Rintojen vähentämismenetelmät

Artikkelin sisältö:

  • Rintojen vähentämisen ruokavalio
  • liikunta
  • Rintojen hoito
  • pellava
  • Visuaalinen vähennys
  • Käyttötapa
  • video

Rintojen vähentäminen
Rintojen vähentäminen
Kuva: Shutterstock

Rintojen vähentämisen ruokavalio

Naisten rinnat ovat 85% rasvaa. Kunkin tuhannen kilogramman mukaan rintaan lisätään vielä 20 grammaa. Ruumiinpainon pienenemisen myötä tilavuus pienenee merkittävästi, ja siksi ruokavalio on yksi tehokkaimmista tavoista vähentää rintoja. Ensinnäkin, sinun täytyy rajoittaa itsesi syömään makeaa, rasvaa ja makeutettua ja sitten paino laskee vähitellen. Kuitenkin ihonalaisen rasvakerroksen harvennuksen vuoksi rintakehässä saattaa esiintyä venytysmerkkejä. Lisäksi rinta menettää muodonsa, muuttuu pehmeäksi ja iho muuttuu pehmeäksi.

Voit välttää tämän seuraavasti:

  • liikunta ja kunto
  • rintojen ihon hoito sen vahvistamiseksi
  • hieronta, joka palauttaa verenkiertoa

Tällainen kokonaisvaltainen lähestymistapa auttaa sinua tulemaan pienen ja joustavan rinnan onnelliseksi omistajaksi.

Fyysiset harjoitukset rintojen vähentämiseksi

Sen lisäksi, että ylläpidät ruokavaliota rintojen vähentämiseksi kotona, sinun on suoritettava fyysisiä harjoituksia, joilla pyritään vahvistamaan olkapään, rinnan ja selän lihaksia. On muistettava, että harjoitusten komplekseja on vaihdeltava niin, että lihakset eivät pääse käyttämään kuormia. Fyysisiin harjoituksiin tulisi sisältyä erilaisia ​​harjoituksia kädet (erityisesti käsipainot) ja push-ups lattialta.

Rintojen väheneminen tasapainoisella ruokavaliolla ja liikunnalla edistää koko kehon elpymistä

Tämä auttaa myös kiristämään rintakehää ja antamaan sille kauniin muodon. Voit saavuttaa kaunis rintakuva, tehdä ylimääräisiä harjoituksia kuntosalilla, uida tai aqua aerobic.

Rintojen hoito

Rintojen koon ja sen kauniin muodon vähentämisessä työskentelevät, älä unohda kosmeettisia hoitajia. Ravitsevan voiteen säännöllinen käyttö nostamalla vaikuttaa antaa rintojen iholle ylimääräisen tiheyden ja elastisuuden. Lisäksi rintojen päivittäinen itsehieronta kollageenin ja vitamiinien sisältävien voiteiden avulla on suoritettava.

Yhtä tehokas on vesihieronta kontrastisuihkulla. Vaihdettava suihku, jossa on lämmin kuuma ja viileä vesi, ei ainoastaan ​​auttaa sinua kovettamaan kehoa, vaan myös tekee rinnat pitemmiksi ja tiukemmiksi, mikä visuaalisesti pienentää niiden kokoa.

Perinteinen lääketiede suosittelee rintapoppyn vähentämistä. Kaada 2 kupillista vettä 50 g unikon päätä ja keitä tämä seos vähän lämpöön 15 minuuttia. Hanki tuloksena oleva liemi ja jäähdytä se ja tee sitten sideharso pakata rinnassa. Tätä pakkausta tulee käyttää 1-2 kertaa päivässä.

Pellava rintojen visuaaliseen vähentämiseen

Mitä isompi rintakuva, sitä raskaammat vaatimukset on tehtävä rintaliivillä. Sinun ei pitäisi säästää tätä wc-osaa, koska epämiellyttävä rintaliivit eivät pidä rintaa kunnolla ja voivat aiheuttaa selkäkipuja. Hanki alusvaatteita erikoisliikkeissä. Kiinnitä rintaliivit, joissa on jäykät luut ja leveät hihnat. Visuaalisesti pienentää rinnat ansiosta rintaliivillä, jolla on pyöreä kuppi. Rintojen rinta sijaitsee tasaisemmin ja visuaalisesti tasaisemmaksi. On tärkeää, että rintaliivissä ei ole vaahtoa, koska se lisää ylimääräistä 1-2 cm: n tilavuutta.

Lisäksi voit vähentää suuria rintoja erityisellä korjausliinalla. Myynnissä on vetävä armo ja bustier, nostamalla ja kiristämällä rinnan, vähentämällä sitä 1-2 kokoa. Kun valitset joukon alusvaatteita, älä ole liian laiska kokeilla sitä. Siinä ei saa olla tunne epämukavuutta ja pidättymistä. On muistettava, että rintarauhasen liiallinen hinaus voi johtaa syöpään. Valittaessa korjaavia liinavaatteita on parempi antaa etusija luonnonmateriaaleille, joissa iho hengittää.

Rintojen visuaalinen vähentäminen vaatteiden avulla

Bustia voidaan visuaalisesti pienentää vaatteiden avulla. Tämä sopii erityisesti naisille, jotka kärsivät pelkästään niiden ulkonäön takia ja eivät kokeneet muita haittoja. Päästä eroon vaatekaapista liian tiukka ja liian laaja asioita, samoin kuin mekot ja puserot kanssa taittuu, suuret hyttyset ja röyhelöt rinnassa.

Yleinen väärinkäsitys on se, että korkealla kaulalla varustetut vaatteet vähentävät rintakuvaa. Itse asiassa, yllään tiukasti kiinnitettävä turtleneck, vain houkutella enemmän huomiota rintaan. Mutta V-muotoiset lovet päinvastoin tekevät rintakuva pienemmäksi. Jos epäilet sitä, kokeile peiliä peilillä ja katso itsellesi.

Visuaalisesti pienentää rintakuvaa antaen vaatteita tummalla liinalla rinnassa. Erityisen hyvin selviytyvät liimojen määrän vähentämiseen ja vaatekappaleisiin. Poimi muutamia tällaisia ​​esineitä muodostamaan yritys- ja ilta-vaatekaappi, joka poistaa liikaa ylävartaloon.

Käytä lepattavia tunisia ja kevyitä puseroita. Puhalletaan kehon läpi, ne peittävät rintakehän taipuissa muodoissaan. Pikku temppu – tunikan alla, laita joustava jersey, joka auttaa kiristämään lomakkeita ja antamaan rintakehän vakautta. Älä unohda lisävarusteita. Kevyet huivit sekä ketjut, joissa on suuret riipukset ja pitkät helmet, hälventävät huomiota rintakehästä antaen kuvan täydellisyyden ja eheyden.

Kirurginen menetelmä rintojen vähentämiseksi

Rintojen vähentäminen
Kirurginen rintojen vähentäminen
Kuva: Shutterstock

Rintojen vähentämiseksi nopeasti voit hakea apua plastiikkakirurgilta. Kun olet läpäissyt kokeen, asiantuntija kertoo, onko operaatio todella tarpeellinen sinun tapauksessa. Pyydä lääkäriä kertomaan sinulle kaikista mahdollisista riskeistä, jotka ovat mahdollisia leikkauksen aikana.

Plastiikkakirurgia on tehtävä vain ääritapauksissa, koska sillä on monia vasta-aiheita ja komplikaatioiden riski on suuri

Rintojen vähentämisen leikkaus on nimeltään vähentäminen mammoplasty. Välittömästi toimenpiteen jälkeen rintojen turvotus ja kipu voi olla läsnä, mikä voi olla 2-3 kuukautta. Tarvitset pitkä kuntoutusaika.

Jonkin verran aikaa on käytettävä kipulääkkeitä ja antibakteerisia lääkkeitä sekä käyttää erityistä kirurgista rintaliivettä. Se vaatii myös erityistä kosmeettista hoitoa arpoille, mikä poistaa ne kokonaan.

Lue: epilointi intiimiä paikkoja kotona.

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

80 − = 73