Miksi sydän ryntää voimakkaasti ajoittain?

sydän lyö kovaa
Sydän lyö voimakkaasti stressin alla, ja usein rytmihäiriöt voivat olla oire sairaudesta
Kuva: Getty

Miksi sydän ajoittain voittaa voimakkaasti?

Henkilö ei tunne normaalia palpitaatiota. Tällaisissa ajanjaksoissa emme ajattele kuinka sydämemme toimii. Emme vain tunne sitä. Mutta jos rytmi muuttuu, hälyttävä ajatus ilmestyy välittömästi: “Mitä tapahtui?”

Tähän tilaan liittyy useita syitä. Ne voidaan jakaa kahteen tyyppiin: sisäinen ja ulkoinen.

Ulkoinen – nämä ovat niitä, jotka aiheuttavat hyökkäyksen ruumiin ulkopuolelta. Näitä ovat:

  • pelon tunne;
  • säikähtää;
  • stressi;
  • lisääntynyt liikunta;
  • kofeiinittujen juomien liiallinen käyttö (kahvi, energia tonic jne.);
  • alkoholin väärinkäyttö.

Kaikki nämä syyt aiheuttavat jyrkästi adrenaliinin kasvua veressä. Tämä lisää sydämen sykettä. Tässä ei ole vaaraa. Heti kun stressaava tilanne katoaa, sydän alkaa jälleen tasoittaa.

Mutta jos huomaat, että pulssi ei ole kiihtynyt lainkaan ulkoisten syiden takia, ongelma on kehon sisällä. Ja useimmiten se on sydän- ja muita sairauksia. Sinun täytyy nähdä kardiologi. Hän selvittää, onko jokin sydämen patologia tai syy syyttää jotain muuta ja antaa suuntaa oikealle asiantuntijalle.

Entä jos sydän lyö väkivaltaisesti?

Yksinkertaisia ​​tapoja palauttaa normaali pulssi kotona. Ne ovat hyviä tapauksissa, joissa nopean sykkeen syy on ulkoinen. Joten jos sydämesi alkoi voittaa liian nopeasti:

  1. Rauhoitu. Tätä varten voit käyttää tehokkaita harjoitushengitysharjoituksia. Sinun täytyy ottaa syvä ja hidas hengitys, pidä hengitystäsi 10 sekuntia. Sitten hitaasti hengitä ja älä hengitä 10 sekunnin ajan. Harjoitusta tulisi toistaa, kunnes pulssi palautetaan (yleensä sykli on 5-10 toistoa).
  2. Irrota vetävät vaatteet tai kumota ne.
  3. Tee kätevästi kevyiden sormien hieronta. On tarpeen painaa intensiivisesti sormella naulassa noin 60 kertaa. Sitten vain hieroa pikku sormi toisaalta.
  4. Juo puoli kupillista vettä. Juo pienissä sipsissä, ei kiirettä.

Jos sydän lyö kovaa vain ajoittain, niin luultavasti huolta ei ole mitään syytä. Mutta jos tilanne toistuu usein, käynti lääkäriin on välttämätöntä. Huolehdi itsestäsi!

Lue lisää: ohennettu hius

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

6 + 3 =