Pehmeä elin: kuinka palauttaa elastisuus iholle ja lihaksille

Mikä aiheuttaa kehon pehmeyttä?

Keho muuttuu heikoksi vanhusten aiheuttamien muutosten, perinnöllisyyden, istumattoman elämäntavan vuoksi. Usein sävyn menetys on seurausta nopeasta laihtumisesta.

flabby body
Kuinka vaihtaa pehmeä ruumis? On tarpeen työskennellä lihaksen helpottamiseksi ja ihon kimmoisuudeksi
Kuva: Getty

Naisilla vatsakipu havaitaan ensimmäistä kertaa lapsen syntymän jälkeen. On erityisen vaikeaa saada lapsia, joilla on paljon lapsia, joilla on lapsia-pogodkiä.

Useimmiten vaikuttaa tiettyihin kehon osiin:

– lantion ja hartioiden sisäpinnat;

– vatsa ja rinta;

– Pakarat.

Näiden vyöhykkeiden laadinnassa on kyse koulutuksen suunnasta lihasäänen palauttamiseksi.

Näihin kuuluu vahvuuskoulutus:

– sit-ups;

– vetovoima;

– työntöpisteet ajavasta asennosta;

– pull-ups;

– puristimen inflaatio.

Vahvuuksien lisäksi lihaksia ja lihaksia auttavat uima-ja vesihieronta. Vedenkäsittelyt paitsi stimuloivat lihaskudoksia, mutta myös parantavat ihon tilaa, vähentävät ihonalaista rasvaa.

Mitä menettelyjä kiristetään iholle?

Jos keho on edelleen hellävaraista, kun lihaksisto on hyvin kehittynyt, on kiinnitettävä erityistä huomiota turgorin parantamiseen ja verenkierron parantamiseen.

Menetelmät, jotka nopeuttavat kollageenikuitujen synteesiä, voivat olla salonki ja koti. Ensimmäinen luokka sisältää:

– Mesoterapia, joka ravitsee ihoa vitamiinivalmisteilla;

– Manuaalinen ja laitteistohieronta verenkierron parantamiseksi;

– Pressoterapia, joka edistää ylimääräisen nesteen poistamista kehosta.

Näennäisesti sävyttää ihon kääreitä, ne voidaan suorittaa kauneussalongissa ja kotona. Kierrä ihoa kirsikkaamalla persikka- tai aprikookvoilla. On tarpeen laittaa korjaus ongelma-alueille ja kääriä elintarvikekalvo 30 minuuttia.

Voidaan myös käyttää vahvistavia aineita, savea, merilevävalmisteita, rosmariiniöljyä ja luonnollista elastiinia. Niitä käytetään kehon maskeina.

Suositellaan ihon parantamiseksi ja kontrastisuihkulle

Scrubs myös parantaa verenkiertoa ja imusuontaa ongelma-alueilla. Usein kuorinta ei kuitenkaan saa tehdä, koska se poistaa pieniä ihon hiukkasia ja voi johtaa mikrotraumaon. Scrubia voidaan käyttää kahdesti viikossa.

Hidas elin voi olla seurausta paitsi hypodynamiasta tai äkillisestä laihtumisesta. Ihon, ihonalaisen kudoksen ja lihasten tilaan vaikuttavat krooniset sairaudet ja jatkuvat rasitukset. Jos tuodaan ulkonäkö järjestyksessä ei-farmakologisin keinoin, ei toimi, sinun on pyydettävä apua lääkäri.

Lue myös: miksi koko keho palaa

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

− 8 = 1