Rintojen hoito: Kuinka pitää rintakuva elastisena

hoitotyössä
Rintojen hoito auttaa ylläpitämään kimmoisuuttaan
Kuva: Getty

Kotihoidon tarpeet: hyödylliset naamarit ja puhdistusohjeet

Rinnat menettävät houkuttelevan muodonsa paitsi iän muutosten takia. Naisen huolimattomasta asenteesta omaan terveyteensä kärsii rintakuva. Usein negatiivisesti, rintojen kunto heijastaa raskautta ja imetystä.

Miksi rinnat menettävät elastisuuttaan:

  • kallistuminen, säännöllisen liikunnan puute;
  • altistuminen kuumalle vedelle ja auringonvalolle;
  • epätasapainoinen ruokavalio, joka aiheutti terävän laihtumisen;
  • väärin valittu rintaliivit tai tapana kävellä ilman häntä.

Tallenna rinnan kauneus auttaa päivittäisen viileän pudotuksen ja desinfiointialueen kylmällä vedellä, hieromalla jääviipaleilla. Älä käytä kovaa villaa liinaa ja pyyhkeitä, pyyhi ihon kosteuden jäännökset varovasti. Jään valmistamiseen voit käyttää kamomilla, minttu, persiljaa, eukalyptusta.

Kaurahiutaleet kosteuttavat ja kiristävät ihoa. Jauhtele 30 g kaurapuuroa, lisää kuorittua munanvalkuaista ja 5 ml hunajaa. Seos sekoitetaan tasaisesti rinnassa, huuhtele 20 minuutin kuluttua viileässä vedessä.

Massiivinen määrä rasvaa paksua hapankermaa ja lämminhunajaa ravitsevat ihoa kaikkien tarvittavien aineiden kanssa, tekevät siitä elastista. Käytä maskia kahdesti viikossa.

Huolehtiminen suuret rinnat

Suuret rinnat tarvitsevat erityistä hoitoa. Omien painovoimansa vaikutuksesta rintakehä muuttuu nopeasti muotoilemattomaksi. Pääsääntö on jatkuva kosteus. Tätä varten sinun on suihkuttaa rinta- ja dekolte-alue useita kertoja päivässä viileällä vedellä ruiskusta. On tarpeen soveltaa päivittäisiä kosteusvoiteita.

Suuren rinnan kauneuden pelastaminen ilman erityisiä harjoituksia on mahdotonta. Sinun täytyy uida, spinata, tehdä erityistä voimistelua.

Harjoitukset kauniiseen rintaan:

  • makaa selälleen, nosta kädet 1-2 kg painavilla käsipainoilla. Hitaasti pudota kätesi lattiaan, voit hieman taivuta kyynärpäät. Tee 3 sarjaa 15 edustajaa;
  • samassa asennossa, ottakaa suorat kädet pään käsipainoilla;
  • missä tahansa asennossa suoristaa selkä, kämmenet puristetaan rinnan edessä, kyynärpäät taivutettu 90 asteen kulmaan. Paina kämmentä toisiaan vasten 5 sekuntia, rentoudu, toista 12 kertaa.

Oikein valittu rintaliivit estää ihon venyttämisen, se tulee valita kooltaan. Pienet rinnat voivat käyttää sitä vain urheilukoulutuksen aikana. Suuren rintaosan omistajien tulisi käyttää sitä jatkuvasti, valita miellyttäviä malleja, joissa ei ole nukkuja.

Asianmukainen hoito pidentää rintaasi nuoria.

Katso myös: kuinka vahvistaa kehoa

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

94 − 86 =