Miksi et voi juoda tyhjään vatsan pellavaöljyyn ja vettä hunajaa

Oikean ravitsemuksen vinkkejä löytyy usein sellaisilta: juotavaksi tyhjälle vatsalle, pellavansiemenille, hampunviljelylle tai tyrniöljylle – se on hyödyllistä. Tai lifhak: aloittaa aineenvaihdunta ja laihtua, sinun täytyy juoda ennen aamiaista lasillinen vettä sitruunamehulla ja lusikallinen hunajaa. Ovatko nämä suositukset todella vaarattomia?

Kuva: Getty Images

Puhalla sappirakon

“Et voi juoda öljyä tyhjään vatsaan! – sanoo lääkäri-terapeutin, nefrologin, ravitsemusterapeutin, regina-lääkäri Regina Ahunyanovan perustajan. – Öljy on rasvaa, jos juot lusikallinen öljyä tyhjään vatsaan, tulee olemaan voimakas sappi, niin voimakas, että gastriitti- ja haimatulehdus voi pahentaa. Jos henkilö kärsii sappikivistä, öljyn käyttö tyhjään vatsaan voi yleensä johtaa sairaalahoitoon ja kirurgisiin toimenpiteisiin. Toisin sanoen kukin aamulla pellavan, hampun ja minkä tahansa muun kasviöljyn avulla ihmiset puhaltaa sappirakkaan ja haimaansa. Lisäksi sappitiemenkasvien ja öljyjen hivenaineiden voimakas vapautuminen ei ole täysin imeytynyt. Miksi sitten näin?

Kuva: Getty Images

Itse itseään puhdistamaton öljy on erittäin hyödyllinen kehossa, mutta sitä on käytettävä oikein. Ensinnäkin öljyä tulee aina käyttää ruoan kanssa ja ilman lämmitystä. Lisää voita punajuuriin aamiaiseksi, valmiina vihanneksina lounaalle tai tuoreiden vihannesten salaatille illalliselle. Tällöin E-vitamiini imeytyy kokonaan, ja elimistö saa kaikki tarpeelliset kasviperäistä hyötyä. “

Sokeri “pommi”

“Toinen suosittu ruokavalion seuraajista, joilla on todella tuhoisa vaikutus ruoansulatuskanavaan, on se, että tyhjänä vatsaan on tarpeen juoda vettä sitruunamehulla ja hunajalla”, Regina Ahunyanova jatkaa. – Oletetaan, että jos noudatat tätä suositusta, aamulla tulee olemaan hyvä aineenvaihdunta ja ylimääräinen paino alkaa mennä pois. Mutta kukaan ei varoita, mitä seurauksia voi syntyä tällaisesta harmittomasta ja “hyödyllisestä” ensi silmäyksellä juomalla. Ja mitä tapahtuu, tämä on. Elimistämme, aika välittömästi heräämisen jälkeen ja ennen aamiaista on kriittisin. Veressä stressihormoni (kortisoli) lisääntyy, kaikki alukset, myös mahalaukut, ovat myös stressaantuneita. Sitruunamehu, vaikka se laimennettiin vedessä, on happo. Tämän ohjeistuksen jälkeen me itse asiassa vettä tarjoamme mahalaukun limakalvo hapolla! Tällä hetkellä itse mahahapon happamuus ei ole vielä päällä, joten tällainen juoma on täynnä eroosiota ja gastriittia.

Kuva: Getty Images

Jos lisäät hunajaa veteen, se osoittautuu todelliseksi sokeripommaksi. Kehon sokeri, varsinkin tyhjään vatsaan, on aina insuliinin vapautuminen ja rasvan muodostuminen. Tämä on fysiologian laki. Pitkäaikainen seuraus hyppyjä verensokeriin ovat diabetes ja liikalihavuus. Aamulla on parempi luopua sokeria ja glukoosia sisältävistä tuotteista (ne sisältävät hedelmiä), etenkin niille, jotka haluavat laihtua. Kun “nukkuva” organismi saa tällaisen vettä aggressiivisilla tuotteilla, sappirakko pyrkii säästämään tilan ja täyttää sen sappeen. Jatkuva hyppy sokerin ja sapen tasossa ovat erittäin haitallisia ja vaikuttavat kaikkien elinten työhön.

Mitä pitäisi olla terve aamu?

Ensinnäkin se on rauhallinen. Mutta aamiaisen pitäisi olla 30 minuutin kuluttua noususta. Ennen ruokailua, muista juoda lasillinen puhdasta puhdistamatonta vettä. Omelet vihannesten kanssa ja makeuttamaton puuro sopii täydellisesti aamiaiseksi. Tämän seurauksena rasvanpoltto alkaa, entsymaattiset järjestelmät toimivat oikein ja mikä tärkeintä, kaikki elimet toimivat kunnolla. “

About

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

+ 77 = 78