta. Apua tässä tapauksessa polven polttamiseen ja hierontaan, fysioterapiaan, nivelen vetämiseen.

Vain erikoislääkäri voi arvioida polven loukkaantumisen astetta. Joka tapauksessa sinun on kiinnitettävä enemmän huomiota polviin ja ryhdyttävä ehkäiseviin toimenpiteisiin. Yksinkertaiset ja helppokäyttöiset fyysiset harjoitukset mahdollistavat yhteisen nivelten, palaavat polven liikkumisen ja eristävät epämiellyttävät äänet kävelemisen aikana.

Polven polven esiintymistä ei voida jättää huomiotta. Itsenäisesti se ei ole kauheaa, mutta se on merkki havaitsemisongelmista. Mitä paremmin sairaudet tunnistetaan, sitä helpompi on selviytyä niistä.

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

5 + 5 =