Koskeeko paina vihreää teetä?

Vihreän teen lehti sisältää runsaasti komponentteja, jotka vaikuttavat ihmiskehoon.

vihreä tee alentaa verenpainetta
Vihreä tee alentaa paineita katekiinien sisällön vuoksi
Kuva: Getty

Tee vaikuttaa sydän- ja verisuonijärjestelmään:

  • Diureettinen vaikutus. Kun nesteen määrä astioissa pienenee, paine laskee myös.
  • Puhdistusvaikutus. Teiden komponentit hajottavat rasvaa ja poistavat kolesterolit aluksilta. Tämän seurauksena niiden kimmoisuus paranee ja verenpaine normalisoituu ja vähenee.
  • Värjäysvaikutus. Tee stimuloi sydämen työtä, vahvistaa verisuonia.

Teetä tärkein vaikuttava aine on kofeiini. Tee kofeiinisisältö on 4 kertaa enemmän kuin kahvin papuissa. Se tekee sydämestä nopeammin. Lisäksi vihreässä teessä on erityisiä aineita – katekineja. He laimentavat verta ja alentavat verenpainetta. Siten teekupin jälkeen paine nousee ja laskee sitten. Nämä muutokset terveessä ruumiissa menevät huomaamatta.

Jos kroonisesti sairas hypertensio juo paljon teetä päivän aikana, se voi vaikuttaa negatiivisesti. Huomattavan määrän kofeiinia voi merkittävästi pahentaa terveydentilaa. Siksi äkillisessä verenpainetaudissa älä päästä vihreää teetä pois. Muissa tapauksissa kohtalaisen tee-aineen kulutus eliminoi tinnituksen ja päänsärky, joka usein seuraa kohonnutta verenpainetta.

Vihreän teen tärkein vaikutus on paineen normalisointi. Vihreällä teellä on enemmän ennaltaehkäisevää kuin hoitava vaikutus.

Missä määrin ja mikä vihreä tee alentaa paineita?

Paine normalisoida, mikä tahansa vihreää teetä sopii. Tärkeintä on, että sen pitäisi olla tuoretta, koska hyödylliset haihtuvat komponentit nopeasti haihtuvat siitä varastoinnin aikana. Erityisen hyödyllinen kiinalainen ja japanilainen tee: Ulung, Bilochun, Sencha.

Hypertoniset eivät voi juoda vahvaa vihreää teetä

Krooniset hypertensio-potilaat voivat nauttia kuppi vihreää teetä päivässä. Ihmisille, jotka ovat alttiita verenpaineelle, on sallittua juoda jopa 3 kupillista. Perussääntö on, että tee ei saisi olla vahva. Tässä tapauksessa on suositeltavaa lisätä sitruunaviipale juomaan. Tämän hedelmän mehu vähentää paineita 10%.

Tee lehdille ei menetä hyödyllisiä ominaisuuksia, keitä ne kuumalla vedellä, eikä kiehuvalla vedellä. Voit juoda teetä kylmä tai kuuma.

Vihreä tee alentaa verenpainetta, mutta muista, että on mahdotonta parantaa hypertensiota. Jos sinulla on sairauksia, käytä lääkärin määräämiä lääkkeitä. Teidän on kuitenkin pystyttävä normalisoimaan painostus kupillisella teella.

Katso myös: punainen iho kasvot