Mitä öljyä käytetään hierontaan?

Artikkelin sisältö:

  • Valmistus ja käyttö
  • Öljyt
  • Perusöljyt
  • video
  • Vasta

Aromaattinen öljy hierontaan
Aromaattinen öljy hierontaan
Kuva: Shutterstock

Hierontaöljyn valmistus ja käyttö

Valmis hierontaöljyjä voi ostaa apteekista tai kosmetiikkakaupasta. Ne ovat optimaalisesti tasapainossa koostumukseltaan, ja voit valita erikoisöljyn tiettyyn tarkoitukseen – rentouttava, tonic tai selluliittia. On yhdisteitä, jotka on rikastettu rasvaliukoisilla vitamiineilla, jotka ravitsevat ihoa.

Voit valmistaa öljyä hierontaan itse. Voit tehdä tämän, sinun täytyy valita eteerinen öljy ja sekoita se pohja – korkean pitoisuuden biologisesti aktiivisia aineita iholle öljyjä puhtaassa muodossa ei ole suositeltavaa, se voi aiheuttaa ärsytystä, ihottumaa tai pigmentti.

Tutki huolellisesti valittua öljyä, selvitä, sopiiiko ihosi tyyppi, onko sinulla mitään vasta-aiheita tämän nimenomaisen korjaustoimen käyttämiseen. Älä unohda ihon herkkyyskoetta

Voit sekoittaa eteerisiä öljyjä omalla makusi tai hieronnan tarkoituksen mukaan. Eteeristen öljyjen seokset ja pohja valmistetaan parhaiten heti ennen hierontaa, äärimmäisissä tapauksissa, tee pieni määrä seosta ja säilytä se suljetussa säiliössä, jossa on tummaa lasia pois valonlähteistä, viileässä kuivassa paikassa. Älä käytä vain jääkaapista poistettua seosta – ota se etukäteen ja anna sen lämmetä huoneenlämpöiseksi.

Istunnon aikana älä jätä öljyä avoimeen astiaan – eteeristen öljyjen komponentit nopeasti haihtuvat

Yhtä hierontajaksoa varten tarvitaan tavallisesti 10-15 tippaa eteeristä öljyä tai seosta ja 25-30 millilitraa perusöljyä. Jos aiot päivittäin hierontaa muutaman päivän, on parempi vähentää pitoisuutta öljyjen smesi.Pered alkaa hieronta, kaada oikea määrä öljyä molemmilta kämmenten, lämmitä sitä hieman ja levitä pinnalle kehon hierotaan ohuena kerroksena. Annan käteni liukumaan, mutta ei hukutella öljyä. Liian paljon seosta vaikeuttaa masseuren liikkeitä, huonosti imeytynyttä, voi tukkia huokoset ja luoda rasvaisen kalvon vaikutuksen.

Öljyt

Eteeristen öljyjen valinta on nyt erittäin suuri. Lähes kaikki heistä ovat anti-inflammatorisia vaikutuksia, vaikuttavat emotionaaliseen tilaan.

Jos sinulla on unettomuus, hermostuneisuus, krooninen väsymys, pidät laventeliöljyä. Piparminttu, sitruuna ja rosmariiniöljyt ovat täydellisiä, kun taas mintun öljyä, kuten geranium-öljyä, voidaan käyttää päänsärkyä lievittäessä.

Ruusuöljyä, santelipuu, bergamotin, neroli ja ylang-, paitsi rentoutua ja lievittää stressiä, mutta myös mahdollisuus lisätä sukupuoli ajaa, joten niitä voidaan käyttää rakkautta eroottinen hieronta

Painonpudotuksen hierontaan käytetään yleensä sitrusöljyjä, oranssilla öljyllä on erityisen voimakas selluliitti-ominaisuus. Lisäksi kaikki sitrushedelmien eteeriset öljyt tasoittavat ihoa täydellisesti, parantavat verenkiertoa ja kohottavat mielialaa.

Erityyppisten iho sopivaksi eri öljyjä, esimerkiksi parantaa kuivan ihon kuntoa muskottipähkinä öljy ja ylang-ja öljyinen sopivia eukalyptus, bergamotin, kataja ja piparminttu. Herkkä ja kypsä iho auttaa laventeliöljyä ja muscatine-salvia.

Timjamiöljy täydellisesti lämmittää ja parantaa ruumiin vastustuskykyä infektioita vastaan, ja mustapippuriöljy lievittää kipua lihaksissa.

Perusöljyt

Perusöljyjen valinta ei ole vähäisempi ja vaihtelevampi. On olemassa tavallisia öljyjä, jotka löytyvät lähes kaikista keittiöistä ja eksoottisista lajeista.

Hierontaan voi käyttää perusöljyjä kivennäisöljyjä, mutta eräiden asiantuntijoiden mukaan kasvituotteet vaikuttavat paremmin ihoon, se imeytyy paremmin ja ei tukkeudu huokosiin

Erinomainen hierontaan, erityisesti selluliittia, rypsiöljyä. On parempi olla käyttämättä niille, jotka ovat rasvainen iho, altis ulkonäön pryschey.Dlya kuiva ja ikääntyvälle iholle sopivat Shea Butter – se ravitsee ja silottaa ihoa, auttaen kärsiville reuma ja nivelkivut.

Kylmäpuristettua tavanomaista puhdistamatonta oliiviöljyä voidaan käyttää myös hierontaan, se poistaa turvotuksen, paranee pieniä haavoja ja halkeamia. On parempi käyttää sitä seoksessa eteeristen öljyjen ja rypäleensiemenöljyn kanssa – puhtaassa muodossa käytettäväksi on liian tahmeaa ja raskasta.

Hieronta eteerisilla öljyillä
Hieronta eteerisilla öljyillä
Kuva: Shutterstock

Mutta manteli, persikka ja aprikoosi Kernel Oil voidaan käyttää myös ilman sekoittuminen eteeriset öljyt – niillä itsellään on helppo ja miellyttävä tuoksu, mikä tekee ihosta pehmeän, samettinen ja notkea.

Korkealaatuinen jojobaöljy sopii sekä rasvaiselle että kuivalle iholle – se normalisoi talirauhan eritystä ja säilyttää kosteuden hyvin

Vasta

Eteeristen öljyjen hieronta ei ole suositeltavaa niille, jotka kärsivät verenpaineesta, allergioista, astmasta ja epilepsyydestä. Raskaana olevien naisten tulisi pidättäytyä käytöstä eteerisiä öljyjä, koska jotkut niistä voivat aiheuttaa voimakkaan supistumisen kohtu, mutta perusöljyjä suositella raskauden ehkäisemiseksi venyttää markkaa iholla.

Myös sydänleikkauksen tai sydänkohtauksen alaisten naisten ja alle viiden vuoden ikäisten naisten hieronta eteerisilla öljyillä on vasta-aiheista.

On myös mielenkiintoista lukea: oliiviöljy hiuksille.

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

57 − = 49