miten päästä eroon kuorsauksesta raskauden aikana
Miten päästä eroon kuorsauksesta raskauden aikana
Kuva: Getty

Miksi raskaana olevat kuorsaavat

Jos ennen tätä naista ei näy sellaisia ​​piirteitä, ei se, että hän alkaa kuorsaa, raskaana. Mutta tämä on myös mahdollista. Tämä johtuu kuorsauksen erityispiirteistä raskauden aikana, ja syyt johtuvat itse prosessista.

1. Koti – raskaana oleva nainen on vaikeampi hengittää. Useimmissa tapauksissa nokkojen alus alkaa näkyä määräajoissa, kun hengityselimen on pakotettava paineen alaisena sikiön koon vuoksi.

2. Lisäksi painonnousulla on myös rooli.

3. Myös progesteronin annokset ovat lisääntyneet, mikä heikentää kurkunpään lihaksia ja jopa banaania turvotusta.

On tärkeää päästä eroon kuorsaamisesta ajoissa. Ja ei vain siksi, että aviomies ei saa tarpeeksi nukkua. Nainen, joka kuorisee, altistaa itsensä vaaralle – lyhyen aikavälin hengityksen pysähtyminen. Ja jos normaalissa tilanteessa on vain vaarallista terveydelle (sydänkohtauksen, aivohalvauksen ja hengityksen lopettamisen riski on olemassa), kuorsaaminen viimeisten raskauspäivien jälkeen saattaa sikiöön vaarassa.

Voimakas kuorsaus raskauden aikana – miten paeta

Yritetään selviytyä kuorsaamisesta itsestään vain silloin, kun sitä ei monimutkaista. Eli unessa ei ole henkeäsalpahtumia. Tässä tapauksessa kannattaa noudattaa joitain suosituksia:

1. Uniajot yhdeltä puolelta ja tyynystä, jolloin pään voi olla rungon suuntainen (ei korkeampi eikä pienempi).

2. Älä syö paljon suolaa. Myös kofeiinin poissulkeminen on välttämätöntä. Tämä auttaa eroon osasta turvotusta.

3. Luonnollisesti alkoholin ja tupakan ei pitäisi olla. Älä myöskään käytä unilääkkeitä.

4. Jos asunto-olosuhteet sallivat, voit äänekkäästi laulaa 20 minuuttia päivässä. Tämä vahvistaa kurkunpään rentoja lihaksia.

Jos mikään ei auta, kannattaa käydä lääkärissä. Myös kaikkien menetelmien avulla voit yrittää käyttää erityisiä leikkeitä nenälle – ne pystyvät laajentamaan nenänkanavia ja antavat siten ilmalle keinon, joka kulkee vapaasti keuhkoihin. Muistutus: Älä itse lääkitä lyhyen aikavälin hengitysilman kanssa! Tässä tapauksessa – vain lääkärille!