Sovellussäännöt ja kollageenin edut: miten kollageenia käytetään

miten kollageenia käytetään
Miten kollageenia käytetään
Kuva: Getty

Mikä on hyödyllistä on kollageeni jauheena

Kollageenivalmisteiden sisäänpääsy ei voi pelkästään ylläpitää nuorta ihoa, vaan samalla parantaa terveyttä. Tämän aineen puute ihmisen ihossa ja kudoksissa voi aiheuttaa vakavia sairauksia. Jos kollageeni ei riitä, se alkaa ohentaa, kuivata ja vahingoittaa rustoja ja pintoja nivelissä, hampaat hajoavat, iho ja kynnet huonontuvat. Ja jopa hiuksia. Tärkeimmät toiminnot, jotka auttavat tekemään kollageenia ovat:

  1. Kudosten ei tarvitse saada tarpeettomia mekaanisia vaikutuksia.
  2. Se auttaa solujen elvyttämistä ja muodostaa niiden kalvot.
  3. Kollageenin ansiosta kudokset muuttuvat muoviksi, pehmeiksi ja joustaviksi. Tämä koskee myös ihoa.
  4. Estää kasvainten muodostumista.
  5. Muodostaa sisäelimiä, tukee kehon muotoa.

Luonnollisesti kysymys siitä, onko kollageeni kantoa ihmisille, vastaus on myönteinen. Se on mahdollista ja jopa välttämätöntä! Loppujen lopuksi tämä lisää huomattavasti kehon elinikää. Tärkeintä ei ole liioitella sitä. Paljon on myös huono.

Kuinka kollageenia käytetään jauheena

Jokaisella jauhetulla kollageenilla on aina ohje. Riippuen tietyn tuotemerkin tyypistä ja ominaisuuksista, sinun on otettava tietty määrä jauhetta (yleensä yksi lusikka, 6600 mg) ja laimennettava se 200 ml: aan viileää vettä. Tässä prosessissa on kuitenkin paljon temppuja, jotka voivat merkittävästi parantaa tehokkuutta. Joten, kuinka kollageenia käytetään oikein ja samalla hyötyä parhaiten:

  • laimenta esikyllästetty koostumus rkl-nesteessä ja kaada se sitten vain vesilasiksi. Joten jauhe liukenee paremmin;
  • on välttämätöntä syödä puoli tuntia kollageenin ottamisen jälkeen. Muuten vaikutus ei ole – elin vie sen tavalliselle ruoalle;
  • jos jauheen maku on epämiellyttävä, voit aina laimentaa sitä ei vedessä, vaan mehussa;
  • C-vitamiini ja kollageeni ovat parhaita ystäviä. Ne antavat toisilleen imeytyä paremmin. 60 mg: n annos päivässä on riittävä;
  • On myös syytä ottaa hyaluronihappoa vihreää teetä sisältävällä uutteella – se täydentää hyvin jauheen toimintaa. Mutta ei samanaikaisesti, vaan tunnin kuluttua.

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

5 + 1 =