miten voittaa St. John's Wort
Kuinka juottaa St. John’s Wortia?
Kuva: Getty

Tämä yrtti on julkinen, ja voit ostaa sen helposti apteekissa. Siinä on seuraavat hyödylliset ominaisuudet:

  • tehokkaasti tappaa mikrobeja;
  • lievittää tulehdusta;
  • palauttaa kudokset;
  • desinfioi;
  • normalisoi hermoston toimintaa;
  • auttaa kivulias kuukautisia ja vaihdevuodet;
  • parantaa suun terveyttä;
  • sisältää monia hyödyllisiä aineita ja vitamiineja.

Oikein valmistettu infuusio auttaa sinua olemaan iloisia ja hyvinvointia.

Kuinka juottaa St. John’s Wortia?

Voinko tehdä St John’s Wortia kuin teetä? Kyllä – tämä on yleisimpiä tapa valmistautua. Tarvitset posliini-teekannua, jossa sinun täytyy kaataa 10 g ruohoa ja kaataa kiehuvaa vettä (noin 100 ml), vaatia muutama minuutti ja kantaa. Mutta sitten on välttämätöntä laimentaa infuusio kuumalla vedellä suhteessa 1: 3.

Älä juo voimakasta teetä St. John’s Wortista. Hitsaus otetaan vain tuoreena, sitä ei käytetä uudelleen. Teetä varten St. John’s Wort voidaan sekoittaa muiden yrttien kanssa, mutta sen yhdistelmä mintun kanssa tulee hävittää, muuten vahingoittaa munuaisia. Älä myöskään juo sitä suoraan auringonpaisteessa. Vaikutuksensa mukaan St. John’s Wort tulee myrkylliseen reaktioon ja iho nostaa voimakkaasti herkkyyttä valolle, mikä johtaa ihottumien ja paikkojen esiintymiseen.

St. John’s Wort -tappi: vasta-aiheet

Huolimatta siitä suurista eduista, jotka se tuo, St. John’s Wort voi tehdä vakavaa haittaa. Sitä ei voi ottaa:

  • hypertensio, koska tämä yrtti nostaa painetta;
  • sydämen koagulanttien vastaanottaminen – niiden toiminta vähenee;
  • suun kautta otettavien ehkäisyvälineiden käyttö – niiden tehokkuus vähenee;
  • ottaen masennuslääkkeet – Mäkikuisma lisää merkittävästi niiden vaikutusta;
  • ongelmia ruoansulatuskanavassa – infuusio voi aiheuttaa kouristuksia.

Tällaisen teen pitempi käyttö ilman taukoja voi johtaa gastriittiin. Muista neuvotella lääkärisi kanssa ennen kuin aloitat St. John’s Wortin käytön.

St. John’s Wortin tee on erittäin hyödyllinen ja on edelleen suosittu. Se otetaan sekä erikseen että osana fyto-teetä. Mutta sinun on noudatettava tiukasti sen valmisteluohjeita ja älä väärinkäytä tätä juomaa. Voit lukea lisätietoja tästä yrtistä olevista hyödyistä ja haitoista videosta.