48-vuotias Kirkorov ei koskaan valittanut painostaan ​​ja ulkonäöltään, oli täysin tyytyväinen hänen hahmokseensa, mutta hänen uuden näytelmänsä ensi-iltansa “minä” päätin saada itsensä muotoon. Tiukka ruokavalio, ei suosii ja suosikki sooda sekä päivittäinen harjoittelu ammattilaisten valvonnassa.

Pugachevan arvostelun lisäksi Tina Kandelaki päätti ottaa Philipin, joka auttoi häntä menettämään painonsa.

Kaikki tietävät, että ruokavalion ohella kauniin rungon helpottamiseksi sinun ei tarvitse unohtaa urheilua. Kirkorovin näyttelyn ensi-ilta, kuuluisa venäläinen phytonix, Tina Kandelaki myönsi naispäivän kirjeenvaihtajalle, että Philippe on aktiivisesti mukana urheilussa.

Minun taipumukseni täyteydestä hirveesti estää elämäni, olen jatkuvasti kamppailussa tämän painon kanssa. Miten? Kuten Maya Plisetskaya, en syö. Ja mitä minun pitäisi tehdä? Resepti on yksi. Kun yhtäkkiä lopetan syömisen, tulen hyvin vihainenksi, joten istun kotonaan, lukittuna, jotta ei murtaudu eikä ole paha koira. Mutta sitten tottuvat tähän valtioon “, Kirkorov jakoi.

Philip Kirkorov on menettänyt painonsa
Kuva: Lomohov Anatoly, Yavorskaya Yana / PhotoXPress.ru

Näytti siltä, ​​ettei laulajan ruokavaliossa ole mitään epätavallista. Tasapainoinen, vähäkalorinen ruokavalio ja mitkään tekosyitä. Philipilla oli viikon mittainen menu, jossa jokainen ateria oli yksityiskohtainen.

Ensimmäinen päivä. Aamiainen: kahvia ilman sokeria ja maitoa tai yrttiteetä lusikalla hunajaa. Lounas: kaksi keitettyä munaa, viipale kuivattua ruisleipää, tuoreen kaalin salaattia kasvisöljyä ilman suolaa. Ehtoollinen: 100 grammaa keitettyä naudanlihaa ja lasia kefiriä.

Toinen päivä. Aamiainen: pieni tuore porkkana ja yhden sitruunan mehu, joka on laimennettu vedellä. Lounas: 200 grammaa keitettyä kalaa ja lasi tomaattimehua. Illallinen: 200 grammaa hedelmää.

Kolmas päivä. Aamiainen: keitetty muna, viipale ruisleipää, vihreää teetä ilman sokeria. Lounas: kahvia, lusikallinen hunajaa, kourallinen rusinoita ja pähkinöitä, 150 grammaa hedelmiä. Illallinen: 100 grammaa keitettyä kalaa, siivu ruisleipää, tomaattimehua.

Päivä neljä. Aamiainen: tislattua kilpiä, joka oli aikaisemmin veteen liotettu ja jossa oli lusikka kasviöljyä. Lounas: 100 g vähärasvaista naudanlihaa, juuri puristettua porkkana mehua. Illallinen: kaksi keitettyä munaa, siivu kuivattua ruisleipää, teetä timjami ja oregano ilman sokeria.

Viisi päivää. Aamiainen: ruisleipää ja kahvia ilman sokeria. Lounas: iso lautasellinen kesäkurpitsa, porkkana, tomaatti, paistettua kasviöljyssä. Illallinen: 200 grammaa hedelmää.

Kuudes päivä. Aamiainen: kahvia ilman sokeria. Lounas: keitettyä kalaa, haudutettua kaalia oliiviöljyllä ja soijakastikkeella. Illallinen: kaksi keitettyä munaa ja tuoreiden porkkanoita, rusinoita ja kasviöljyä.

Seitsemäs päivä. Aamiainen: vihreää teetä ja jogurtti tuoreiden hedelmien kanssa. Lounas: 200 g keitettyä naudanlihaa ilman suolaa. Ehtoollinen: 100 grammaa vähärasvaista keitettyä naudanlihaa ja lasia kefiriä.

Kahdeksas päivä. Aamiainen: kahvia ilman sokeria, paahdettua ruisleipää. Lounas: 500 grammaa keitettyä kanaa ilman suolaa ja kaali-salaattia oliiviöljyllä. Illallinen: 200 grammaa hedelmää.

Pääruokien välissä pop-pop-kuningas sai Sobesednikin mukaan juoda vettä ja syödä vihreitä omenoita.

Todennäköisesti tällaiset kardinaaliset ulkonäön muutokset antoivat Philipille entistä luotettavamman: ranskalaisia ​​parfromereita Grassesta laulaja loi kaksi valikoivaa tuoksua. Heitä kutsutaan pian ja selkeästi – “minä”, kunniaksi Philip-näyttelyssä, joka esitettiin Kremlin palatsissa 16. maaliskuuta.